Ho nts'elisoa ha serethe ho bakoa ke ho ruruha ha fascia ea leoto, e kopanyang lesapo la serethe le masapo a metatarsal. Ka lebaka la mekhoa e senyang, ho thehoa ha masapo a mafu, ho bakang bohloko bo boholo, ho etsahala. Na hoa khoneha le hore na ho phekoloa serethe joang ha ho se ho buuoa le sepetlele, re tla tsoelapele ka ho eketsehileng.
Tšebeliso ea lithethefatsi bakeng sa li-calcaneal e tsoelang pele lapeng
Le hoja boloetse bona bo tsamaisana le matšoao a tloaelehileng a tšoaetso, ho kgothaletswa ho etsa tlhahlobo ho etsa hore o fumane hore o na le lefu la sebele. Ho boetse hoa hlokahala ho tiisa matla le lisosa tsa ts'ebetso ea mafu. Maemong a hlokomolohuoang, haeba a tšoaroa ka mekhoa ea ho itšireletsa, phello e tla ba ea bohlokoa haholo, 'me haeba sesosa se ka sehloohong se thehiloe ho mafu a sa foleng, phekolo ea meriana ntle le ho nahanisisa ka ntho e bakang maikutlo ke hoo e batlang e se na thuso.
Ha lefu lena le le boemong ba pele, tšoara serethe se hlahella lapeng, ka bobeli le tšebeliso ea meriana, le ka mekhoa e meng, e lumelloa ka ho feletseng ka mor'a ho buisana le ngaka. Tlhaloso e joalo, ha e le hantle, e rerile ho felisa mekhoa ea ho ruruha likarolong le ho fokotsa maikutlo a bohloko. Meriana e ka sehloohong e nang le sekhahla sa mefuta e mengata, e fumane hore na ho ka khoneha ho phekola mafu a lapeng joang, ke tse latelang:
- metsoako le mekhoa e khahlanong le ho ruruha ha e-steroid (Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Naproxen, Indomethacin);
- litokisetso tsa sebaka sa ho futhumatsa (Apizartron, Viprosal, Finalgon);
- li-hormone tse tsoang ntle (oli ea Hydrocortisone, Dexamethasone, Prednisolone);
- Tharollo ea Dimexide (bakeng sa ho lokisetsa compress).
Hoa hlokahala ho utloisisa hore lithethefatsi tsena kaofela li na le litla-morao tse ngata, li ka hanyetsanoa, kahoo u ke ke ua li tšoara ka nako e telele le ka nako e telele. Ho phaella moo, bakeng sa phekolo e atlehang ea lithethefatsi ho bohlokoa ho latela melao e itseng:
- Lieta li lokela ho khethoa hantle, li se ke tsa hatelloa, li le haufi le mofuta o mong le o mong oa maoto, ntle le serethe se phahameng, sehlabelo se bonolo (se ka bapala lieta kapa lieta tsa masapo, tse nang le sesebelisoa sa "ho laolla" serethe).
- Ho fokotseha ha meroalo maoto, ho lahleheloa ha nakoana mesebetsing eohle ea lipapali (haholo-holo ho utloisa bohloko ho tsamaea litseleng tse nang le litsela).
- Ka pel'a boima bo feteletseng ba 'mele - ho fetola lijo.
Meriana bakeng sa ho thibela ho phalla ha sekhahla
Ha bohloko bo maotong bo ke ke ba mamelloa, meriana e tloaelehileng bakeng sa sekhahla se nang le mahlaseli ka mokhoa oa li-analgesic ka mokhoa oa mafura kapa tablet e sitoa ho thusoa hantle. Maemong a joalo ho thibela sefuba sa bohloko ho thibela-ente ea ente ea lithethefatsi libakeng tse amehileng (lisele tse bonolo tse haufi le ho hōla ha masapo). Bakeng sa sena, glucocorticosteroids e khethoa ka mokhoa oa tharollo, eo ka nako e 'ngoe e kopantsoeng le mokhoa oa ho robatsa Lidocaine kapa Novocain.
Ho ikemela ho etsa thibelo e nepahetseng ho thata haholo, esita le ho motho ea nang le meriana ea bongaka. Mabapi le tlhokahalo ea khetho e nepahetseng ea ntlha le botebo ba ho kenngoa ha nale, mokhoa ona o atisa ho etsoa ke litsebi tse nang le phihlelo tlas'a taolo ea ultrasound. Phello ea ente e sa nepahalang e kenngoe serethe e ka ba tšenyo ea limela, kahoo ho thibetsoe ka tieo ho thibela ntlo.
