Nicotinic acid kapa niacin, kapa vithamine PP, kapa vithamine B3, ke moriana oa bohlokoa haholo o amehang likarolong tse ngata tsa lik'hemik'hale. Asiti ea Nicotinic ha e sebetse feela ka hare, e sebelisoa ho etsa lihlahisoa tsa litlolo le ho li sebelisa ka ntle.
Ho matlafatsa le ho phekola moriri ka nicotinic acid
Moriri ke botle ba rona. Ba mamelang, ba khanyang ba bile ba phetse hantle - ba nka letsoho pōpong ea setšoantšo sa rona, ke mokhabiso oa bohlokoa ho motho leha e le ofe. Ho robehile le ho omella, ho robala moriri ke sesosa sa liphihlelo tsa basali. Ho khutlisa hlooho ea moriri pono e babatsehang ea nakoana e tla thusa nicotinic acid. U ka sebelisa vithamine ka mokhoa oa matlapa kapa liente - e tla etsa hore metabolism e sebetsane le lisele le ho ntlafatsa boemo ba moriri. Empa beha moriana oa ho kenella feela ngaka.
Ntle le litaelo le ho etela tleliniking, pheko ena e sebelisoa ho sebetsa sepakapakeng. Sena se u nolofalletsa ho etsa hore lijana li sebetse haholoanyane, ka ho latellana, ho ntlafatsa phepelo ea mali le ho matlafatsa li-bulbs tsa moriri ka oksijene le lintho tse ling tse molemo.
Tšebeliso ea nicotinic acid bakeng sa kgolo ea moriri
E le hore u qale kalafo, u lokela ho reka livithamine pharmacy. Li lokolloa ka maboule. Tšebeliso ea nicotinic acid e thusa haholo moriri 'me ha e hloke boiteko bo matla le nako. U tlameha feela ho bula buloule, tšela se ka hare ho seringe ntle le lisebelisoa 'me u sebelise tharollo sethaleng ka likarolo tse ling. Bakeng sa kopo e le 'ngoe, ho sebelisoa buloule e le' ngoe. Tsamaiso ena e lokela ho etsoa letsatsi ka leng bakeng sa khoeli. Ka mor'a hore u sebelise sehlahisoa seo, ha ho hlokahale hore u hlatsoe hlooho, kapa monko o monate o tla ba inaudible ka mor'a lihora tse 1-2. Phello ea nicotinic ka moriri e bonahatsoa ke mocheso kapa li-goosebumps. Tsena ke maikutlo a tloaelehileng 'me ha aa lokela ho tšoha. Ka mor'a thupelo ea khoeli, u lokela ho qeta likhoeli tse tharo.
O ka etsa masks a matla a ho matlafatsa ka nicotinic acid: kaha leboule e le 1 ea livithamine e lokela ho kopantsoe le teaspoon e 1 ea castor kapa oli ea burdock, lero la lekhala, ginger, infusion ea metso ea burdock kapa pheko e meng ea batho. Kamora 'ona, ho hlokahala hore u sebelise ka mokhoa o ts'oanang ho hlophisoa ha hlooho, ho apara sehahla sa ho itlhatsoa. Boloka mask a bohlokoa ka metsotso e 30-40. Esita le ka mor'a hore u hlatsoe mask hloohong, u lokela ho ikutloa u futhumetse. Tsamaiso ena e ka etsoa ho feta matsatsi a 7. Ka mor'a khefu ea khoeli, ho kgothaletswa ho e pheta hape.
Phello e mpe ea nicotinic ka moriri
Ho na le vithamine e babatsehang ha e loketse motho e mong le e mong, kahoo u lokela ho hlahloba boemo ba hau le boemo ba sekhahla sa hau nakong ea phekolo. E bolela, pele, e khahlanong le batho ba fanang ka maikutlo. Ea bobeli, motho ha aa lokela ho e sebelisa bakeng sa batho ba nang le khatello ea kelello, batho ba tloaelehileng ho ruruha, ho ima le ho nyenyefatsa basali ntle le ho fana ka ngaka.
Haeba ka tšohanyetso, kamora ho sebelisa, hlooho ea hao ea tsitsa kapa e kula, letlalo la hao le khubelu, u ikutloa u sa mamellehe maikutlo a tukang - hang-hang u hlasele pheko. Kaha ho phekola moriri ka nicotinic acid hase kamehla ho sireletsehileng, joale leka hore u se ke ua tlosoa ka tekanyo le nako ea thupelo. Ho bohlokoa ho se folise moriri.
Mesebetsi ea nicotinic acid bakeng sa moriri
Haeba potso e hlaha, ke vithamine efe eo u lokelang ho e khetha bakeng sa moriri, karabo e totobetse - nicotinic acid. Sesebelisoa se na le menyetla e mengata e ke keng ea latoloa:
- e theko e tlaase ebile e theko e tlaase;
- e bonolo ho e sebelisa lapeng;
- e ka sebelisoa ka bobeli ka bobeli le ka litsela;
- maske ha a fofone;
- nicotinic acid ha e omele moriri 'me ha e etse hore e be mafura;
- moriri, ha e le hantle, o matlafala, kholo ea bona, boemo bo ntlafala.