Phekolo ea sebete sa Oat

Sebete ke setho se etsang mesebetsi e mengata ea bohlokoa 'meleng: ho qaptjoa ha lintho tse hlokahalang bakeng sa mosebetsi oa bohlokoa, ho kenya letsoho molemong oa ho cheka, haholo-holo, phetoho ea lintho tse fapaneng ka ho hloekisa, ho hloekisa' mele oa lintho tse sa hlokahaleng, chefo. Lefatšeng la kajeno, boholo ba lintho tse kotsi tse kenyang 'mele li phahame haholo,' me hangata batho ba eketsa boemo ka ho ja cholesterol e kholo, ho noa joala, ho tsuba. Hape, liphello tse mpe sebeteng li ka fanoa ke lithethefatsi tse sebelisoang ho loantša mafu a mangata. Maemong a joalo, taba ea ho hloekisa le ho phekola sebete ha e sebetse haholo. 'Me e' ngoe ea tse ratoang ka ho fetisisa le ka nako e le 'ngoe ho qoba meriana ea setso e sebelisetsoang ho phekola sebete ke oats.

Li-recipe tsa phekolo ea likokoana-hloko tsa oats

Li-oats ke mokhoa o motle haholo oa ho etsa hore metabolism e be e tloaelehileng le ho tlosa chefo e tsoang 'meleng, kahoo tšebeliso ea eona ea ho phekola le ho hloekisa sebete e sebetsa haholo.

Ho na le mekhoa e mengata ea ho hloekisa sebete le li-oats. Tsela e bonolo ka ho fetisisa ke ho sebelisa li-oats decoction bakeng sa matsatsi a 10-12:

1. Ho lokisetsa moro bakeng sa 1.5 a etsang dilitara tse metsi a chesang eketsa 150 dikgerama tsa oats uncooked.
2. Pheha mocheso o tlaase metsotso e 20.
3. Ka mor'a moo, tsitlella lihora tse peli ho thermos.
4. Sebelisa moro o hlahisoang bakeng sa letsatsi ka lihora tse 3-4.

Tlhahiso e 'ngoe e ntle:

1. Kopanya lipeo tsa oli, tse koro le harese tse lekanang le ho sila ka kofi.
2. Khaba ea phofo e fumanoang, tšela khalase ea metsi a belang mme u phehelle lihora tse peli. Ka mor'a moo, ja bohle motsoako.
3. Nka motsoako hanngoe ka letsatsi libeke tse peli.

Ho hloekisa sebete ho ne ho atleha, pele ho nako le nakong eo ho lakatsehang ho tsoela pele ho hloekisa mala, hammoho le ho tlohela tšebeliso ea joala le liphoofolo tsa liphoofolo.

Decoction ea sebete le oats

Recipe ea ho phekola lefu la sebete:

1. Ligrama tse 300 tsa li-oats (ka ho khetheha li se ke tsa hloekisoa, le li-husks) li tšeloa ka lilithara tse tharo tsa metsi 'me li phehiloe metsotso e 20 ka pane le sekwahelo se bulehileng. Ka mor'a sena, pan eo e tlosoa sejaneng, 'me moro o pholile.
2. The sephetho le moro e jeoa ke 0.5 a etsang dilitara tse ka letsatsi, ka 1-2 lijo, ho ja spoonful ea mahe a linotsi.

Tsela ea phekolo e nka hoo e ka bang likhoeli tse peli, ka mor'a khefu ea khoeli ke ntho e lakatsehang ho e pheta. Ho tlosoa ha oats joalo ho sebelisoa ho phekola boloetse ba lefu la sebete, lefu la sebete le mafu a mang a sa foleng a sebete.

Lengolo le bonolo le sebelisitsoeng bakeng sa lefu la hepatitis le gastritis le sa foleng le akarelletsa feela oatmeal:

1. Half senoelo sa oats tšela 0.5 a etsang dilitara tse metsi le pheha ho fihlela metsi a fokotsehile ka halofo.
2. Ebe moro o hloekisoa, 100-150 di ml ea lebese e eketsoa le ho tahoa.

Kalafo ea mafura a sebete a hepatosis le li-oats

Ho hepatosis ea mafura , kapa botenya ba sebete - ke lefu leo ​​liseleng tse sebetsang tsa sebete li nkeloang sebaka ke lisele tse tletseng mafura. Sena se ama hampe mosebetsi oa sebete, hape se baka kgolo ea boholo ba eona. Bakeng sa ho phekoloa ha sebete sa botenya haholo meleng ea mefuta e mengata e sebelisitsoe nako e telele:

1. Kotara ea kilogram ea oats e kopane le ligrama tse 50 tsa makhasi a cowberry le palo e lekanang ea li-birch buds.
2. Motsoako oa sephetho o tšeloa ka 3.5 a etsang dilitara tse metsi (pele ho phehiloeng) mme lihora tse 24 li hloekisoa ka sehatsetsing.
3. Ka ho arola khalase ea monokotšoai oa lifate tsa monate, eketsa likhaba tse peli tsa spores, tšela 0.5 a etsang dilitara tse metsi ebe u pheha kotara ea hora.
4. Ka mor'a moo, moro o hlahisoang o hloekisoa 'me o kopantsoe le sekhetho sa sehatsetsing se tsoang ho oat.
5. Sebelisa motsoako o hlahisoang ka matsatsi a 10, pele ho lijo ka seng. Letsatsi la pele la 50 ml ka nako, letsatsi la bobeli ka 100 ml. Matsatsi a mararo le a latelang a 150 ml ea infusion.

Kalafo ea sebete ea mahe a bomalimabe - li-contraindications

Litlhaloso tsa likarolo tse fapaneng, ntle le maemo a ho hloka kutloano, ha se na mekhoa ena. Le hoja mehloli e meng e khothalletsa ho ba hlokolosi ka pel'a bothata ba pelo le bofokoli ba renal.