Omelette, joalo ka kerekeng

Litlaleho tsa li-omelets tse makatsang malapeng a mangata li fetisoa ho tloha molokong ho ea ho khumamelo. Ka nako e ts'oanang, hase bana bohle ba kajeno ba tsebang seo batsoali ba bona ba se hlalosang ka lebaka le le leng - eseng mong'a ntlo e mong le e mong o tloaelane le lintho tsohle tse poteletseng tsa ho pheha omelet e ntle haholo eo a feptjoang lilemong tse mashome a seng makae tse fetileng. A re lokiseng boemo bona. A re arolelaneng le uena mekhabiso e 'maloa e bonolo bakeng sa omelets, joaloka kereche.

Omelette e monate e le kerekeng e nang le lero le pholileng

Botle ba omelette e monate ea mofuta oa mofuta oa mofuta o teng ka taba ea hore e ka fanoa habonolo feela e le tsela e ka sehloohong le ea lijo tse ling. Kemiso e fanoeng ka tlase e etselitsoe ho sebetsana le mosebetsi oa bobeli.

Lijo:

Litokisetso

Sephiri sa omelet e ntle ntle le phofo ea phofo le phofo e teng ka ho shapuoa ka hloko ha mahe a bosoeu ntle le li-yolks. Arola mahe 'me u whisk squirrels ho ea foam e tiileng. Ka ho khetholla kopanya ea yolks ka yogurt, lero la lemone le khama, le mahe a linotši. Ka hloko kenya protheine foam ho yolk boima le kopanya.

Mollo o kentse pitsa e tebileng ea ho chesa le sekotlolo sa botoro tlaase. Ha oli e fetile, tšela motsoako oa omelet le ho fokotsa mollo kamoo ho ka khonehang. Holimo ka li-blueberries (kapa li-monokotsoai tse ling) 'me u koahe ntho e' ngoe le e 'ngoe ka letlapa kapa sekwahelo. Lokisetsa lijana ka pele ho li-175 tsa tekanyo ea motsoako ka metsotso e 15.

Haeba u etsa qeto ea ho etsa omelet joalokaha eka ke kerekeng ea mofuta oa mofuta o moholo, joale u phehe ka tsela ea "Baking", ka metsotso e 20.

Omelet e phahameng ka kereche

Hona joale re retelehela ho phetolelo ea khale ea sejana, e sa bolelang hore na li-additives: tse bobebe, tse bobebe le tse nang le monate o monate. Ho sa tsotellehe menyenyetsi eohle e potolohileng omelette ea mofuta oa kereche, mofuteng oa pele ha ho na phofo kapa phofo e bakang - mahe, lebese, letsoai le oli bakeng sa ho sebeletsa.

Lijo:

Litokisetso

Tšela lebese le mafura ka mahe a khoho 'me u tšollele letsoai leoatleng ka lithahasello tsa hau. Kopanya lisebelisoa ka whisk 'me ha ho hlokahale hore u li shapulele, li behe hammoho. Lubella ka tlase le mahlakoreng a hlobo e khethiloeng bakeng sa ho baka le karolo ea oli ebe o tšela omelet boima holimo moo. Hlokomela hore omelet e tla tsoha nakong ea ho baka, kahoo tlohela sebaka se itseng ka hlobo, ebe u se tlatsa ka hoo e ka bang karolo ea bobeli ho boraro.

Beha foromo ka ontong ea preheated bakeng sa likhato tse 200 ka halofo ea hora. Ka mor'a moo, eketsa ka potlako oli e setseng ho sejana.

Joang ho etsa omelette ka kerecheng?

Ho etsa sejana ho bohlokoa haholo le ho thahasellisa leihlo la ngoana ho ka ekeletsoa meroho ea motsoako, le meroho e ka nkoa leha e le efe, ho latela lithahasello tsa tsona le bokhoni ba tsona. Ha e tsoa, ​​o fumana mefuta e sa tšoaneng ea kajeno ea omelet ea mofuta oa mofuta oa mofuta oa mofuta o tšoanang, o tšoanang haholo le fritta ea Spain.

Lijo:

Litokisetso

U sebelisa ho khabisa, khaola li-tuber le litiee tse nang le likhae tse tšesaane. Ho futhumatsa oli ka lero le pholileng, lumelise meroho ho eona ho fihlela ba tšoasa, mme ha ba ntse ba kopanela mahe.

Hlaha mahe a linku a nang le lebese le mafura haholo kapa tranelate ho fihlela setho sa froth se hlaha holim'a metsi. Ebe o romella litlama tsohle tse omisitsoeng le chisi. Tlatsa meroho ea mahe le mahe, o etsa hore motsoako oa omelet o koaheloe karolo e 'ngoe le e' ngoe, 'me o e tlohele ka mollo o tlaase ka tlas'a sekwahelo metsotso e 10-12.