Molaong oa letsatsi le leng le le leng re qabana ka mesebetsi e bohlokoa le mosebetsi oo re sa nahaneng ka bophelo ba rona ho hang. Re na le snack e nang le sushi, ha re matha, re sa hlokomele puso ea nakoana ea lijo, ba re, ebang mosali o hloka ho hongata. Ha re fihla hae, re loanela ho pheha lijo tse monate le ho feta, ho ja nama e halikiloeng, ho sebelisa linoko tse nang le letsoai le ka linako tse phomolo le mafelo-beke ka linako tse ling re khatholoha ka thuso ea joala. 'Me, u bona, ka letsatsi le leng re iphumana re le bohareng ba sebaka se batalehileng mpa e qala ho hlaba le ho nyefoloha ka mokhoa o nyonyehang,' me ha re amoheloa ho ngaka ho bonahala eka re na le duodenitis feela. Lefu lena ha le monate, empa ka liketso tse nepahetseng ho tlosoa habonolo. A re ke re boneng hore na sena se molemo ka ho fetisisa joang, 'me ka nako e ts'oanang re tla utloisisa mabaka le matšoao a eona.
Tlhaho ea duodenitis - sesosa le matšoao
Ka hona, ho na le hokae ho tsitsitseng duodenitis ho qala, hona matšoao a eona ke afe. Ho tloha qalong ea sehlooho sena ho hlakile hore sesosa se ka sehloohong sa ho ruruha ka duodenum ke phepo e sa nepahalang le e sa nepahalang, hammoho le tlhekefetso ea li-condiments tsa linoko, lijo tsa letsoai le joala.
Mabapi le matšoao, matšoao a mantlha a ho haelloa ke boloetse ba duodenitis ke:
- keketseho e bohale mocheso oa 'mele;
- bofokoli bo boholo le mokhathala;
- bohloko bo pota-potileng levello le sebakeng sa mpa le maikutlo a utloisang bohloko libakeng tsena ha u ikutloa;
- matšoao a senyang, ke hore, ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa.
Ka tsela, ka lebaka la lintlha tse peli tsa ho qetela, gastritis le ka ntle ho duodenitis hangata lia ferekanngoa. Empa ka lehlohonolo meriana ea kajeno, ho na le lithuto tse fapaneng tse fapaneng tse thusang ho khetholla se tšoanang le maloetse a tšoaetsanoang.
Tlhaho ea duodenitis - phekolo
Haeba ho fumanoa hore ho na le pheko ea leodenitis feela, phekolo e potlakileng e lokela ho qalisoa. Ho molemo ha ho etsoa sepetlele tlas'a tlhokomelo e seli ho lingaka. Phekolo ea karolo ea bobeli le e fapaneng ea duodenitis e na le karolo ea meriana, ea lijo le ea phytotherapeutic.
Meriana e laeloa, e thehiloe mofuta oa tšoaetso e bakoang ke lefu lena, hammoho le boemo ba acidity ea pampiri ea meno. Joaloka busa, se rarahaneng se akarelletsa ho loantšana le ho ruruha, ho hlasela likokoana-hloko le ho koahela lesea le ka hare la sesea le lesea le mongobo.
Ha ho phekoloa ka ntle ho duodenitis, lijo le tsona ke tsa bohlokoa. Matsatsing a mabeli a pele, lijo le lino tsohle li khelosoa lijong, metsi a lumelloa feela. Ho feta nakong ea libeke tse 3-4 ho lumelloa ho ja sopho e entsoeng ka puree e phehiloeng, e phehiloeng kapa e nang le mafura, tlhahiso ea lebese, litholoana le meroho. Lijo tse monate, tse monate le tse nang le letsoai, li-kvass, lino tse nang le carbonate, kofi le joala ha li kenyelletsoe ka ho feletseng. Hammoho le ho ja le ho noa meriana, u ithaopela ho noa li-decoctions tsa chamomile, yarrow le litlama tse ling tse khahlanong le ho ruruha. Ka phekolo e nakong e qalile ho hlōla duodenitis ka ho feteletseng ha ho thata ho hang, empa haeba u ipapisa, ela hloko lijo, ha ho letho le tla lokela ho phekoloa.