Phapang pakeng tsa limela le limela li lokela ho qala ka ho hlahloba mohloli oa maqhubu a mang le a mang. Kahoo, ho batho ba limela ba ka khona ho jara batho bao ba kileng ba qeta lijo ka ho khetheha ho tsoa lijong tsa bona, ba bolaoa bakeng sa lijo.
'Me phapang pakeng tsa vegan le semela ke hore ea qetellang a ka khona ho fana ka lihlahisoa tsa liphoofolo (lebese le lihlahisoa tsa lebese, mahe, mahe a linotši), le likhukhuni li ikana ka sena. Likokoana-hloko ke mokhoa o thata haholo oa limela tsa limela.
Mabaka a ho ba moroetsana kapa meroho
Ho na le mabaka a mabeli a ka sehloohong a ho ba vegan le ea meroho. Taba ea pele ke takatso ea banal ho latela mokhoa o phelang oa bophelo bo botle , kaha ho lumeloa hore ho lahla nama ho ama 'mele oa motho. Lebaka la bobeli le rarahaneng ebile le tsebahala hore batho ba khahlanong le ho hlekefetsoa ha liphoofolo.
Phapang pakeng tsa limela le limela ke hore, ho ea ka lipalo-palo, hangata, limela li fetoha boleng ba bophelo, le Vegans ho tloha melao-motheo e thehiloeng ho batho bohle ho liphoofolo.
Ke mang ea bonolo ho ba?
Lihlahisoa tse fapaneng tse tsoang limela, ke hore ho bonolo haholo ho limela ho phela. Taba ea hore ba lumelloa ho ja lihlahisoa tsa lebese le mahe a nolofalletsa bophelo ba bona ka kutloisiso ea hore lihlahisoa tsena li koahetse lintho tsohle tse sa hlokahaleng bohlokoa ba 'mele oa motho.
Vegans ba na le boemo bo fapaneng. Vegan e ke ke ea khona ho qoba liphello tse fapa-fapaneng tse mpe bophelong ba hae ntle le haeba a hlophisa lijo tsa hae ka hloko (e le hore a ka boloka limatlafatsi tsohle tse hlokahalang) hape a nke li-supplement ea vithamine ho phaella moo.
Ke tataiso efe eo u ka e khethang?
Makasine ena e lokela ho nkoa ka likarolo tse peli. Haeba u batla ho khaotsa ho ja nama e le hore u tle u phele hantle, joale, ntle le mehopolo e feteletseng, e be meroho. Ho ja ha bona hantle ho tlisa melemo e mengata bophelong ba batho.
Empa ha u khathetse ke menahano ea ho hloka toka ho liphoofolo, joale u tsela e tobileng ea ho kena lichabeng. Empa hopola hore tabeng ena, o tla lokela ho itokisetsa likaroloto tsa bophelo bophelong.