Ho tepella maikutlong nakong ea bokhachane ho tloaelehile ho basali ba mehleng ea kajeno, 'me ho latela dipalo-palo, boemo bo mpefala selemo le selemo. Ho sa tsotellehe boiteko bo mafolofolo ba lingaka ba ho lebisa tlhokomelo bothateng bona, batho ba bangata ba ntse ba sa utloisisehe phapang pakeng tsa ho tepella maikutlong ho basali ba baimana le boemo bo tloaelehileng ba ho se tsitse maikutlong nakong ea bokhachane.
Batho ba seng bakae ba utloisisa hore ho tepella maikutlong nakong ea bokhachane ke lefu le hlokang phekolo. Ho hloka tsebo ho joalo ho ka ba le liphello tse tebileng ho 'mè le lesea. Ho tetebela maikutlo joalo ho ka lebisa ho lieha ho ntlafatsa kelellong, ho tšoenyeha ha letsoalo, ho senyeha ha litho tsa ngoana le ho psychosis e matla ho 'mè. Le hore tebello ea lesea ha ea ka ea koaheloa ke liketsahalo tse joalo, e ke ke ea e-ba ho sa utloahaleng ho tseba esale pele se boleloang ke ho tepella maikutlong ho basali ba nang le bakhachane le kamoo ba ka sebetsanang le eona kateng.
Lisosa tsa khatello ea maikutlo nakong ea bokhachane
Ho tepella maikutlong nakong ea bokhachane ho nkoa e le boloetse ha ketsahalo ea ho tepella maikutlong, ho tepella maikutlong, ho hloka thahasello, ho hlaseloa ke tšabo e sa utloahaleng le ho tšoenyeha, le litlaleho tse ling tse nyahamisang ha li fete libeke tse fetang tse peli. Nakong ea meriana, khatello ea maikutlo nakong ea bokhachane e bitsoa perinatal, e fapana ho ea ka matla le lisosa tsa ponahalo. Lisosa li ka ba tsa ka ntle le tsa ka hare, hape e ka ba ka lebaka la boemo ba bophelo bo botle. Ka hona, sebakeng sa pele, ho hlokahala hore o kantle ho maloetse a bakoang ke mafu a hormone le maemo a tepeletseng.
Ho tepella maikutlong ho basali ba nang le bakhachane hangata ho etsahala pele ba beleha. Lebaka le ka 'na la e-ba tšabo ea ho ba' mè e mobe, boikutlo ba ho se itokisetse ho ba 'mè. Haeba nakong e fetileng ho ne ho e-na le boiteko bo sa atleheng ba ho tsoala ngoana, joale le hona ho ka tlatsetsa ho nts'etsopele ea ho tepella maikutlong.
Ha e na ho imeloa kelellong ka katleho ka mor'a ho ima ha boima, hape ho ka ama boemo ba kelello ba 'mè oa ka moso nakong ea bokhachane bo latelang.
Kalafo ea ho tepella maikutlo ho basali ba nang le bakhachane
E le molao, phekolo e na le psychotherapy, 'me, ha ho hlokahala, meriana e ka boleloa. Empa phekolo ea ho tepella maikutlong nakong ea bokhachane e ka khoneha ha mosali kapa beng ka eena ba hlokomela hore bothata bo teng, boo e leng bo sa tloaelehang haholo. Hangata ho feta moo, basali ba ikutloa ba le molato ka maikutlo a bona, hobane sechabeng maikutlo a atile hoo basali ba bakhachane ba lokelang ho thabela le ho thaba ka linako tsohle. Ka hona, ba leka ho thibela maikutlo, e leng ho mpefatsa boemo boo feela. Ho feta moo, boemong ba ho tepella maikutlong, ho fetoha ha li-hormone ho matlafala, mosali ha a khone ho hlahloba boemo ka botlalo. Naheng ena, maikutlo a se etsahalang a fetoha haholo, esita le mathata a manyenyane a fumana maemo a kotsi.
Ho bona bothata ka lehlakore le leng 'me u fumane litsela tsa ho rarolla bothata, ho lemoha ho hloka motheo ha tšabo, kapa ho fumana litsela tsa ho li hlōla naheng ena ha ho khonehe. Kamora ho tsoa ho tepella maikutlong, mosali o tla makatsoa ke nako e telele, o tla halefisoa joang ka mekhoa e mebe, empa sena se tla khoneha feela kamora 'phomolo. Hape ho lemoha ho teba ha boemo ke mohato oa pele oa ho hlaphoheloa.
Kalafo ea ho tepella maikutlong ho basali ba nang le bakhachane e latela mokhoa o tšoanang le oa phekolo ea mefuta e meng ea mathata a tepeletseng. Empa haeba ho se na monyetla oa ho retelehela ho setsebi sa kelello e ntle, joale mosali o tla tlameha ho tsoa khatellong ea maikutlo ka boeena. Maemong a joalo hangata ho kgothaletswa ho fumana thuto e thahasellisang, buisana haholo mme ka kakaretso o etse ho hong ho senya. Empa bakeng sa sena sohle, o hloka matla, takatso le cheseho, e leng ntho e ke keng ea khoneha boemong ba ho tepella maikutlong. Ka hona, sebakeng sa pele, o lokela ho etsa kemiso ea mekhoa e ntlafatsang bophelo bo ntlafatsang boemo ba 'mele. Ho sa tsotellehe maikutlo a hau, u lokela ho qala lihlopha. E ka ba yoga, ho sesa ka letamo, ho ikoetlisa, ho tsamaea kapa maeto a malelele moea o hloekileng. Ntho efe kapa efe e eketsang boemo ba oksijene maling, e thusa ho hlōla ho tepella maikutlong.
Ela hloko haholo-holo ho fanoa ka phepo e nepahetseng. Ho haelloa ha banna ea livithamine ho ka lebisa ho tepella maikutlo ho tšoanang nakong ea bokhachane. Ho ja haholo ho na le phello e mpe moeeng oa kelello. Ho phaella moo, ho hlokahala ho qoba tlhahisoleseding e mpe ka tsela leha e le efe. Ho ntlafatsa boemo ba 'mele ho tla eketsa boemo ba matla, e leng se tla lebisa ntlafatsong ea maikutlo. Joale e tla ba ho le bonolo ho iponahatsa ho utloisisa lisosa tsa khatello ea maikutlo, 'me u fumane mekhoa e loketseng ea ho e hlōla.
Mosali le ba lelapa la hae ba lokela ho utloisisa hore ho tepella maikutlong ha ho ts'oane. Linaha tse joalo li hlophisitsoe ke lik'hemik'hale tse tsoelang pele, 'me liqoso leha e le life, ho hlonama kapa ho nyelisoa maemong ana ha lia lokela.
.