Ke kapele hakae ha u sa chese?

Ha ho qala matsatsi a chesang a letsatsi, basali ba bangata ba nahana hore na letsatsi le leng le le leng ha le ka fumana sunburnt kapele hakae. Sena ha se tsitsitseng ka ho feletseng, hobane lesela le boreleli la borone le etsa hore letlalo le be le ntle haholo. Ba bangata ba lumela hore ha ba qeta nako ba le lebōpong, ba potlakela ho khantša. Empa ha ho joalo. O ka reka tane ka nako e khutšoanyane, feela ka ho boloka melao e itseng le ho sebelisa mekhoa e khethehileng.

Ke ka potlako ho se chesang lehlabuleng joang?

E le kapele kamoo ho ka khonehang ho chesa letsatsi ha lehlabula, ho hlokahala hore u itlhatsoe ka metsing a metsi: leoatle, linōka tse nyane, matša. Sena se bakoa ke taba ea hore metsi a holim'a metsi a na le bokhoni ba ho bona mahlaseli a mahlaseli a kotsi a UV, a matlafatsang haholo liphello tsa bona. Empa na ha e le hantle ke ntho e 'ngoe le e' ngoe e ka etsoang ho fumana kapele? Che! Ba batlang ho fumana moriti oa boronse oa letlalo ba lokela hape:

  1. Sebelisa nako ka nako e ngata - ho hongata ho sesa, ho qalisa kites, ho bapala volleyball kapa ho kopanela lipapaling tse ling tsa leoatle.
  2. Etsa libaka tsa ho hlatsoa ha letsatsi ka linako tse ling ho tloha ka la 8 ho isa ho la 11 ho ea hoa le ho tloha lihora tse 15 ho isa ho tse 18 ka letsatsi.
  3. Kamehla fetola boemo ba 'mele, o robetse lehlabatheng, u shebile mahlaseli a letsatsi ka mahlakoreng a fapaneng.

Lihlahisoa tsa maiketsetso bakeng sa ho chesoa ke letsatsi

Ho potlakela le ho etsa motsoako o motle, ke habohlokoa ho sebelisa lisebelisoa tse joalo tse le li-extension prolongators. Li hloka ho sebelisoa pele letsatsi le likela. Ba phahamisa 'mala' me ba boloka moriti o hlahang ka ho sa feleng. Mokhoa o atlehang ka ho fetisisa oa ho thusa tanned leoatleng kapele kamoo ho ka khonehang ke:

  1. Lerato le Lefifi le Lefifi le tsoang ho Australian Gold - le na le se-SPF-factor, kahoo le etsa hore ho be le melanin e qalang, e tla koala ka potlako, 'me e sireletse letlalo mahlaseli a kotsi.
  2. Cream Cosmetics Tanning Accelerator ho tloha Eveline - e na le botoro ba shea, ß-carotene le motsoako oa linate, e ntlafatsa lesoba la borone mme e thibela ponahalo ea bofubelu.
  3. Senya "Bakeng sa ho chesoa ha letsatsi" ho tsoa Nivea - sehlahisoa sena se eketsa tlhahiso ea melatonin, hape e nolofalletsa letlalo.
  4. Senya Khauta ea Caribbean ho tloha ho Sex Kitten - e na le lesela le hlahisang mahlaseli a kotsi a sesebelisoa, e leng setsebi sa tlhaho ea melanine le oli ea cannabis, e nang le thepa e tsosolosang le e ntlafatsang.

Tšebeliso ea lisebelisoa tsa ho qhaqha ka mor'a letsatsi ke tsela e 'ngoe e potlakileng le e sireletsehileng ea ho ntša. Ho molemo ho sebetsa ho letlalo la morao ho tloha letsatsing la Garnier kapa la salmine ka mor'a ho qhibiliha ho tloha Clarins . Litlolo tsena li nolofalletsa letlalo, li ntlafatsa ponahalo ea lehlaka 'me li qeta ho phomola.

Lithethefatsi tsa sechaba bakeng sa ho chesoa ke letsatsi

E le kapele kamoo ho ka khonehang ho senya letsatsi letsatsing, u ka sebelisa mekhoa ea litlhare le mekhoa. Ba babatsehang ba thusang ho fumana moriti o motle oa boronse - lihoete le lero la rantipole. Lihlahisoa tsena li na le bongata bo boholo ba beta-carotene. Sena se eketsa tlhahiso ea melanine. Pele u e-ea letsatsing le bulehileng, u noe khalase ea lero le pholileng kapa u je salate ea lihoete, grated ka grater e ntle, le oli leha e le efe ea meroho.

Ba batlang ho potlakela ho koaloa, u ka sebelisa pheko ea setso, joaloka oli ea kofi.

Oli ea recipe

Lijo:

Litokisetso

Kopanya kofi le botoro. Tšela motsoako ka setsing sa khalase, e koale ka thata 'me ue behe sebakeng se lefifi. Tšoenya ka nako le nako sejana. Kamora matsatsi a 10, tlosa oli.

Pheko ea liphello e hloka ho phunya 'mele le sefahleho ka mekhoa ea ho silila ka metsotso e 30 pele u ea lebōpong. Haeba u na le letlalo le nang le bothata, u ka eketsa likhabapo tse 'maloa tsa monate. Sebelisa libaka tse ling kaofela tsa kofi e le scrub.