Ho kula ke boemo bo tloaelehileng ba ho kula. Lebitso la lona la bobeli ke bohale ba bowel syndrome. Bothata bona bo halefisoa ke lintlha tse itseng 'me bo tsamaisana le likarolo tsa oona. Kalafo le nako e nepahetseng ka nako e nepahetseng li thusa ho fokotsa boemo ba mokuli.
Pere e kula ho motho joang?
Ho utloisisa se hlollang ka lefu lena, lentsoe le sebelisetsoang ho le hlalosa le tla thusa. Lebitso la "lefu la bere" le thehiloe boitšoarong ba phoofolo nakong ea khatello. Litsomi li hlokometse hore o qala ho utloa bohloko ke letšollo. Ho itšoara ho joalo ho bonahala ho motho ea nang le lefu le bohloko la 'mele. Ka lebaka la ho tsieleha ha mosebetsi oa ts'ebetso ea kelello ea maikutlo, lefu la sekolo le hlaha - ke hobane'ng ha ho bitsoa joalo, le ka bonoa ka ho tšoana ha mokhoa oa tsoelo-pele ea mafu.
Ho ea ka lipalo-palo, 60% ea ba nang le lefu lena ha ba batle thuso ea bongaka. Ba ikitlaetsa ho sebetsana ka katleho le tharollo ea bothata. Mathata a sebetsang a ka nka nako e telele: libeke tse 10-12 ka selemo. Sehlopheng se kotsing e kholo ke bacha, ba lilemo li 25 ho ea ho tse 40.
Ho tšoaroa ke lefu - lisosa
Ho na le mabaka a mangata a hlohlelletsang nts'etsopele ea lefu lena. Sepheo sa lefu lena la mafu a halefisang ke la latelang:
- Phepo e feteletseng - hangata bothata ba lefu lena bo hlaha ka menu e sa tsitsang. Boemo bo ntseng bo mpefala ke ho ja ho feteletseng ha lihlahisoa tse nang le li-preservative, li-stabilizers le lihlahisoa tse ling tse kotsi.
- Ho imeloa kelellong - ho ka kenyelletsa feela maikutlo a sithabetsang a mabifi, empa le liphihlelo tsa nako e telele. Monehelo oa bona o tlisitsoe ke tšabo le lipelaelo: ba ameha hampe mosebetsing oa tsamaiso ea methapo. E laola ho sebetsa ha litho tsohle, ho kenyelletsa le mala.
- Dysbacteriosis - ka lebaka la ho tlōla metabolism ea bile acid, mathata a ho tsuba ha lihlahisoa tsa lik'habohaedreite a qala. Ho na le ho hlōleha ha pampiri ea lijo. Ka lebaka leo, microflora ea likokoana-hloko e fetela ka matla ka maleng. Lintho tse chefo tse hlahisoang ke eona li halefisa marako a tšitiso ea lijo.
- Tsela ea ho phela ka nako e telele - e etsa hore ho be le tšoaetso ea mali , ka lebaka la boloetse ba kankere.
- Ho hlokomoloha tšusumetso ea ho itšireletsa - haeba maikutlo a tlhaho a hatelloa, a ka nyamela ka ho feletseng. Ho na le mabaka a mangata a sena, mohlala, ho paka ka mosebetsing, ho se ikemisetse ho sebelisa ntloana ea sechaba kapa maemo a patisaneng.
- Tlhekefetso ea li-laxative - e nang le ts'ebetso e matla haholo ea lebese, setho sena se khaotsa ho itšoara ka mokhoa o tloaelehileng.
Ho kula - matšoao
Bothata bona ba lefu lena bo tsamaisana le matšoao a itseng. Matšoao a IBS a matšoao a hlabang a mala a na le tsena:
- bohloko ka mpeng ka mor'a ho fokotseha;
- fetola ka tsela e tsitsitseng;
- ho itšepa ;
- ho ba teng ka li-mucus ka setulo;
- fetola ka sekhahla sa li-stool.
Matšoao a hlaselang a malingo a nang le letšollo
Boemong bo tšoanang ba ho kula, likarolo tse latelang li hlokomeloa:
- Litakatso tse matla tsa ho itšireletsa - li ka hlōla ka makhetlo a mangata ka letsatsi. Hangata boloetse bona bo hlokomeloa lihora tsa hoseng, hammoho le nakong ea lijo.
- Bohloko bo bohloko bo bakoang ke lefu la 'mele ke ntho e lumellanang. Li utloahala sebakeng sa mobu.
- Ho thibela - ho etella pele maikutlo 'me ho fokotseha ka mor'a ho fokotseha.
Matšoao a sefuba a bohale a nang le lefu la sefuba
Maemong ana a ho kula, matšoao a latelang a hlokomeloa:
- Ho ntša mala a hlaha ka makhetlo a 2-3 ka beke.
- Ho tlosoa ha motsoako le IBS ho tsamaea le colic, e leng sebopeho sa nako e sa lekanyetsoang (li emisa feela ka mor'a ho fokotseha).
- Likhoele tsena li na le metsoako ea li-mucus tse hlakileng kapa tse tšoeu.
- Ka ho patoa, ho ka 'na ha e-ba le tlōlo ea takatso ea lijo, ho hema le ho senya morao hampe molomong.