Mafura a serethe a hlahella lapeng
Ho phekola lefu lena sebakeng sa heno ke ho sebelisa litokisetso tse ka ntle ka mokhoa oa mafura, li-gel, litlolo le li-analgesic le tse khahlanong le ho ruruha. Pheko leha e le efe ea serethe e hlahisang malapeng e lokela ho sebelisoa ka mokhoa o hlophisehileng le ho latela litaelo. E le hore u fumane sephetho se setle ka ho fetisisa, e le hore mafura a nkiloe ka ho feletseng 'me a susumelletsehe, ho khothalletsoa hore u tsamaee maotong a futhumetseng pele ue sebelisa. Lithethefatsi li lokela ho sebelisoa mekhoa ea ho silila, ebe o apara litulo tsa k'hothone.
Ho silila ka mahlaseli a maholo lapeng
Tšebeliso ea ho silila bakeng sa lefu leo ho buisanoang le lona le buelloa ke litsebi tse ngata. Ts'ebetso ena e khothalletsa ts'ebetso ea mali, ho phomola ha mesifa ea maoto, ho tlosa boikhohomoso le ho imoloha ha mathata. Haeba o phekoloa lapeng, serethe se hlahisa pele ho qala ho silila ho lokela ho phekoloa ka lithethefatsi tse khahlanong le ho ruruha ho tlosa mekhoa e metle.
Ho hotle ho qeta ho silila bakeng sa bosiu, pele ho litoro, ka mor'a ho tsamaea ka maoto, ho sebelisa mafura a futhumala kapa oli leha e le efe ea meroho. Mokhoa o ka sehloohong oa ho silila ka boemong bona ke ona:
- Ho otlolla leoto leoto ka letsoho la hao ho tloha serethe ho ea ho lethekoana le khatello e tlaase.
- Ho senya menoana ea menoana e nang le selikalikoe, ho hatella le ho sisinyeha ha li-stroking.
- Ho hlophisa sebaka se amehileng.
- Ho otla leoto le ka morao oa leoto le ka tlase.
Ho tšoara serethe ho hlahisa "Vitafon" lapeng
Bakuli ba batla mekhoa e sebetsang, ho sebetsana le serethe ha ba etela lapeng, ba boetse ba thahasella monyetla oa ho sebelisa mekhoa ea physiotherapy. Ho ea ka bakuli, phekolo e sebetsang ea sehlahisoa sa lithaba e fanoa ke sesebelisoa sa "Vitafon" - sesebelisoa se nkiloeng bakeng sa phekolo ea vibroacoustic sebakeng seo le malapeng.
E le hore u finyelle sephetho se setle, ho tla hlokahala hore ho be le lithupelo tse leshome, tseo haeba ho hlokahala, li ka pheta khoeli hamorao. Ketso ea sesebelisoa e itšetlehile ka 'nete ea hore, ka lebaka la microvibration e hlahisoang ke lipalo tsa molumo, lits'ebetso tse latelang li etsahala likarolong tsena:
- ntlafatso ea tšollo ea mali le lymph drainage;
- ho eketsa likarabo tsa 'mele;
- ho felisoa ha edema;
- ts'ebetso ea ts'ebetso ea ho tsosolosoa masapong.
Ho phekoloa ha batho ka mekhoa e metle ea malapa
Meriana e sa tloaelehang e 'nile ea ithuta ka nako e telele kamoo ho ka sebetsanang le serethe kateng lapeng,' me ho fihlela joale ho na le mekhoa e mengata e sebetsang e sebetsang. Ha e le hantle, litaelo tsa ho folisa serethe li hlahisa malapeng li itšetlehile ka tšebeliso ea lisebelisoa tsa tlhaho tse kantle ho naha, tse sebelisanang le mekhoa ea setso, li thusa ho potlakisa ho hlaphoheloa le ho emisa ts'oaetso.
Ho tšoaroa serethe ho hlahisa bile lapeng
E 'ngoe ea mekhoa e atlehang ea ho folisa serethe e hlahisang malapeng ke tšebeliso ea bile e sa fetoheng ea bongaka , e nang le phello e khahlanong le ho ruruha le e bohloko, le ho eketsa ho phahama ha mali le ho thusa ho fokotsa ho aha. Ho etsa sena bosiu, o lokela ho sebelisa libaka tse amehileng ho sebelisa compress ea gauze, e kolobisitsoeng ka bile. Ka holim'a compress e koahetsoeng ka polyethylene, maotong a apere likausi. Nako ea thupelo ke libeke tse tharo.
Serethe se hlahisa - phekolo ea lapeng ka iodine
Serethe se hlahisa, e leng phekolo ea malapa e ka ba bonolo haholo, e ka angoa ke iodine, pheko eo bohle ba nang le eona merianeng ea meriana. Ho hlokahala feela ho sebelisa grid ea iodine ho karolo e kula ea leoto bakeng sa matsatsi a 10 ka pompong ea k'hothone, e tla khothalletsa ho futhumala, ho ts'oaetsoa ha mali, le ho fokotsa liketsahalo tsa ho ruruha.