U ka bala nako ea ho ea khoeling joang?

Ho felloa ha mali ka nako e telele ho tsoa ka popelong ea basali ba fihlileng khōlong e kholo ho bitsoa potoloho ea khoeli kapa khoeli ea ho ea khoeling. Mosali le ngoanana e mong le e mong ba lokela ho tseba ho bala nako ea ho ea khoeling, ho nahanisisa ka litšobotsi tsa 'mele ea bona. Sena hase sa bohlokoa feela bakeng sa bophelo bo botle, empa se boetse se thusa ho qoba maemo a hlabisang lihlong.

Se boleloang ke nako ea ho ea khoeling

Nakong ea phetoho eohle ea 'mele oa basali, lehe le latelang le fetoloa. Ntho ea pele, e butsoa, ​​mme e qala ho fallela popelong ka li-tublopian tubes. Haeba ho ima le ho qala ha bokhachane ha hoa ka ha e-ba joalo, joale 'mele o leka ho felisa lehe le mucosa, tse pota-potiloeng. Karolong ena ea potoloho ea khoeli le khoeli, mucosa ea uterine e qala ho senya 'mele o e ntša. Li-contraction tsa popelo li bakoa ke lihomone tse bakang vasospasm. Sena se lebisa tlhokomelong ea hore lerako la mucosa, leo 'mele o sa hlokeng ho o hloka, hammoho le mali o tlosoa ka ntle.

Nako ea potoloho ea khoeli le khoeli

E le hantle, nako ea potoloho ea khoeli le khoeli e lumellana le potoloho ea likhoeli, ke hore, matsatsi a 28. Empa ka linako tse ling mantsoe ana a fapana. Ka hona, ho tlōla ha nako ea ho ea khoeling ho hlokomeloa ho banana pele ho ho kopanela liphate ka botlalo. Boemo bo joalo bo ka bonoa nakong ea kamora 'pele ho nako le pele ho qala ho khaotsa ho ea khoeling (lilemong tse 55-60). Tsamaiso eohle ea basali ea phekolo e itšetlehile ka karolo ea potoloho, esita le boikutlo ba maikutlo. Mosebetsi oa bona o phahameng ka ho fetisisa o oela qalong ea lefu la pele ho nako, ho theoha ho etsahala nakong ea nako ea ho ea khoeli. Sena se iponahatsa esita le ka ntle: ho fetoha ha mocheso, ho ruruha ha sefuba, keketseho ea qoqotho ea qoqotho, ho se sebetse ha ho phefumoloha le ho qhoma khatellong ea mali. Hape - ho halefa ho feteletseng, ho tšoha le ho lla.

Khalendara ea khoeli

Ke habohlokoa ho tseba ho tseba hore na nako ea ho ea khoeling ke efe kapa efe le ho e hlahloba e le hore mosebetsing, ka letsatsi kapa moketeng, ha ho kotsi ho tšoaroa hampe. Taba ena e boetse e sebetsa bakeng sa basali ba rerang lesea, hobane ka thuso ea kalendara ea ho ea khoeling u ka lebala matsatsi ao haholo ha ho na le monyetla oa ho emoloa. Empa esita le ba sa batleng ho nahana ka ho khoneha ho ima, ho tla ba bonolo, hobane khalendare ho na le matsatsing ao ha ho bonahale hore ho na le moqapi kapa ho sa lumellane hore na ho ka etsahala joang.

Potoloho ena e baloa ho tloha letsatsing la pele ha ho qeta ho tsoa, ​​'me ho fihlela letsatsing la pele la khoeli e hlahlamang, ke hore, letsatsi la pele la khoeli le latelang, sena ke qaleho ea potoloho e ncha. Ka mohlala, kabelo e ile ea hlaha ka lekhetlo la pele la April, 'me ka lekhetlo le latelang ka la 29 April. Kahoo potoloho ea hau ke matsatsi a 28.

Mathata le ho hlōleha

Ketsahalo e tloaelehileng ke pontšo ea bophelo bo botle ba basali. 'Me haeba ho hlōleha ha potoloho ea khoeli le khoeli ho etsahetse, ho tla bonahala hang-hang. Mosali o lokela ho potlakela ho ikopanya le ngaka ka potso ena. Ke habohlokoa ho hlokomela hore mefokolo e nyane e tloaelehile, 'me u tla ba le setšoantšo se feletseng ha u boloka khalendara bonyane likhoeli tse tšeletseng.

E 'ngoe ea mabaka a nako e sa tloaelehang ea ho ea khoeling e ka ba mekhoa e mebe, le phepo e sa lokelang, le khatello ea kelello. Haeba o ile oa lokisa tsela ea bophelo, 'me bothata bo ne bo sa tsilatsile, joale puisano ea lingaka tsa basali e hlokahalang. Ke ngaka feela e tla khona ho fana ka karabo, ke hobane'ng ha potoloho ea ho ea khoeling e lahlile tsela ea eona le kamoo e ka e tsosolosang kateng. Ka linako tse ling mabaka a tebile haholo: hlahala ea hypothalamus, maloetse a litho tsa ka hare, maloetse a lefu la tsoekere, maloetse a endocrine le mafu a likokoana-hloko tsa adrenal. Ke kahoo setsebi feela se tla u bolella kamoo u ka tsosolosa kateng khoeli ea khoeli le sesosa sa ho hlōleha ha eona. Leha ho le joalo, tse ling tsa lisosa li tla tlosoa habonolo, athe tse ling li tla hloka phekolo e telele le, mohlomong, e theko e boima.

Maqheka a Basali

Tlhaho ke tlhaho, 'me ka nako e' ngoe ha ke batle ho hopola ka maqhubu a leoatle! Ke hona moo basali ba nahanang ka mokhoa oa ho fetola nako ea ho ea khoeling, ho hlophisa phomolo e feletseng. Haeba nakong e fetileng u ne u e-na le li-kilogram ho ja Lemons le ho noa decsction ea parsley, e neng e sa fane ka liphello, joale kajeno ho ka khoneha ho fetola potoloho ea matsatsi a 'maloa, ho nka mokhoa o itseng oa lithibela-pelehi tsa kaomo. Empa mokhoa ona ke oa tšohanyetso! Tlhekefetso e ka baka litsietsi tse tebileng tse tla baka mathata a mangata.