Tea e nang le mahe a linotsi - lipepe tse monate haholo le tse phetseng hantle bakeng sa linoho tse ntšo, tse tala le tsa litlama

Tea e nang le mahe a linotši e tsejoa ebile e ratoa ho tloha mehleng ea boholo-holo, ka thuso ea eona e tloaetse ho tšoara serame meloko e mengata e fetileng. Empa seno sena se chesang ha se sebetsane feela ka phekolo le thibelo ea serame, se na le lintho tse ling tse ngata tse molemo.

Tea e nang le mahe a linotši - e ntle le e mpe

Tea e nang le mahe a linotši, e leng melemo ea eona e sa bakeng lipelaelo leha e le efe, e na le thepa e joalo:

1. Tea e ka potlakisa metabolism le ho tlosa chefo, 'me mahe a linotsi a thusa ho tlatsa' mele ka likarolo tse molemo.
2. Hangata mahe a linotši a sebelisetsoa ho loantša serame, hobane o na le lintho tse ngata tse sebetsang tse matlafatsang 'mele le ho matlafatsa sesole sa' mele.
3. Fructose, e leng karolo ea mahe a linotši, o khona ho sireletsa 'mele tlala le ho khathala, e fokotsa ka ho feletseng ts'oaetso e kenang' meleng ka joala.
4. Seno se ka fokotsa mokhathala 'me sa eketsa matla a macha. Tšobotsi ena e ka sebelisoa ka mor'a mosebetsi o molelele le o boima, haholo-holo haeba nako ena e ne e sebelisoa k'homphieutheng.
5. Tea e nang le mahe a linotši e sebetsa joaloka motho ea imetsoeng kelellong, haeba letsatsi le qala ka mathata le lintho tse rarahaneng, ke habohlokoa ho noa senoelo sa tee e le 'ngoe' me u ka sheba lefatše ka lehlakore le lecha.
6. Ho bohlokoa ho hopola hore tee e nang le mahe a linotši e ka ba kotsi haeba sesebelisoa se eketsehileng se kenngoa ka sebopeho ha mocheso oa metsi o feta likhato tse 40. Karolo e ka sehloohong ea mahe a linotsi - fructose e fetoha lefu la kankere, e leng ho ka tsosa nts'etso-pele ea lihlahala ka pampiri ea meno.
7. Hangata ha ho kgothaletswe hore o sebelise seno se joalo, se ka kgothaletsa ponahalo ea caries mme se lebisa ho bokella boima bo feteletseng.

Ho noa tee le mahe a linotši joang?

Pele, ho qala ho noa, o lokela ho fumana mokhoa oa ho etsa tee le mahe a linotši. Ha u itokisetsa le ho noa tee, lintlha tse latelang li lokela ho nkoa:

1. Ho bohlokoa ho khetha tee e ntle le tlhaho e sa tloaelehang.
2. U ke ke ua noa tee e chesang le mahe a linotši, hobane mocheso o bolaea lisebelisoa tsohle tsa bohlokoa ho noa, 'me o fetoha lefeela ka ho feletseng. Ho feta moo, ha ho qhibiliha mahe a linotši, ho lokolloa lintho tse chefo tse ka bang kotsi ho batho. Ka hona, ho loketse ho emela tee ho pholile le ho eketsa mahe a linotši.
3. Hase motho e mong le e mong ea ratang ho noa ka tee, tabeng ena ho bohlokoa ho kenya mahe a linotši molomong oa hao, ebe o noa tee e chesang.
4. Ha hoa hlokahala hore u fe bana ba ka tlaase ho lilemo tse 3 seno se seng sa pheko, hobane 'mele oa ngoana o fokolang o ka o etsa hampe.
5. Tea e ka fokotsoa ka lintho tse ling, e ka ba lemon, ginger le monokotšoai o monate. Ginger e lokela ho kenyelletsoa hammoho le makhasi a tee 'me e tsitlalletse ka senoelong,' me lemon kapa monokotsoai o tla kopanya, ha tee e pholile hanyenyane.

Green tea le mahe a linotši

Ho kopanya joalo ho thahasellisang ka likarolo tse kang tee e tala le mahe a linotši le lemon li kopane ka ho phethahetseng. Tabeng ena, o ka sebelisa mefuta e fapa-fapaneng. Mofuta ona oa seno o na le phello ea boikhathollo 'me e ntle bakeng sa ho qeta letsatsi le sebetsang, e khutsisa tsamaiso ea methapo le ho khothaletsa ho robala ha molumo.

Lijo:

• tee e tala (lekhasi le leholo) - 1 tsp;
• mahe a linotši - 1 tsp;
• Lemon - ho latsoa;
• metsi a 250ml.

