Ho tsoha le ho robala

Ho tsoha le ho robala ke lintho tse peli tsa phetoho ea batho tse bakoang ke mesebetsi ea litsi tse itseng tsa boko, haholo-holo, hypothalamus le subthalamus, hammoho le libaka tsa sebaka se leputsoa le mokokotlo oa suture e karolong e ka holimo ea boko ba boko. Makhetlo ana ka bobeli a na le mekhoa e metle 'me a tsamaisana le mekhoa ea letsatsi le letsatsi ea' mele oa motho.

Nako ea nako ea ka hare

Mokhoa oa ho tsosoa le ho robala o ntse o ntse o ithutoa 'me bonyane ho na le likhopolo tse' maloa tsa hore na oache ea rona ea ka hare e sebetsa joang. Ho ba boemong bo tsoileng matsoho, re hlokomela ka ho hlaka hore re na le kamano e ntle, re tseba hantle hore na re amana joang le lefatše le ka ntle, boko ba rona bo boemong bo mafolofolo 'me hoo e batlang e le lits'ebetso tsohle tsa bohlokoa tse etsahalang meleng ea rona li reretsoe ho sebelisa mehloli ea matla ka matla ho tloha ka ntle ka mofuta oa metsi le lijo. Ka kakaretso, psychophysiology ea ho robala le ea ho tsoha e bakoa ke tsamaiso ea mekhoa e fapaneng ea mekhoa ea boko, eo ka ho khetheha e tlatsetsang ho bokella tlhahisoleseding e fumanoang ha re le boemong ba mosebetsi le ho qaqisa haholoanyane tsela eo libopeho tsa eona li behiloeng ka eona le ho ajoa habonolo nakong ea boroko.

Mehato e mehlano ea boroko

Boemo ba boroko bo khetholloa ke ho hloka mosebetsi o lebisitsoeng ho lefatse le ka ntle mme ka boomo o arotsoe likarolo tse hlano, e 'ngoe le e' ngoe e nka hoo e ka bang metsotso e 90.

1. Tse peli tsa pele tsena ke mekhahlelo ea ho robala kapa leseli le sa tebang, nakong eo ho fofang ha pelo le pelo ea hao ho fokolang, leha ho le joalo, nakong ena re ka tsosoa esita leha ho e-na le ho ama hanyenyane feela.
2. Joale ho na le mekhahlelo ea boraro le ea bone ea boroko bo tebileng, eo ka eona ho nang le pelo e liehang ho feta le ho se be le karabelo e feletseng ea tšusumetso e ka ntle. Tsoha motho ea boemong ba boroko bo tebileng haholoanyane.
3. Karolo ea bohlano le ea ho qetela ea boroko lefapheng la meriana e bitsoa REM (Mohato o Potlakileng oa Leihlo - kapa leihlo le potlakileng la mahlo). Nakong ena ea boroko, ho hema le ho phahama ha leihlo, mahlo a mahlo a tsamaea tlas'a mahlo a koaletsoeng 'me sena sohle se etsahala tlas'a tšusumetso ea litoro tseo motho a li bonang. Litsebi litabeng tsa somnologia le li-neurology li pheha khang ea hore litoro ke ntho e 'ngoe le e' ngoe, eseng batho bohle ba e hopolang.

Nakong ea ho robala, hape ka mor'a bofelo bo tebileng ba boroko, re kenella ho seo ho thoeng ke moeli oa moeli pakeng tsa ho robala le ho tsoha. Nakong ena, ho amana pakeng tsa tsebo le tse potolohileng 'nete, ha e le hantle, empa ka botlalo re sa ikamahanya le eona.

Mathata a ho robala le a ho tsoha a ka bakoa ke maemo a sa tšoaneng a kelello, a kang khatello e sa lekanyetsoang ea mosebetsi oa khatello , khatello ea kelello , ho fetola mabanta a nako bakeng sa ho tsamaea ha moea, joalo-joalo. Empa lisosa tsa tšebetso ea thothokiso - phomolo e ka boela ea koaheloa ke maloetse a mang, kapa hypersomnia. Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, ka litlōlo leha e le life tse fokolang tsa boemo ba ho tsosoa le ho robala, ho eletsoa ho buisana le setsebi.