Basali ba bangata ba ntle ba haufinyane ba itokisetsa ho ba bo-'mè, ba ipotsa hore na ebe bakhachane ba ka ja melon. Sehloohong sena, re tla leka ho utloisisa taba ena.
Nka ja nama ea melon nakong ea bokhachane?
Lingaka tse ngata tsa morao-rao li lumela hore mahepu nakong ea bokhachane ke sehlahisoa se molemo haholo. Ha ho makatse hore ebe melon, ena e na le palo e ngata ea folic acid, vithamine C, beta-carotene, hammoho le likarolo tsa bohlokoa tse kang sodium, potasiamo, magnesium, tšepe le silicone.
Ka lebaka la ho ba teng ha metsoako ena, melon ke pheko e tsotehang ea tlhaho bakeng sa khatello ea kelello le mokhathala, ho hlobaela, ho halefa ho feteletseng le maloetse a mang a atisang ho tsamaea le nako ea ho emisa, haholo-holo ea pele ea boraro.
Ka nako e ts'oanang, bo-'mè ba nakong e tlang ba lokela ho tšoara melee ena ka hloko. Kahoo, ha u arabela potso eo, hore na ho ka khoneha hore u je melon ea nakong ea bokhachane, ho hlokahala hore u nahane ka mekhahlelo e latelang:
- Melee ena e na le thepa ea diuretic, kahoo e ka eketsa moroalo ka ho feteletseng tsamaisong;
- ha u ja melonate hammoho le lihlahisoa tsa lebese, e ka baka tšitiso ea pampiri ea lijo;
- kaha mahepu a mangata a na le tsoekere e ngata, ha aa lokela ho jeoa ke batho ba nang le lefu la tsoekere;
- ka pel'a lefu la gastritis, lesela la peptic le mafu leha e le afe a mafu a moriana, tšebeliso ea mahapu e tlameha ho se na letho;
- ho tloha ho melee ea lero le e monate ho e-na le ho le thata ho e cheka, e lokela ho jeoa ka thōko ho lijana le lijo tse ling. Boholo ba litsebi tsa phepo ea phepo ba kholisehile hore nakong ea bokhachane, mahepu a ka jeoa pele ho lihora tse peli ka mor'a hore a je, 'me ka ntle ho mpa a sebelise melee ena mme a thibetsoe ka ho feletseng.
Ka hona, ho ja melon melon nakong ea tebello ea potsanyane hoa khoneha, empa e lokela ho etsoa ka hloko. Ha ho se na li-contraindication, letsatsi le ka ja ligrama tse fetang 200 tsa melee ena, 'me ka pel'a mafu leha e le afe a sa foleng pele o e ja, lokela ho buisana le ngaka ea hau kamehla.