Lijo tsa mahe li ratoa haholo bakeng sa lijo tsa hoseng ke ba bangata ka lebaka la monyetla oa ho pheha ka potlako le boikutlo ba ho ja lijo tseo ba li fang ka mor'a lijo. Mokhoa o tloaelehileng, mohlomong, o tloaelehileng ho tloha bongoaneng, "letsatsi le leng le le leng" la lijo tsa hoseng ke omelette le ho phaella ha litamati le lisekisi. Ke bakeng sa risepe ena eo re tla pheha mahe a tloaelehileng kajeno.
Joang ho pheha omelette le tamati le boroso?
Lijo:
- manyolo a likhoho kapa Turkey - 150 g;
- onion - 60 g;
- tamati ea ciliegia - 80 g;
- mahe - likotoana tse 4;
- thyme, letsoai la leoatle - sepinche;
- tranelate e bolila - 15 g.
Litokisetso
Ka mor'a ho futhumatsa oli e nyane ka pan, e sebedise ho boloka onion. Hang ha e qetella e hlakile, e behe likaroloana tsa tomate le boroso. Re otla mahe ka linoko le tranelate e bolila. Motsoako oa lehe o tšolleloa holim'a meroho e halikiloeng le boroso. Ka potlako fokotsa mocheso ebe o koahela pan ka sekwahelo. Omelet le tamati le boroso li tla itokisetsa hoo e ka bang metsotso e 4-6.
Omelette e nang le litamati, boroso le chisi
Lijo:
- li-sausage tse bohale - 2 likarolo tse peli.;
- Bacon kapa pancetta - 70 g;
- mahe - likotoana tse 4;
- kefir - 30 ml;
- Li-grated chisi - 2/3 lekholo la lilemo;
- tamati e kholo - 1 pc.;
- Masiba a eiee e tala - bakeng sa ho kenya.
Litokisetso
Lihlahisoa tsa boroso li phunyeletsoa ka setopong se omeletseng se ommeng, mafura a bona a tla ba le ho lekaneng ho etsa hore sose e be bonolo ho tlosa pan. Ha boroso e loketse, sebakeng sa eona re beha likarolo tsa bacon kapa pancetta. Re ba laola le bona.
Bakeng sa mahe re kopanya mahe le yogurt. U se ke ua lebala ka linoko, motsoako o tloaelehileng oa letsoai la leoatle le pepere e ncha ea fatše e tla lekane. Ka omelet re romela likhaba tse peli tsa tablespoons tsa grated chisi. Fry lehe le nang le mafura a seng makae, ao nakong e fetileng e neng e le mobu o tsoang ho lisekisi le pancetta. Ha omelet e tlosoa ka tlase, e qetelle ka boroso le pancetta, mesaletsa ea chisi, 'me u pene ka halofo. Sebeletsa ka li-eiee tse ngata tse nang le litee tse tala.
Haeba o batla ho lokisa omelette ka boroso le tamati ho patala, pheta mekhoa eohle e hlalositsoeng pejana u sebelisa mokhoa oa "Baking".
Omelette le tamati le boroso ka ontong
Ho pheha li-omelette ka ontong ha ho thata haholo ho feta ho pata. Bakeng sa ho pheha, o ka sebelisa foromo efe kapa efe ea ho itokisetsa ho baka, ho akarelletsa le likarolo tsa li-muffin. "Likotlolo" tsena tse tsoang ho omelets li ratoa haholo ke bana.
Lijo:
- mahe - likotoana tse 12;
- boroso - 110 g;
- eiee e monate - 70 g;
- meno a konofolo - likotoana tse peli;
- pepere e monate - 70 g;
- tamati ea ciliegia - li-pcs tse 8;;
- sipinake - lintho tse 1 1/2;
- Cheese e grated le meroho - bakeng sa ho kenya.
Litokisetso
Beha setofo ho likhato tse 180. Koahela marako a sele ka 'ngoe ho tloha ka hlobo le oli e nyane. Ha mosebetsi o mong le o mong o lokiselitsoe, o ka qalella ho lokisetsa metsoako ea omelet.
Hlatsoa makhooa a li-egg ka letsoai la leoatle. Litebelisoa tsa salate e monate eiee, lettuce le pepere le konofolo. Ha meroho e fihla ho e lokiselitsoeng hantle, re beha sipinake ho eona ebe re emela ho fihlela e fela. Kopane le sootho ka lihlahisoa tsa boroso.
Kopanya meroho e futhumetseng le nama e nang le mahe, tšela omelet ka liseleng tsa mefuta ebe o beha bohobe ka metsotso e 20.
Joang ho etsa omelette ka boroso, litapole le litamati?
Lijo:
- tamati - 6 pcs.;
- onion e pherese - 40 g;
- konofolo - meno a 3;
- asene balsame - 40 ml;
- tsoekere - 45 g;
- liapole tse phehiloeng - 750 g;
- boroso - 340 g;
- mahe - likarolo tse 6.;
- lebese - 45 ml;
- parsley meroho.
Litokisetso
Li-tomate li kenelle ka onion ho fihlela tholoana e fetoha mongobo. Eketsa tsoekere le konofolo. Re otla lebese le mahe. Kenya ka langa le le lej mongobo oa liapole tubers, boroso, 'me u tšollele omelet boima bohle. Fry tlas'a sekwahelo metsotso e 7. Omelet le tomate le boroso e sebelisoa ka mefuta e mengata ea mefuta e mengata.