Serethe se hlahisa lefu - le chesang-ho fokolisa, le bontšoang ke sebopeho se ka morao sa sefate sa bone se hōlang ho tloha ho letsoai la khalsiamo, se nang le sebōpeho sa mokokotlo kapa mokokotlo. Ka ho hatella lik'hemik'hale tse fokolang, ho feta ho baka mafu a ho ruruha le bohloko bo tebileng, haholo nakong ea boikoetliso kapa ka mor'a ho senya nako e telele. Maemong a mangata, ho kula ho fumanoa ho basali, 'me sesosa sa eona se ka sehloohong ke: ho feta boima ba' mele, boima ba maoto, ho apara lieta tse sa phutholohang, likotsi, joalo-joalo.
Ho tšoaroa serethe ka meriana
Ho na le mekhoa e mengata ea ho phekola serethe, ho akarelletsa le ho buoa, physiotherapy mekhoa ea ho silila, ho silila, ho ikoetlisa ka bongaka, meriana. Hangata, mokhoa o kopanetsoeng o sebelisang mekhoa e 'maloa e sebelisoa. Phekolo ea meriana ea lefu lena e reretsoe ho tlosoa ha mokhoa oa ho ruruha le ho bolaoa ke mali, e.e. ho felisoa ha matšoao a mafu.
Tsela ea ho phekola serethe le mokhoa oa ho phekola joang, ka mokhoa ofe oa ho sebelisa meriana e khethoa ke ngaka ea ngaka ea lingaka kapa ngaka ea meno, ka mor'a litlhahlobo tse hlokahalang (li-X-radi, tlhahlobo ea likokoana-hloko). Ka molao, maemong a mangata ho ka khoneha ho tlosa matšoao a sa thabiseng ka lebaka la lithethefatsi tse ka ntle tsa ketso ea sebakeng seo. Nakong e matla haholo, linyeoe tse hlokomolohuoe, lingaka li sebelisa mekhoa ea ho thibela meriana ea serethe. Liente tse joalo li ka etsoa feela ke litsebi tse tšoanelehang tse lokelang ho tseba hantle hore na lithethefatsi li na le tekanyo e kae, botebo le ho nepahala ha tsamaiso ea eona.
Tšebeliso ea lithethefatsi bakeng sa li-calcaneal e tsoelang pele lapeng
Ha a se a entse litekanyetso tsa ho hlahloba 'me a amohetse khetho ea ngaka, lefu lena le ka phekoloa lapeng. Lithethefatsi tse kholo tsa ho phekoloa ha serethe ke li-anti-inflammatory anti-inflammatory drugs ka mofuta oa mafura, litlolo kapa li-gel. Tsena li kenyelletsa meriana e joalo:
- Butadione;
- Mafura a Indomethacin;
- Diclofenac;
- Voltaren ;
- Piroxecam;
- Ibuprofen;
- Fleksen le ba bang.
Ka tloaelo mokhoa oa phekolo ka lithethefatsi tse joalo sebakeng seo ke matsatsi a 14. Chelete ena e sebelisoa sebakeng se amehileng ka makhetlo a mararo ka letsatsi. E le hore u finyelle phallo e ntlafetseng ea lithethefatsi, e le ho matlafatsa phello ea eona, u tlameha ho e qeta pele e kenngoa ka metsing e leshome ea ho sesa maotong. Ka mor'a moo, letlalo le lokela ho omisoa hantle le ho sililoa ka ho sebelisa litokisetso. Ebe ho molemo ho kenya litulo tse mofuthu maotong a hau.
Lithethefatsi tse ling tsa lehae tse ka etsoang ka ho hlahisa li-hormone ke li-hormone. Ka makhetlo a mangata, bakuli ba fuoa mafura a thehiloeng ho hydrocortisone, e kenngoa libakeng tse amehileng habeli ka letsatsi ho feta libeke tse peli. Ho susumetsa methapo ea mali, mafura a hydrocortisone a tlosa ka potlako ho ruruha le bohloko.
Hape lapeng, li-patches tse khethehileng li ka sebelisoa ho tšoara mokokotlo oa sekhahla. Karolo e kahare ea likhahloke li kenngoa ka lintho tse futhumala, lihlahisoa tsa semela, tse nang le li-anti-edema le li-analgesic effect. Pente e khomaretsoe sebakeng se mahlomoleng bakeng sa letsatsi, ka mor'a moo e nkeloa sebaka ke e ncha. Tsela ea phekolo ke matsatsi a 10-12.
Litlhahiso tsa phekolo ea lihlahisoa tse nyenyane
Ho phaella tšebelisong ea meriana, ke habohlokoa ho khomarela litlhahiso tse ling bakeng sa ho phekoloa ha sekhahla sa mokokotlo, se tla thusa ho potlakisa ho se utloise bohloko le ho thibela ntlafatso e tsoelang pele ea lefu lena. Mona ke sehlooho sa bona:
- Haeba ho e-na le bothata ba boima bo boima , u lokela ho leka ho e tlosa.
- U lokela ho apara lieta tse khethehileng tsa masapo kapa li-insoles.
- Ho hlokahala hore u qobe ho ikitlaetsa ka matla meleng.