Yoga ea Hormonal bakeng sa basali e etselitsoe hore e be e tloaelehileng ea tlhaho ea hormonal le ho tsosolosa 'mele oa basali. Tsamaiso ena e ikhethileng ea Brazil e kopantsitse asanas le li-pranayams ho tloha ho ea khale ea hatha yoga ka mekhoa e ikhethang ea lithuto tsa Tibet.
Hormoneal Yoga ke sephiri sa ho eketsa mocha
Mokhoa ona o entsoe ke setsebi sa setsebi se seng sa Brazil sa setsebi le setsebi sa kelello Dina Rodriguez. Moetsi oa li-hormone yoga 85, 'me eena ka boeena ke papatso e kholo ea mokhoa oa hae. Dina o shebahala a le monyenyane haholo ho feta lilemo tsa hae, a le mafolofolo a bile a tletse matla. Ho ea ka mosali, lebaka la sena ke mananeo a hae a letsatsi le letsatsi a mashome a mararo a metsoako ea hormone yoga. Brazilian e tsamaisa bophelo bo botle, e ja haholo litholoana le meroho, hangata e tsamaea ka nako e telele, e sesa le ho kena lipapaling.
Yoga ea hormonal e bōpiloe joang?
Khopolo ea ho etsa morero oa hau e ile ea tla ho Dean ha a le lilemo li 35. Setsebi sa hae sa basali se maketse hore nakong ea ho ikhula khoeling mokuli o ne a e-na le li-hormone tse phahameng haholo. Dina o ne a kholisehile hore lebaka leo e ne e le litlelase tsa hae tsa kamehla tsa Hatha Yoga, 'me a etsa qeto ea ho hlahloba kamoo li-hormone le ma-yoga li amanang kateng. Lilemong tse 'maloa tse latelang o ile a ithaopela ho ithuta mekhoa e mengata ea yoga, liboka le litsebi, ho ea libokeng. Kahoo ho ne ho e-na le lenaneo la hae la pele. Hormoneal yoga, eo liketso tsa eona li neng li e-na le likarolo tsa hatha yoga, yoalalini yoga le matla a tsoang Tibet, e ile ea qala ho lekoa sehlopheng sa basali ba tšeletseng. Liphetho li ne li hlolla. Boemo ba li-hormona tsa basali tse kenang lenaneong lena li nyolohile, 'me litletlebo li qhibiliha ka letsatsi le leng le le leng.
Hormonal Yoga - sesebelisoa se ikhethang sa bophelo bo botle ba basali
Litsebi li eletsa ho sebelisa yoga ea hormone ho basali bohle ka mor'a lilemo tse mashome a mararo. Lihlopha li thusa ho sebetsana ka katleho le li-syndromes tsa pele ho moo. Yoga ea normalizing hormone e na le phello ea ho khutsisa le ho leka-lekanya. Ka lebaka la keketseho ea li-hormone tsa basali, ho na le ho tloaeleha ha boima ba 'mele, ntlafatso ea ponahalo esita le botho. Hormoneal Yoga e eketsa matla a bohlokoa, e thusa ho boloka 'mele le ho sheba bokamoso ka tšepo.