Tlhekefetso ea nako e telele ea lino tse tahang e ka lebisa tlhokomelong ea mafu a kang lefu la sebete kapa lefu la sebete . Ha ho pelaelo hore lingaka li lokela ho kenella likotsong tse tebileng, 'me re tla tšohla kamoo re ka thusang ho tsosolosa sebete ka mor'a nako e tloaelehileng, empa ho noa nako e khutšoanyane kapa nako e le' ngoe.
Joang ho tsosolosa sebete kamora 'joala?
Sebete ke setho se sebetsang haholo se nang le bokhoni bo phahameng ba ho tsosolosa, kahoo liphello tsa nako e telele tsa ho noa li ka senyeha. Empa esita le batho ba nang le biri feela ka Labohlano ba lokela ho nahana ka ho tšehetsa setho sena sa bohlokoa. 'Me haeba sebete se utloisa bohloko ka mor'a ho noa joala, ho hlokahala hore u bo tsosolose ka potlako:
- Hana ho noa joala.
- Haeba ho khoneha, latela lijo. Tšebeliso ea lijo tse monate, tse mafura, tse halikiloeng, lino tse monate tsa carbonate, lihlahisoa tse nang le li-dyes, li etsa moroalo o eketsehileng sebeteng 'me li liehisa ho hlaphoheloa.
- Kamohelo ea livithamine. Ntlha ea pele, re bua ka livithamine tsa sehlopha sa B le vithamine C. E boetse e lakatsa ho kenyelletsa litholoana le meroho e mengata e nang le vithamine ena ea lijo. Pele ho tsohle, ke citrus, black currant, letheka le ema.
- Bakeng sa phekolo ea sebete, ho kenyeletsa ka mor'a joala, lithethefatsi tse khethehileng li sebelisoa - hepatoprotectors . Li ka fumanoa lihlahisoa tse tala tsa limela (artichoke, lebese la lebese, sporassa, wort St. John's), kapa li entsoe ka ho kenngoa ha phospholipids ea bohlokoa. Lithethefatsi tsa pele li ntle haholo haeba u batla ho tšehetsa 'mele oa hao hoseng ho hlahlamang ka mor'a ho kopana le metsoalle kapa khoebo. Haeba ho ne ho e-na le tšebeliso ea lino tse tahang nako e telele, joale mofuta oa bobeli oa lithethefatsi, tse kang Essentiale Forte, Essler forte, Livolin, e tla ba molemo ho phekola sebete. Lisebelisoa tsena li tsosolosa
conductivity ea lisele, ho susumelletsa ho tsosolosoa ha sele, ho potlakisa ho felisoa ha chefo, le ho ba le phello ea antioxidant.
Ke sebete sa bokae se tsosolositsoeng kamora 'joala?
Tekanyo ea ho fola ha sebete e itšetlehile ka boima ba 'mele, lilemo, boemo ba bophelo bo botle, hammoho le nako, bongata le boleng ba joala bo nkiloeng. Hangover kamora 'mokete o tla potlaka ka ho lekaneng, haeba o noa joala kamehla, empa nako e khutšoane, o ka nka likhoeli tse seng kae tsa tsela e nepahetseng ea bophelo le ho noa meriana. Ka ts'oaetso e boima, empa e e-s'o ka e e-ba teng, tsosoloso ea sebete ka mor'a hore joala e ka ba teng ho fihlela lilemo tse peli.