Linakong tseo ha baahi ba Europe ba sa hlatsoe ka lilemo tse ngata, 'me marena a Fora a kena ka ntloana ka lehlakoreng la libaka tsa bona, balemi ba Russia ba ile ba ea ho sesa beke e' ngoe le e 'ngoe. Bath bath Russia e ne e se feela mokhoa oa bohloeki, e ne e le setso se seng le se seng, se pholohileng ka mokhoa o itseng. Nakong ea ho hlatsoa, hoo e ka bang maloetse ohle a ne a tšoaroa, ho tloha lihlahisoa tsa lehlabula li ne li kotuloa mefuta e fapaneng ea lifate, li bokella litlama tse khethehileng tsa tee. Ho tsuba le ho noa tae ea litlama - mokhoa ona ha oa ka oa etsa feela ho matlafatsa. Ho hlatsoa ho ne ho tšoaroa ka pneumonia le bronchitis, rheumatism le mafu a kopantsoeng, ho hlaphoheloa ho tsoa likotsi. Kajeno re tla fumana hore na ho hlatsoa ho thusa ho fokotsa boima ba 'mele.
Russian bath bakeng sa boima ba 'mele
Kajeno, ha meriana e fetetse pele, ho hlatsoa e bile moetlo o monate feela. Leha ho le joalo, ho etela bateng ho na le liphello tse ngata bakeng sa 'mele: ho thusa ho theola' mele, ho tlosa chefo le chefo 'meleng, ho matlafatsa metabolism , ho matlafatsa tsamaiso ea' mele ea ho itšireletsa mafung le ho tsosolosa litšireletso tsa 'mele.
Hona joale ho hlatsoa hoa ratoa haholo e le mokhoa oa ho theola boima ba 'mele. Nakong ea ts'ebetso, likarolo tsohle tsa letlalo li futhumala, 'me ha li sebetsana le lipaelo tsa' mele, ho fanoa ka metsi a lymph a babatsehang. Mokelikeli o sa tsitsang, 'me o theohile hammoho le oona le chefo. Letlalo le fetoha taut le ho senya. Ho phaella haholo ke aromatherapy. Ntlha ea pele, phello ea aromatherapy e hlaha ha ho sebelisoa mafielo a entsoeng ke makala a tlhaho a lifate. Ho feta moo, oli e hlokahalang e ka sebelisoa.
Ka mor'a hore u noe hantle, ho kgothaletswa ho noa ho khutsisa litlama tsa litlama. Joala bo hanyetsanoa ho ba hlokomelang bophelo ba bona. Ho hlatsoa Russia ho molemo haholo ho theola boima ba 'mele, empa ho phaella moo ho fana ka moroalo o moholo pelong le methapong ea mali, kahoo joala e fetoha kotsi.
Mekhoa e meng ea ho etela lebota la Russia
Hase motse o mong le o mong o nang le metsi a Russia hona joale. Empa haeba u batla ho theola boima ba 'mele ka melemo ea bophelo bo botle, u ka sebelisa mekhoa e meng. Tsena li ka ba li -saunas tsa Finnish , moo puso ea mocheso e fokolang 'me e loketse motho ea sa itokisetsang. Turkish bath, kapa hamam, ha e sebelisoe feela bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. Ena ke tsela e ntle ea ho hlokomela letlalo la hao, ho fumana bonngoe ba 'mele le moea.
Kajeno, mefuta e joalo ea libaka ea ho hlapa e le moqhaka oa kedare le sauna ea infrared li ratoa. Lisebelisoa tsena tsohle li futhumatsa letlalo le tebileng, li etsa hore metabolism e potlakileng, e tlose chefo e tsoang 'meleng' me e be le liphello tse ntle haholo. Ts'ebetso ena kaofela e ka fana ka phello ea 0.5 - 1.5 lik'hilograma nakong ea ketelo ka 'ngoe.
Ha u khetha mokhoa oa ho theola boima ba 'mele ka potlako, ho hlapa e tla ba e' ngoe ea mekhoa e metle ka ho fetisisa. Ke habohlokoa ho etsa mojaro meleng le ho etsa mekhoa e joalo kamehla. Joale potso ea hore na ho hlatsoa li thusa ho fokotsa boima ba 'mele, u tla ba le karabo e nepahetseng feela!