Litokisetso

1. Beha tee ka senoelo 'me ue tšollele ka metsi a phehang, koahela ka saupe' me u e tlohele hore e qete metsotso e 5.
2. Khaola selae sa lemon mme u ekelletse tee.
3. Mahe a linotši a etsoa ka thoko kapa ka mor'a hore tee e pholile.

Black tea le mahe a linotši

Hoseng hoseng ho kgothaletswa ho noa tee ka lemon le mahe a mahe a linotši, e tla thusa ho thaba le ho fumana tefiso ea matla ka nako e telele. Mantsiboeeng, seno se joalo se fapane le ho tlosa ho hlobaela. Ho na le mekhoa e mengata ea ho theha joala, e tloaelehileng haholo ke ho noa tee e tloaelehileng ea tee, eo khaba ea mahe a linotsi e kenyelletsoang monate le monko o monate. Tabeng ena, tee e batla e pholile, 'me ke feela moo u ka e kenyang monate.

Lijo:

• tee e ntšo - teaspoon e 1;
• mahe a linotši - 1 tsp;
• Lemon - ho latsoa;
• metsi a 250ml.

Litokisetso

1. Brew tee, e tlatse ka metsi a mangata a belang, e ke e noe ka metsotso e 5.
2. Khaola selae sa lemon 'me u kene ho seno.
3. Mohato oa ho qetela oa ho etsa tee e ntšo ka mahe a mahe a linotši, e tla ba ho tlatsoa ha eona, ka mor'a hore mokelikeli o phomotse hanyenyane.

Tee ea ginger lemon le mahe a linotši

Seno se joalo ka tee ea ginger le mahe a linotši e na le vithamine tse ngata le limatlafatsi, e na le nicotinic acid, vithamine C, B, A, E, oli e hlokahalang le liminerale. Ka lebaka la moqapi ona, e thusa ho ntlafatsa tsamaiso ea lijo 'me e khothalletsa ho folisa maqeba. Nakong ea mafu a catarrha ho molemo ho lokisetsa sesebelisoa se seholo sa moriana, ha o ntse o etsoa o ka eketsa karolo e sa tloaelehang joaloka pepere e ntšo.

Lijo:

• motsoako oa ginger - 200 g;
• Lemon (e nyenyane) - 1 sengoathoana;
• mokotla oa tee e ntšo - 1 pc.;
• mahe a linotši - 100 g.

Litokisetso

1. Ginger e qhale letlalong, e sehe likotoana. Ka lemon ho etsa ts'ebetso e tšoanang.
2. Ginger le lemon e silafatsoa ka blender, ebe u eketsa mahe a linotši. Kopanya lisebelisoa tsohle ka botlalo.
3. Ka mor'a moo, betla tekete ea tee e ntšo 'me ue ekelletse khaba ea motsoako o lokiselitsoeng.

Sinamone le linotši

Ntho e kholo ea pele ke recipe ea tee le sinamone le mahe a linotši. Hangata motsoako ona o sebelisoa bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, hobane karolo ka' ngoe ea likarolo tse bonahalang e bontša bokhoni ba ho ama mokhoa oa ho arohana ha mafura. Ho ntlafatsa tatso, o ka eketsa lemon. Sejo sena se ka kenyelletsoa qetellong, se phalla lero ka tekanyo ea 1 tbsp. l., le eena o ka eketsa 1 tsp. ginger, bakeng sa ho susumetsa ho eketsehileng ha tahlehelo ea boima ba 'mele. Noa ho buelloa ho noa ka mpeng e se nang letho hoseng ho hong le ho hong bakeng sa halofo ea senoelo khoeli e le 'ngoe.

Lijo:

• metsi a phehang - khalase e le 'ngoe;
• sinamone - 1 pinch;
• mahe a linotši - 1 tsp.

Litokisetso

1. Ka metsi a belang, eketsa sinamone mme u phehelle ka metsotso e 30.
2. Lumella metsi hore a pholile hanyenyane, eketsa mahe a linotsi 'me a kopane hantle ho fihlela o qhibiliha ka ho feletseng.
3. Ts'ehetsa seno ka metsotso e seng mekae, le tee le sinamone le mahe a linotsi, u itokiselitse ho ja.

Tea e nang le chamomile le mahe a linotši

Ho kenngoa ha lik'hamphani le tlhokomelo ea camomile hantle ho phahamisa tšireletso ea meriana, ho fana ka sebōpeho sa matla le matla. E fetoha phekolo e matla haholo haeba e na le lebese. Ho phaella moo, ho lumeloa hore tee ea chamomile le mahe a linotši e ka eketsa mocha. Ho noa ho ka lokisoa ka bongata ba liphallelo tse 'maloa,' me joale, haeba ho lakatsoa, ​​e ka halefa ka ho hlapa metsi.

Lijo:

• tee leha e le efe - 0, 5 tablespoons;
• lipalesa tsa chamomile - 1 teaspoon;
• mahe a linotsi - 1 teaspoon;
• lebese (mafura) - 1 khalase.

