Joang ho nolofatsa letlalo?

Letlalo le omileng ha le shebahale le le monate, haholo-holo ha ho e-na le peeling. Ho phaella moo, ho bonolo ho halefisoa ke ho phomola ha serame le moea, ho tlosoa moriri 'meleng, e leng ntho e ka bakang ho hlohlona le ho khubelu. Basali ba nang le mathata a joalo ba lokela ho tseba ho ntlafatsa letlalo le ho tsosolosa mafura le metsi a lekanang. Sena se ka etsoa ka ho fetola lijo, mokhoa oa ho phela, le ho sebelisa lihlahisoa tsa litlolo.

Ho ka nosetsa letlalo la 'mele joang?

Ho ntlafatsa boemo ba epidermis, o hloka:

  1. Hlakisa menu ka lihlahisoa tse nang le mafura a mafura, mohlala, litlhapi tsa leoatle, linate le lipeo.
  2. Noa bonyane 1.5 a etsang dilitara tse metsi ka letsatsi.
  3. Hlokomela hormonal balance.
  4. Nka livithamini A le E, li-mineral complexes.
  5. Fumana boroko bo lekaneng, khaotsa ho sebelisa joala hampe, nicotine.

Ho boetse hoa hlokahala hore kamehla u sebelise motlakase bakeng sa letlalo. Lihlahisoa tse ntle ka ho fetisisa tsa litlolo:

Ho noa haholo le phepo e nepahetseng ho fanoa ka oli ea 'mele , e bitsoang "' mele oa botoro", ka mohlala:

Joang ho nosetsa letlalo la sefahleho se omileng?

Litekanyetso tse akaretsang tsa ho tloaeleha ha tekanyo ea metsi le mafura tabeng ena li tšoana le litlhahiso tse ka holimo.

Mabapi le tlhokomelo ea letsatsi le letsatsi, bakeng sa sefahleho e lokela ho ba hlokolosi haholo, kaha e lula e butsoe ebile e pepesehetse maemo a fapaneng a leholimo.

Ho bolelang hore ho nosetsa le ho matlafatsa letlalo: