Ho ke ke ha khoneha ho araba ka potlako potso ea hore na lesapo le senya setopo sa solarium kapa che, hobane le na le likarolo tse ngata tse mpe, hammoho le tse ntle. Ka thuso ea solarium u tla fumana moriti o motle oa letlalo, o tla omella le o hlakileng oa masapo, 'me mesifa e tla futhumala, e tla u lumella ho phomola le ho phomola. Hape nakong ea thupelo, matšoafo a na le disinfected. Empa ka nako e ts'oanang, haeba u sa lumellane le melao ea ho chesoa ha letsatsi letsatsing , u ka senya sebopeho sa moriri, o baka liphetoho ka letlalo la letlalo, ho tsofala pele ho nako le tahlehelo ea ho ruruha, ho hōla ha lihlahala.
Melemo ea solarium
Nakong ea boemo ba leholimo, ha matsatsi a lefifi le a batang a selemo a feta mahlaseli a letsatsi, li-solarium ke katleho e kholo. Empa linaheng tseo ho tsona ho fihlileng selemo ho fihlela lebōpong la leoatle, palo e kholo ea basali e khetha ho fumana tekanyo ea solariamo, kaha e na le melemo e 'maloa:
- Ho solarium ha ho na karolo e kotsi ka ho fetisisa ea mahlaseli a kotsi - e leng ultraviolet C.
- U tla fumana tekanyo e lekaneng e ke keng ea baka mollo 'me e ke ke ea tsosa tsoelo-pele ea kankere ea letlalo le kankere ea letlalo.
- Monyetla oa mahlaseli a 5-10% ke motlakase oa mahlaseli a motlakase, B-rays e ikarabella haholo, ke hore, letlalo ha le senyehe ho ts'ebetso ea photoaging.
- O ka sunbathe nako efe kapa efe ea selemo.
Ha e le hantle, moriti oa boronse oa letlalo leo u o rekileng lebōpong le tla lula nako e telele ho feta tekanyo ea maiketsetso. Ho na le tekanyo e kae ka mor'a hore motsoako o khaotse ho itšetlehile ka lintlha tse ngata, empa mosali ea phetseng hantle o ka nka mekhoa ena ka makhetlo a mabeli ka beke, kahoo ho etela salon kamehla ho tla etsa bonnete ba hore u boloka 'mala o motle oa letlalo. Ntho ea bohlokoa ke hore, ka mor'a liboka tse 5, etsa khefu ea matsatsi a 10 kapa a 2.
Mokhoa oa ho chesoa ha letsatsi letsatsing
Ntho ea bohlokoa haholo mekhoa ea ho nka solarium ke tšebeliso ea litlolo tse khethehileng. Litšebeletso bakeng sa solarium li tla lumella:
- sireletsa letlalo la hao nakong ea thuto ka 'ngoe;
- ho potlakisa mokhoa oa ho fumana phello e lakatsehang;
- lokisa tan nako e telele.
Setlolo se entsoeng ka setlolo se entsoeng ka mahlaseli a mafura, spray le suntan ka betheng ea ho qhibiliha se tiisitsoe ho thusa ho fumana mobala, boleng bo matla le esita le letlalo. Hape ho na le li-accelerator tsa ho chesoa hamonate, morero oa tsona o ka sehloohong ke ho fumana moriti oa boronse oa boronse ka nako e khutšoanyane. Ha e le hantle, li na le lintho tse kang tyrosine, docosahexaenoic acid (DHA), le koporo.
Ho fihlela ha ho khoneha ho boloka lesea ka morao ho letsatsi, u hloka kamor'a thuto ho sebelisa mekhoa e khethehileng e entsoeng. Ba na le phello e tsosolositsoeng ea ho tsosolosa ka lebaka la lintho tse phahameng tsa lekhala le vithamine E.
Melao ea ho etela solarium
Pele u e-ea holong ea lekhetlo ka lekhetlo la pele, lula u etela ngaka, kaha ho na le meriana e eketsang photosensitivity le ho tsosa meriana ea mahlaseli a kotsi a ultraviolet. Kamohelo ea bona e ke keng ea kopanngoa le mananeo. Haeba u na le li-moles tse ngata, li ele hloko ka mor'a bethe ea ho qhibiliha: ha ho hlokahale hore e halefise, e eketsehe kapa e silafatse.
Melao ea letsatsi ea ho phomola letsatsing le leng le le leng le hlabang ke hore ka mokhoa o hlokang ho nka seaparo sa k'hothone kapa sekoti, kaha feela ka thuso ea lona o ka sireletsa moriri oa hau. U se ke ua ema ka pel'a liboka
Ho tsuba ha sesebelisuoa ho na le li-contraction. Kahoo, u ke ke ua e sebelisa:
- nakong ea bokhachane;
- nakong ea lactation;
- le mafu a pelo;
- le mafu a qoqotho kapa liphio;
- haeba ho na le letlalo la letlalo, letlalo kapa li-birthmarks, couperose kapa whey.