Ho lla ho tsejoa e le joang, bo tlisang le melemo, le bo lematsang. Balemi ba lirapa ba bangata le balemi ba literaka ba loana le manganga, kaha mohlomong ke mofoka o tloaelehileng ka ho fetisisa. Empa hape semela sena se 'nile sa sebelisoa meriana ea setso ho loantša maloetse a mangata le ho pheha bakeng sa ho pheha salate, sopho le lijana.
Lintho tse molemo tsa semela
Melemo e ntle ea setlama e hlaha ka lebaka la leruo la eona maemong a mangata-le ho hlahloba likarolo tse ngotsoeng. Semela sena se na le:
- apegenin;
- li-mono- le li-disaccharides;
- lithibela-mafu tsa tlhaho;
- koporo;
- manganese;
- letsoai la potassium;
- tšepe;
- boron;
- oli e hlokahalang;
- vithamine C;
- mafura le li-acid.
Semela e nkoa e le e atlehang ho thibela kankere, hobane e kenyelletsa quercetin le caffefer-flavonoids, e nang le tšebetso e phahameng ea ho hanyetsa le ho thibela tšoaetso ea likokoana-hloko. E thusa ho felisa ho kula, ho matlafatsa le ho eketsa ho tsitsisa ha marako a methapo ea mali.
Phekolo e atlehang le phaene le mafu a fungal le beriberi. Hape o:
- e tloaelehileng ts'ebetso ea lik'hemik'hale;
- e ntlafatsa maemo a tloaelehileng a motho;
- e boloka bohloko le ho fokotsa ho ruruha ha ramatiki, rheumatism le arthrosis.
U sebelisa joang bo nang le meriana ho fester, u ka lebala ka ho ruruha ka gallbladder kapa sebete, k'holeseterole "e mpe" le mathata a matšoao a 'meleng. O boetse o bontša matlotlo a ho folisa ha a loantšana le mali: o khothalletsa ts'ebollo ea bona mme o thibela ho thehoa ha tse ncha.
Ho sebelisoa ha snyte ho fokotsa ho ruruha, ho matlafatsa mosebetsi o tsitsitseng oa liphio, ho qoba hypokalemia le ho tloaela ho phalla ha mali a liphio.
Li-recipe sebelisa joang ho isa snyt
Ho "sebelisa" meriana ea sephali, ho molemo ho e ja e le e hloekileng. Lijo li jeoa ke li-petioles, letlobo le makhasi a setlama sena. Bakeng sa lijo, letlobo le lenyenyane le bokelloa ha makhasi a ntse a le tala. Ho tsoa ho bona sopho le okroshka li pheha, li-sauces li lokiselitsoe litlhapi le lijana tsa nama, li kenngoa lisaleng.
Semela sena se ka be se kenngoa meroho e khethiloeng, e tla ba fa tatso e ikhethang. Li-recipe tsa limela tse nang le joang ho pata chelete e ngata, empa haholo-holo e ntle bakeng sa litlama tsa eona tsa sopho ea k'habeche: e behe sebakeng sa hop.
- Bakeng sa tšebeliso e ka ntle ho tla hlokahala ho lokisetsa decoction ho tloha qubu. 40 g ea metso e sithabetseng tšela litara e le 1 ea metsi a belang mme o pheha metsotso e 10, tloha ka halofo ea hora le ho senya. Na ua tseba hore na ho bohlokoa hakaakang ho pata, empa ha u batle ho etsa kapa ho tšoara letlalo? Moro ona o ka eketsoa bathing, e leng bonyane metsotso e 30 bosiu.
- Ka mafu a moriana le ka beriberi ho ka khoneha ho lokisetsa ho theoha ho tloha joang ho tla fela. 10-20 dikgerama ea litlama tse omisitsoeng tsa tšela 0,25 litha ya metsi a futhumetseng mme o tlohela setsing se koetsoeng ka lihora tse 2-2.5. Ka mor'a hore motsoako o lokela ho tlhotliloeng.
Snyt ka cosmetology
Melemo ea whinnying e iponahatsa eseng feela merianeng ea setso. Hangata semela sena se sebelisetsoa ho etsa mask a sefahleho:
- bakeng sa letlalo le mafura - makhasi a ho sila ka ho roka, 2 tbsp. Spoons of mass ho kopanya le 1. khaba ea oatmeal e sithabetseng, eketsa lebese le mofuthu ho etsa gruel, 'me u kenye metsotso e 15 sefahlehong.
- bakeng sa letlalo le omileng - 2 tbsp. Hlatsoa makhasi a khethiloeng a hlasetsoe hammoho le 1 kana yolk le teaspoon e 1 ea oli ea mohloaare, joale hang-hang u sebetse sefahlehong ka metsotso e 15.
- bakeng sa ho tsosolosoa - hlakola lero ka lijo, 2 tbsp. Spoons e kopantsoeng le teaspoon e 1 ea mahe a linotši a tlhaho le litepisi tse 2. akarelletsang likhaba tsa likomkomere (ho tlosoa ka grater), boima bo hlahang pakeng tsa likhahla tsa gauze ebe li beha sefahleho ka metsotso e 20.
Bakeng sa ho hlaphoheloa le bonolo le letlalo la matsoho le maotong, litlama tse seng kae li tšeloa ka litara e le 1 tsa metsi a belang, li tsitlella bonyane halofo ea hora le ho hlatsoa. Sena se bolela moriri o bohlokotsing, o thusang ho tlosa lithōle .