Joalokaha ho tsebahala ho tloha historing, ka lekhetlo la pele likomkomere li ile tsa hlaha lilemo tse 3000 tse fetileng, India. Ho bonahala eka meroho ena, ka tlhaloso, e ke ke ea e-na le limatlafatsi - e na le metsi a le mong. Ha e le hantle, monahano ona o fosahetse.
Khale khale batho ba ne ba sebelisa meriana ea likomkomere. Kahoo, hangata e ne e sebelisetsoa ho tloaeleletsa khatello ea mali, hammoho le ho itokisetsa mask a sa tšoaneng a litlolo. Ho phaella moo, likomkomere li na le phello ea diuretic.
Likomkomere tse ncha ha li anyesa
Hoo e batlang e le 'mè e mong le e mong, nakong ea ho anyesa, o ile a nahana: "Na nka ja likomkomere (tse ncha, tsa salted) le haeba ho se joalo?
Ho fihlela joale, litsebi tse ngata tsa bana li akarelletsa likomkomere tse ncha lethathamong la lijo tse sa buelloang bakeng sa ho anyesa.
Ntho ke hore ka boeona likomkomere tse ncha, li tlatsetsa ho thehoa ha likhase ka maleng, 'me qetellong li lebisa ho nts'etsopele ea lesea . Leha ho le joalo, setho se seng le se seng sa setšehali ke se ikhethang, 'me basali ba bang ba anyesang ba ikutloa ba le monate ka mor'a hore ba tšehetsoe ka salate ea likomkomere tse nyenyane, tse tala.
E le ho fumana hore na ho ka khoneha hore 'mè ea anyesang a je likomkomere tse ncha, ho hlokahala hore a tsamaise tlhahlobo e nyenyane: o lokela ho ja karolo ea halofo ea likomkomere' me ka mor'a ho anyesa a shebe lesea. Haeba liphello tsa allergen ka mor'a hore lihora tse 10-12 li se li le sieo, - 'mè a ka khona ho fana ka likomkomere tse nyenyane ka lekhetlo le leng ka matsatsi a 2-3.
Likomkomere tsa makotikoting ha li anyesa
Ho na le letsoai le pholileng, likomkomere tse khethiloeng, le hoja li ntse li le nyenyane, empa li ntse li eketsa ho thehoa ha likhase ka maleng, kahoo ha ho kgothaletswe ho li sebelisa e le lijo tsa 'mè ea fepa lesea. Ho phaella moo, ho na le lintho tse ngata tsa letsoai le liminerale sehlahisoa se joalo se lebisang ho boloka metsi meleng, e leng se ka lebisang tlhophisong ea edema.
Haeba leha ho le joalo 'mè ea anyesang a batla ho ja likomkomere tse nang le letsoai, joale ho molemo hore o noe hang-hang ka metsi a seng makae. Sena se tla fokotsa mahlaseli a letsoai 'meleng, mme o thibele monyetla oa ho ba le li-edema tsa maoto.
Haeba u hlile u batla, joale u ka khona
Ka lebaka la hore meroho e mecha ea tsona e na le fiber e ngata, lingaka ha li khothalletse ho li ja ka palo e kholo ea bo-'mè ba anyesang. Ke eena ea nang le mojaro o moholo maling a sa tsitsang a lesea. Ka lebaka leo, bo-'mè ba bacha ha baa lokela ho ja meroho, e le hore ba se ke ba leka malapa a bona.
Empa sena ha se bolele hore ho hlokahala hore u ba qobe ka ho feletseng ho lijo. Haeba lesea le se na tšoaetso ea letho ho meroho ena, 'mè a ka khona ho fana ka likomkomere tse nyenyane tse 1-3 ka letsatsi. Ho molemo ho li ja hoseng, kapa bonyane lijo tsa motšehare. Pele o robala, ho molemo hore u se ke ua ja likomkomere,
Ka hona, o ka ja likomkomere nakong ea ho anyesa, empa ka chelete e nyane. Leha ho le joalo, ha ho na phapang e ngata, e ncha ke meroho kapa makotikoting. Mona ntho e 'ngoe le e' ngoe e itšetlehile pele ka khetho ea mosali ka boeena. Leha ho le joalo, u se ke ua lebala hore ka tsela e feteletseng tshebediso ea likomkomere ka lebisa ntshetsopele ya flatulence ka crumbs. Ka hona, 'mè o lokela ho lula a shebile lijo tsa hae' me a se ke a ja lijo tse ngata tse ntseng li le teng. Ho seng joalo, mathata a 'mè e monyenyane a ke ke a qojoa.