E mong le e mong, ha e le hantle, o lemoha liphello tse tebileng tsa ho nts'a mpa, empa tsebo ena ha e sitise ho phekola ts'ebetso ena ka lebaka la ho teba. Mohlomong, taba ea hore lipontšo tsa ka ntle tsa ts'ebetsong - maqeba le marang-rang ha li bapalle karolo ea eona, ha li fumanehe. 'Me haeba ho se letho le fosahetseng ka ntle le sa boneng, mosali o lumela hore u ka khutlela tseleng ea khale ea bophelo hang-hang. Empa sena ha se joalo mme ke habohlokoa haholo ho bua ka ho boela ho kopanela liphate kamora ho ntša mpa.
U ka kopanela liphate neng ha u qeta ho ntša mpa?
Joalokaha ho se ho boletsoe ka holimo, ho ntša mpa ke ts'ebetso, 'me ka lebaka leo tšenyo e ka mor'a hore e be e tebileng. Ka tsela e tšoanang, lesela le ka hare la litho tsa 'mele le senyehile, lesela le ka emisoa e le leqeba le bulehileng. Ho totobetse hore linaheng tse joalo ho bonolo ho beha tšoaetso ka hare. Kahoo, o lokela ho nka mehato eohle ho thibela sena, haholo-holo haeba mosali a rerile ho ba le bana nakong e tlang. Hape litekanyo tsena ha li amane feela le bohloeki, empa le likamano tsa thobalano. Na u nahana hore sena ke sa bohlokoa feela bakeng sa ho kenella ka bongaka ka bongaka? Empa ha ho joalo, ho sa tsotellehe hore na ho ntša mpa ke eng, mokhoa oa khale oa ho ntša mpa, oa bongaka kapa o monyenyane, ho kopanela liphate ka morao ho thibetsoe, bonyane, ka libeke tse tharo. Ka kakaretso, kamano e haufi-ufi e lokela ho tsosolosoa feela ka mor'a hore ho qala ha khoeli pele ho ntša mpa.
Ntle le kotsi ea tšoaetso, ho na le kotsi ea ho ima hangata. 'Me haeba ha u khutlela ho thobalano ha u qeta ho ntša thobalano ka morao kapa ka morao, kotsi ena ha e kholo haholo, joale ka mor'a ho ntša mpa kalafo ea thobalano e sa sireletsoeng ho ka etsahala hore u be le boimana ba bobeli. Kotsi ena e ntle hobane ka mor'a ho noa meriana, 'mele oa basali o khutlisetsa kapele matla a ho emola.
Empa ho etsahala hore banyalani bao ba rera ho ima le ka mor'a ho ntša mpa ho batla ho phethahatsa morero oa bona hang ha ho khoneha. Takatso e ntle, empa bakeng sa kotlo e potlakileng kamora ho ntša mpa ho ke ke ha khoneha. Boimana bo lokela ho hlophisoa pele ho likhoeli tse tšeletseng ka mor'a ho ntša mpa, ho sa tsotellehe mofuta oa eona. Ho ntša mpa leha e le efe ke khatello bakeng sa 'mele, esita le haeba litho tsa ka hare li sa senyehe ts'ebetsong, mokhoa ona o ntse o sa fetisoe ntle le tšebetso ea ho sebetsa. Mona le ho hlōleha ha hormonal le liphello tse ling tse sa rateheng. Ka mor'a ho ntša mpa, 'mele o potlakela ho tsosolosa bokhoni ba oona ba ho emola, empa ha ho na puo ea phekolo e feletseng. Ke hore, mosali a ka ima, empa ha ho na tiiso ea hore lesea le ka fetela ka tloaelo. Ho feta moo, bokhachane ba pele ka mor'a ho ntša mpa khafetsa ho fella ka ho senyeha ha mpa le ho ntša mpa ka lebaka la maemo a bongaka, kaha mafu a mangata a ho ima a ntse a tsoela pele.
Ha e le ho kopanela liphate ka morao ka mor'a ho ntša mpa, o boetse o thibetsoe matsatsi a seng makae ka mor'a ts'ebetso. Ho feta moo, tumello ea ho qalella thobalano e fanoa ke ngaka, kaha nako ea ho ila bo itšetlehile ka maemo a mosali. U se ke ua makatsoa ke hore ho kopanela liphate ka ho feletseng ha hoa lumelloa. Ha e le hantle, ha ho kotsi ea ho ima, empa kotsi ea tšoaetso e ntse e le moo. Ho phaella moo, nakong ea thobalano le litho tsa pelvis e nyenyane li tšela mali, e ka lebisang ho tsoa mali haeba lesea le lemetse.
Ho ba le lesea ka mor'a ho ntša mpa
Empa esita le ka mor'a ho finyella linako tsohle, ho kopanela liphate ka mor'a ho ntša mpa ho lokela ho sireletsoa feela. Mokhoa o tummeng ka ho fetisisa oa thibelo ea bokhachane - tšebeliso ea likhohlopo, ha e loketse hantle, kaha ha e fane ka tiiso e feletseng ea tšireletso ho ima e sa batleheng. Ka hona, likhohlopo li khothalletsoa hore li sebelise feela ho itšireletsa khahlanong le tšoaetso, le ho sireletsa khahlanong le pōpo, ho eketsa ho sebelisa mekhoa e meng ea thibelo ea bokhachane. 'Me ba bangata ba basali ba na le bonnete ba hore li-contraceptive tsa li-hormone ke tsona feela tse lokelang ho sebelisoa ka mor'a ho ntša mpa. Tse loketseng ka ho fetisisa ke tse nang le tekanyo e tlaase ea lihomone. Li boetse li laeloa bakeng sa tšireletso khahlanong le bokhachane, le ho tsosolosa mokhoa o tloaelehileng oa ho ea khoeling le ho fokotsa kotsi ea maloetse a ho ruruha.