Joalokaha u tseba, nako ea bokhachane ke nako ea lithahasello tsa tatso. Ka nako e 'ngoe' mè oa ka oa ka moso o batla ho ja ntho eo ke neng ke sa batle ho e ja pele. Haeba nako ea bokhachane e oela halofo ea bobeli ea lehlabula le hoetla - ena ke monyetla o babatsehang oa ho ja litholoana le meroho e ncha. Morara o na le thuso, o monate ebile oa ratoa ke melee e mengata. Re tla leka ho araba ka botlalo lipotso: "Na morara o ka ima? Na morara o na le thuso bakeng sa basali ba bakhachane? Na ho na le lipelaelo tsa ho ja morara nakong ea bokhachane? "
Ke eng e ka thusang morara bakeng sa bakhachane?
Ho ithuta ka melemo ea morara bakeng sa basali ba bakhachane, o lokela ho nahana hore na lisebelisoa ke karolo efe ea melee ena. E mong le e mong oa tseba hore melee e khanyang, e na le li-antioxidants tse ngata tse nang le eona (lintho tse fokolang chefo le radicals mahala e ka senyang lisele tse phelang hantle). Ka hona, lefifi le morara, ho na le li-antioxidants tse ngata tse nang le tsona. Ketso ea mokokotlo, diaphoretic le diuretic ea melee ena e thusa ho tlosoa hamolemo ha chefo e tsoa 'meleng oa mokhachane. Morara o na le lik'habohaedreite tsa tlhaho (khase), li-fiber tse nyenyane, li-acid, pectin, li-enzyme, li-trace elements (potassium, magnesium, phosphorus, cobalt le tšepe) le li-vithamine (A, E, B, P, ascorbic acid).
Tšebeliso ea morara ke thibelo e ntle ea khaello ea mali nakong ea bokhachane le ho eketsa tšoaetso ea mafu a mangata, kaha e susumetsa mosebetsi oa mokotla oa masapo. Matšoao a mangata a qhibilihang a tiisa mosebetsi oa phetoho ea meno 'me e tlatsetsa ho tloaelehileng ha mokhoa oa sethoathoa o lekana. Sena ke sa bohlokoa haholo nakong ea bokhachane, kaha ho pata ha motho ho ka lebisa ho li-hemorrhoids, 'me letšollo le eketsa molumo oa sefuba. Morara nakong ea bokhachane o ka tima lenyora la hao mme o khotsofatsa tlhoko ea monate. Sepheo sa baktheria sa morara se sireletsa 'mele khahlanong le serame nakong ea bokhachane.
Basali ba bakhachane ba ka ja morara neng hona ke hobane'ng?
Joale a re ke re bue ka liphello tse mpe tseo morara o ka li sebelisang. Ha u le moimana, u ka ja morara ka lichelete tse nyenyane, haholo-holo libeke tse qetellang tsa bokhachane, kaha karolo e phahameng ea tsoekere ho eona e ka etsa hore ho be le boima bo matla ba 'mele le ho eketsa boima ba lesea. Sena se ka sitisa ho beleha haholo. Ho noa ho feteletseng ha morara ho ima ho ka lebisa ho belisa mala, boikutlo bo boima ba mpa le letšollo. Kamohelo ea morara e hanetsoeng ka mofuthu haeba likarabo tsa allergic li tsejoe pejana ka mor'a kamohelo ea tsona.
Ebang hoa khoneha nakong ea bokhachane le morara?
Mefuta e sa tšoaneng ea morara e na le mefuta e sa tšoaneng ea limatlafatsi. Melemo e mengata haholo ea morara e mebala e lefifi. Li na le potasiamo e mengata le likarolo tse ling tse ka thibelang ho eketseha ha pelo le ho eketsa khatello ea mali. Sena ke setša sa sona se etsa hore morali oa bakhachane a sebelise morara haholo-holo e le ho thibela gestosis .
Meroho e mebala kapa e tala nakong ea bokhachane ha e na thuso ho feta e batsho le e khubelu, kaha e na le lintho tse fokolang tsa lintho tse sebetsang.
Ka hona, re ile ra hlahloba hore na ho ka khoneha hore bakhachane ba je morara. Joalokaha u ka bona, haeba mosali a e-na le pelehi a bile a tloaetse ho mamella melee ena, joale nakong ea bokhachane e ke ke ea baka kotsi. Ha o khetha morara a ima, ho lokela ho fanoa ka litlolo tsa monokotšoai oa lefifi. Morara o mosoeu o na le lisebelisoa tse ngata le lintho tse seng kae tsa bohlokoa, ka hona ha baa lokela ho kenella. Ho sebelisoa ha monokotsoai oa morara ho ka nkeloa sebaka ke lero la morara, le khothalletsoang ho noa hoseng.