Hopola phatlalatso ea "gel-fast", moo ntate-moholo a ileng a etsa qeto ea ho hopola bocha ba hae? Joaloka, bohloko bo mesifa ke bo matla, ha ho tsotellehe, joale re tla e tlotsa, 'me ntho e' ngoe le e 'ngoe e tla feta. Empa seo ke papatso, empa bophelong bophelo bohle bo thata haholo. Kahoo a re ke re bue kajeno ka bohloko ba mesifa ka mor'a ho koetlisoa, ho sebetsa naheng, nakong kapa ka mor'a ho bata, joalo-joalo. Re ithuta mabaka a hore na ho etsahala'ng, hammoho le tsela ea ho sebetsana le eona.
Mahlaba a mesifa: lisosa
Kahoo, mabaka a etsang hore ho na le mahlaba a mesifa, leoatle lohle. A re ke re tsamaee lethathamong la ba atisang ho ba le bona:
- Bohloko ba mesifa ka mor'a koetliso. Ketsahalo ena ha e tsejoe ke ho utloahala le lipalo tsa papali e kholo, le liatlelete tsa maqheku. Ho hlajoa ke bohloko ba mesifa ka mor'a koetliso e matla hobane acid e lactic e qala ho hlahisoa ke mesifa ka lebaka la ho tsamaea. Ke phallo ea hae 'me e baka maikutlo a bohloko. Haeba u se botsoa haholo mme u sa tlohele thuto ea 'mele, bohloko bona bo tla qetella bo le mong ka boeona. Empa ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, mojaro oa mesifa o lokela ho ba o utloahalang.
- Ho sebetsa ka nako e ngata nako le nako. Ntlha ea pele, sena se sebetsa ho baahi ba lehlabula. Ha ho fihla nako ea selemo, ba batla matlo a bona a matlo, moo ba sebetsang ntle le ho qeta matla le mesifa ea bona. Ebe joale u lefa bohloko bo boholo ba mesifa ho latela se etsahalang ka mor'a ho ikoetlisa ka thata.
- Bohloko ba mesifa ka lebaka la hypothermia. E le ho fumana bohloko bo joalo, ho lekane ho lula fatše ka nakoana kapa ho tsoa serame ntle le ho khathatsa ho futhumala.
- Ka molato o mong oa serame se tloaelehileng. Ketsahalo e makatsang, ha e robeha morao, maoto le matsoho nakong ea sefuba, ARD kapa 'metso, o tsejoa ke bohle. Sena se bakoa ke ho tahoa ha 'mele ka kakaretso. Ha ho e-ba teng ho bonahatsa mafu a bohloko, bohloko bo tla boela bo tlohe, le ho etsa hore ho etsahalahale ka potlako, ho noa tee e chesang haholo ho litlama le ho lula betheng haeba ho khoneha.
- Bohloko ba mesifa e le pontšo ea mafu a ka hare. Ho ea ka meriana ea setso, 'mele ea rona ke mokhoa o le mong, moo sele e' ngoe le e 'ngoe ea letlalo le mesifa e amanang le setho se itseng sa ka hare. Ka lebaka leo, ke ntho ea tlhaho hore ha motho a hlōloa ke e mong oa bona, sehlopha se seng sa 'mele se qala ho hlokofatsoa ke boloetse. Ho bajaki esita le ho na le mokhoa oa ho hlahloba maloetse a fapa-fapaneng sebakeng sa ho hlahisa masela a bohloko. 'Me ho hlakile hore ho felisa bohloko ba mesifa boemong bona bo ka phekoloa feela ke setho sa ka hare se kula.
Joang ho lopolla bohloko ba mesifa?
Ha e le hantle, haeba mesifa e fela, joale re hloka ho fumana sesosa le ho qala kalafo. Empa sena sohle se nka nako, 'me ka nako e' ngoe e le seholo, empa se ka fokotsa bohloko ba mesifa le ho fokotsa boemo ba hau kapa boemo ba baratuoa ba hau, ho fihlela sesosa se fumanoa 'me phekolo e sa laeloa?
Ntlha ea pele, o lokela ho phomola mesifa e ammeng ka hohle kamoo ho ka khonehang. E tla thusa ho finyella boemo bona ba poso, moo lintlha tsa eona tse amanang le tsona li tla be li lekanngoa haholo. Kahoo, ka mohlala, haeba karolo e ka morao ea leoto e utloisa bohloko, e e khumama ka mangole 'me u pata monoana, le bakeng sa botsitso ka tlas'a lengole le ka tlas'a maoto, beha li-rollers.
La bobeli, hangata serame se thusa ho mamella bohloko. Kopa sebakeng se ammeng leqhoa kapa sengoathoana sa nama ho tloha ho seferefere, ka mor'a ho se phuthela ka thaole. Hopola feela hore e le hore u qobe ho ba le hypothermia boloka leqhoa le ke ke la feta metsotso e 10-15.
Ntho e 'ngoe e feteletseng, e thusang ho mamella bohloko - e futhumetse. Ka mohlala, letsoai le futhumetseng, lehlabathe le futhumetseng kapa mocheso o tloaelehileng oa motlakase. Empa u hopole, mekhoa eohle e ka holimo ke ambulense feela. Kalafo ea bohloko ba mesifa e lokela ho sebetsoa ke ngaka.
Litlhahiso tsa Mefuta ea Bohlokoa ba Mahlaba
Ha e le hantle, ka bohloko ba mesifa ea tlhaho leha e le efe, u ka atleha ho loana ka thuso ea mefuta ea phepelo ea meriana ea setso. Nka lekhasi le leholo la k'habeche, le hopole ka hanyenyane le sesepa, ebe o fafatsa soda e tloaelehileng ea ho baka. Ebe u sebelisa compress ena e ikhethang ea lehlakoreng la soda ho ea maqeba 'me u kene ka lehare la boea. Boloka compress hoo e ka bang lihora tse 2, etsa letsatsi le letsatsi.
Kapa nka lehe le le leng, 1 tsp. turpentine le 1 tbsp. l. apere cider asene. Kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe 'me u otle ka tsela e tsitsitseng ea tranelate e bolila,' me pele u robala u itlhaketse matheba a maholo 'me u a phuthe ka liaparo tsa boea. Leha ho le joalo, ha uena kapa baratuoa ba hao ba kula ka mesifa, u se ke ua hlokomoloha leeto la ngaka.