Litokisetso

1. Pheha lebese, tšela motsoako oa tee le chamomile.
2. Noa ho tsitlella metsotso e ka bang 30, ebe oe thibela ka gauze kapa sieve, lumella ho pholile hanyenyane.
3. Kenya mahe a linotsi 'me u kopanye hantle ho fihlela o qhibiliha.

Tea ka lebese le mahe a linotši

E 'ngoe ea mefuta e sa tšoaneng ka ho fetisisa ea seno e nkoa e le tee e tala lebese le mahe a linotši. Mofuta o motle oa ho pheha ke makhasi a sa tšoaneng le lebese la tlhaho. Haeba o lakatsa, o ka nka motsoako o moholo ho tloha ho o motala ho ea batsho, motsoako ona oa metsoako o boetse o lumellane ka ho phethahetseng ho latsoa.

Lijo:

• tee - 1 tsp;
• metsi - 0, 5 a etsang dilitara tse 5;
• lebese - 100 ml;
• mahe a linotši - ho latsoa.

Litokisetso

1. Tšela maqephe a tee ka metsi a belang mme u lumelle ho ema tlas'a sekwahelo.
2. Ka ho arohana, futhumatsa lebese ebe u eketsa senoelo.
3. Mahe a linotsi a kenngoa qetellong ho metsi a pholileng.

Recipe ea tee e nang le buckthorn ea leoatle le mahe a linotši

Nakong ea mariha, sea buckthorn tee le mahe a linotši li ntle haholo. Ho nkoa e le meriana e molemo ka ho fetisisa ea ho phekola tsamaiso ea methapo le mafu a mang a letlalo. Karolo e ikhethang ea recipe ke tsela ea ho ntlafatsa le ho sebelisa monokotsoai, karolo e le 'ngoe e tlisoa ka mokhoa o tsitsitseng oa litapole tse mashed,' me e 'ngoe e sala e sa fumanoa.

Lijo:

• sea-buckthorn - 150 g;
• tee e ntšo - 2 tbsp. l.;
• metsi a phehiloeng - 600 ml;
• mahe a linotsi - 2 tbsp. l.

Litokisetso

1. Seabuckthorn e hlatsuoa hantle, e sithabelitsoe hore e be boima bo tloaelehileng.
2. Beha litapole tse pholileng kettle hammoho le li-monokotsoai le tee e ntšo, tsohle li tšollele metsi a belang.
3. Noa ho tsitlella metsotso e 15, ke ntho e lakatsehang ho e koahela ka thaole.
4. Koala tee ka sieve ebe o eketsa mahe a linotši.

Tee e nang le mahe a linotši

Tee e tummeng haholo e nang le koena le mahe a linotši, e thusa ho phomola 'meleng le ho imolla khatello ea kelello. Ntho e ikhethang ea seno ke hore e ka etsoa ka mokhoa o batang, ha mocheso seterateng o sa mamellehe, o ka tima lenyora la hao ka ho feletseng. Moriana o ka kotuloa bakeng sa tšebeliso ea nako e tlang mme ha o sebelise lehlabula feela, empa hape le mariha.

Lijo:

• mint - 3 stems;
• mahe a linotši - 1 tsp;
• tee e tala - 1 tsp;
• Lemon - ho latsoa;
• metsi a 250ml.

Litokisetso

1. Qoba likhahla tsa litente le ho beha ka tlas'a senoelo.
2. Ba tšollele tee 'me u tšollele metsi a belang.
3. E tloheleng, eketsa mahe a linotsi le lero la lemone. Tee ea litlama e nang le mahe a linotši ho pholile, haeba ho le joalo, lahlela liqhoa tse peli tsa leqhoa.

Tea e nang le cranberries le honey - recipe

Nakong ea likhukhuni hangata ho sebelisoa tee le mahe a linotši, mokokotlo oa eona o akarelletsang ho eketsoa ha cranberries. A rarahaneng, likarolo tsena tse peli li sebetsa hantle ka 'mele. Lihlahisoa li ka sebelisoa ka kakaretso kapa tsa li sila ka puree, li hlahisa lero la meriana ho tsona. Bakeng sa polokelo ea mariha, li-cranberries li ka koahetsoa kapa li koahetsoe ke tsoekere.

Lijo:

• tee - 1 tsp;
• Cranberries - 30 g;
• metsi a 250ml;
• mahe a linotsi - 2 tbsp. l.

Litokisetso

1. Makhasi a tee le cranberries a tšollele metsi a belang 'me a e tlohelle ka metsotso e ka bang 20.
2. Ha seno se futhumala, o lokela ho eketsa sweetener e setseng, ka mor'a moo u ka sebelisa tee ka cranberries le mahe a linotši.