Matšoao a hlaselang a malingo - flatulence
Mofuta ona oa boraro oa boemo ba ho kula. Boits'oaro bo joalo ba IBS bo bohale bo na le matšoao a latelang:
- bohloko bo boholo sebakeng sa peri-oophoric;
- letšollo hoseng;
- khafetsa ho pata ;
- boikutlo ba ho fokola ha sefuba;
- ho itšoara hantle.
Ho tšoaroa ke lefu - phekolo
Tlhahlobo ea phekolo e lokela ho laela gastroenterologist. Pele a etsa kopano, o tla khothaletsa hore mokuli a hlahlobe ka botlalo. Mokhoa ona o tla kenyelletsa ho ba teng ha mafu a mang a kotsi a tšoaetso ea lijo. Diagnostics e kenyelletsa mekhoa e latelang:
- koporogramme ;
- teko ea mali;
- colonoscopy;
- sigmoidoscopy;
- ho roroscopy.
Syndrome ea kalafo e bohloko ea 'mele e akarelletsa ho rarahana. Ha e reretsoe feela ho felisa bothata ba ho kula, empa hape ho na le mabaka a bakileng tsoelo-pele ea eona. Ka lebaka lena, bere (ka litsela tsohle tsa eona) lefu lena, ho phaella ho phekolo ea lithethefatsi, le tšoaroa ka thuso ea mekhoa e joalo:
- Matšoao a kelello 'meleng - kaha letšollo hangata le bakoa ke khatello ea kelello, ke habohlokoa ho fetola karabelo ea' meleng ho tšabehang ho tšabehang. Hangata, ho felisoa ha tšabo ea ka hare, li-complexes le mathata a mang a bakoang ke lefu lena ho etsoang ka thuso ea lithethefatsi tse ikhethang - litlamorao le li-anti-depressants. Ba lokela ho khetha setsebi sa mafu a kelello.
- Ho fetola lijo - ho ja lijo tse nang le lefu la boea bo halefisang ka bolokolohi kapa lefu le leng le le leng le hlahang ka bomong. E tlameha ho nahanela litšoaneleho tsa 'mele oa mokuli le mafu a eona a amanang.
Irritable Bowel Syndrome
Meriana ea lithethefatsi e itšetlehile ka mofuta oa lefu le fumanoang ho mokuli. Mokhoa oa ho phekola lefu la matšoafo le bohloko ha lefu lena le tsamaea le letšollo:
- Diphenoxylate, Diar, Loperamide le lithethefatsi tse ling tse fokolang motilla motility;
- Tanalbin le Smecta - litokisetso tsa phello ea astringent;
- Enterosgel, Polysorb le linohe tse ling;
- Alosetron ke modulator of receptors ea serotonin.
Ha ho betoa ho e-na le boloetse ba mala - ho tlosa lefu lena ho tseba ngaka. O laela meriana e joalo khafetsa:
- Mukofalk, Naturolax le mekhoa e meng e eketsang molumo oa mala.
- Laxigal le Norgalax - ho nolofaletsa likokoana-hloko;
- Dufalac, Normase - lactulose;
- Ho phomola, phomola, transipeg - laxatives ea osmotic;
- Prukalopride, Tegaserod ke basebelisi ba serotonin.
Ha li loantšana le li-spasms le maikutlo a utloisang bohloko, lithethefatsi tse joalo li atleha:
- Empa-shpa;
- Spasmodic;
- Polysilane;
- Dicetel;
- E-ba le mamello;
- Espumizan;
- Hyoscyamine.
Matšoao a mokokotlo oa sefuba - litlhare tsa batho
Pele u sebelisa mekhoa e meng e hlokahalang ho buisana le gastroenterologist. O tseba ho phekola boloetse. Ho ipholisa ho ka boela ha baka kotsi e tebileng. Ha u loantša SRK, mekhoa e joalo ea batho e ka sebelisoa:
- Peppermint - semela sena sa meriana se kokobetsa maikutlo a bohloko, ho theola le ho fokola ha mpa. E ka kenngoa lisaleng kapa e sebelisoa e le moro oa pholiso.
- Liapole - ho sebelisoa ha litholoana tsena ho ntlafatsa pampiri ea lijo 'me ho fokotsa ho noa joala. Ho hlokahala hore u je litholoana tse 1 ka letsatsi, 'me matšoao a IBS a ke ke a totobala.
- Jeso ea Aloe - e thusa ho tlosa ponahalo le ho ntlafatsa mosebetsi oa pampiri ea lijo. Bakeng sa sena, karolo ea linama ea semela e kenngoa ka slurry ebe e pata lero. Joale teaspoon e 1 ea moriana ona e kopane le khalase ea metsi a phehiloeng a pholile ho mocheso oa kamore. Lebenkele lena la mohlolo o hloka ho noa pele o ja.
- Ginger le sinamone - li-additives tsena li ka pheha lijana tse ngata. Tsena li nkhang hamonate li thusa ho felisa bothata le ho senya.
Lijoe ka lefu la matšoafo le hlabang
Karolo ea phepo e nepahetseng e thata ho e fetisa. Nakong ea ho fokotsa matla, u lokela ho khaotsa ho ja lijo tse mafura, li-spicy, caffeine, lijo tse tsuba le joala. Lijo bakeng sa lefu la sefuba le halefisang li lokela ho kenyelletsa lihlahisoa tse joalo:
- oatmeal (ka pontso) kapa phala ea raese (e nang le letšollo);
- libanana;
- nama e phehiloeng ka mafura;
- ho reka currant kapa cowberry;
- quince;
- meroho ka fomeng e entsoeng ka stewed kapa e besitsoeng joalo-joalo.