Lijo tsa pelo ea nama ea nama ke li-calories tse phahameng haholo, tse loketseng lijo tsa motšehare. Re u hopotsa li-diresepe tse bonolo empa e le tsa pele bakeng sa ho itokisa.
Phomolo ea pelo ea nama ea nama ea khomo ho multivark
Lijo:
- khomo ea nama ea khomo - 1 pc.;
- raese - lintho tse 1,5;
- metsi a phehiloeng - lintho tse tharo;
- lihoete - 1 sengoathoana;
- tleloubu - sengoathoana se le seng;
- konofolo - li-clove tse 4;
- Pepere ea Bulgaria - 1 pc.;
- Butter - 3 tbsp. likhaba;
- oli ea meroho - 3 tbsp. likhaba;
- linōko.
Litokisetso
Peo ea nama ea likhomo e hlatsuoa hantle, e hloekisoa lijaneng ebe e phunyeletsoa 'me ea etsoa ka masela a tšesaane. Liieee le lihoete li hlatsuoa, li hloekisoa ebile li tšesaane. Ka kopi ea multivarka tšela oli e nyenyane ea meroho, beha meroho e lokiselitsoeng, koala sekwahelo sa sesebelisoa, beha boemo ba "Baking" 'me u phehele metsotso e 10.
Ebe u eketsa pelo ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea khomo. Ka nako eo tima montivark, tšela raese, tšela metsi kaofela, kopanya, letsoai ho latsoa le nako le linoko. Lefatšeng khetha lenaneo "Pilaf" 'me u lokise sejana sa bobeli ho tloha pelong ea nama ea khomo ho ea ho pontšo ea molumo. Qetellong ea nako, lahlela botoro e nyenyane mme u hlohlelletse.
Recipe bakeng sa sejana sa pelo ea nama ea khomo
Lijo:
- khomo ea nama ea khomo - 500 g;
- phofo - 1 tbsp. khaba;
- tleloubu - sengoathoana se le seng;
- tomate puree - 1 tbsp. khaba;
- oli ea limela;
- linōko.
Litokisetso
Ka hona, pelo ea nama ea likhomo e hlatsuoa hantle, e hlakoloa ka thaole 'me ea khaola likotoana tse nyane. Ebe o ba hlatsoa hape, o fafatsa pepere ea fatše, letsoai le fry ka lero le chesang le oli e futhumetseng le mekhabiso e entsoeng ka lehlakoreng. Ka mor'a moo, fafatsa ntho e 'ngoe le e' ngoe habobebe ka phofo, kopanya le ho pheha bakeng sa metsotso e seng mekae. Likaroloana tse halikiloeng li kenngoa ka sekoahelo, li tšolloa ka ho feletseng ka metsi a chesang, li tšela langa le le lej puree, lekhasi la laurel, le koahele ka sekwahelo le ho hlahisa lijo tse chesang tsa pelo ea nama ea likhomo ka mollo o khanyang ka lihora tse ka bang 1.5. Bakeng sa ho khabisa, re sebeletsa litapole tse phehiloeng kapa tse halikiloeng .
Lijo tse monate tsa pelo ea nama ea khomo le meroho
Lijo:
- pelo ea nama - 600 g;
- lihoete - likotoana tse 3;
- likomkomere tse khethiloeng - lik'hilograma tse 3;;
- litapole - likarolo tse 3.;
- tleloubu - likotoana tse peli;
- tamati - 500 g;
- parsley meroho;
- linōko.
Litokisetso
Keletso bakeng sa sejana sa pelo ea nama ea khomo e bonolo haholo. E tla ba kgetho e babatsehang ea lijo tsa motšehare kapa lijo tsa motšehare. Kahoo, ho qala ka, pelo e hloekisitsoe ka ho feletseng, tlosa mafura a feteletseng, filimi ebe e e kenya ka pane e khōlō. Tlatsa nama ka metsi a mangata mme u tsamaee lihora tse ka bang 3 ho ema.
Eaba re e hula ka ntle, re e hlatsoa hantle ebe re e beha ka sekotlolo sa multivark. Ka mor'a moo, tšela metsi a chesang, koala sekoahelo sa sesebelisoa mme u kenye lenaneo "Ho tima" lihora tse 3. Metsotso e 15 ea ho itokisa, eketsa letsoai ho latsoa ho latsoa le ho tsoela pele ho pheha ho fihlela pontšo ea molumo. Ebe o tlosa pelo ka bonolo ebe oe kolobetsa ka metsotso e 15 ka setsing sa metsi a batang. Hona joale sekheo sa nama ea nama
Ka mor'a sena, e-ea karolong ea meroho ea sejana. Litapole le lieiee li hloekisoa, li hlatsoitsoe ebile lia khabisoa ka likhahla tse nyane. Re li beha ka har'a li-multivark 'me re fetela mocheso oa likhato tse 150 ho "Multipovar" ka tsela ea oli ea meroho ka metsotso e ka bang 10. Re khaola likomkomere ka letsoai , re li pshatla, re li pshatse ebe re li tšela. Ka mor'a moo, re bokella lisebelisoa tsohle tsa sejana ho multivark: pelo ea nama ea khomo, meroho e halikiloeng, likotoana tsa pickles le langa le le lej. Hape, fetisa "Multi-Cook", fokotsa mocheso ho likhato tse 120 le mohope metsotso e 30, ho fafatsa parsley e khethiloeng.