Matšoao a maoto a se nang phomolo - litsela tse ntle tsa ho felisa mathata

Mathata a maoto a se nang phomolo ke bothata ba sebele. RLS ke boemo boo ho lona maikutlo a sa thabiseng a hlahang lipheletsong tse tlase. E le molao, bobe bo hlaha mantsiboea kapa bosiu. E le ho fokotsa boemo ba hae, motho o tlameha ho tsamaea kapa ho kokota ka maoto, ho li silila, ka lebaka leo li lebisang litšitiso tsa boroko.

Matšoao a maoto a se nang phomolo - lisosa

Bothata e ka ba bo ka sehloohong (idiopathic) kapa bobeli (matšoao a tšoaetso). Matšoao a maoto a maoto a sa phekoleheng a maholo a hlaha likarolong tse fetang 50%. Lefu lena le hlaha ka boithatelo, ka lebaka le utloahalang. RLS ea bobeli e hlahisa e hlakile haholo 'me e hlaha khahlanong le morao:

Matšoao a maoto a se nang phomolo - matšoao

Lipontšo tsa maloetse li lula li hlakile ka nako e nepahetseng. Maemong a mangata, RLS, lefu la maoto le sa foleng, le ikhopotsa ka shoalane le bosiu, 'me tlhōrō ea mosebetsi oa eona ho bakuli ba bangata e oela karolong ea 00-00 ho ea ho 04-00. Ho qala ho nahana ka mokhoa oa ho felisa lefu la maoto le sa foleng, o lokela ho potlakela ho bona matšoao a joalo:

Matšoafo a maoto a se nang phomolo - phekolo

Ntlha ea pele, ka mor'a ho hlahlojoa ke RLS, ho hlokahala hore u fumane hore na mokuli o noa meriana leha e le efe, 'me haeba ho joalo, ho khetholla tse ka ntlafatsang matšoao a lefu:

Ha a bua ka mokhoa oa ho folisa lefu la maoto a se nang phomolo, litsebi li khothalletsa hore ba se ke ba itšehla thajana le ho qoba ho ikitlaetsa ka matla. E thusa ho nolofatsa lijo. Liphello tse ntle bothateng ba lefu la maoto a nang le khathatso e bontša ho hlōleha ha kofi le lihlahisoa tse ling tse nang le caffeine (mohlala joaloka cola kapa tsokolate). E ke ke ea thibela thibelo ea joala. Ke habohlokoa ho hlaphoheloa le ho khomarela puso e phetseng hantle ea letsatsi.

Ha lefu lena le e-na le mafu a maoto a se nang phomolo, phekolo ea lapeng e akarelletsa ho silila ho hoholo kapa ho sila liatla pele o robala, ho chesa kapa ho bapala - ho hlapela. Bakuli ba bang ba thusoa ke ho sitisoa - puisano e sehlōhō ea potso e itseng, ts'ebeliso ea boqhetseke, mosebetsi leha e le ofe oa boko, mekhoa ea papali ea k'homphieutha.

Matlapa a tsoang Restless Leg Syndrome

Ho khethoa ha meriana e lokela ho ba setsebi, ho itšetlehile ka sesosa sa bothata. Ha u ntse u etsa meriana ea lefuba bakeng sa ho hlahlojoa ke mafu a maoto a sa foleng, ke habohlokoa ho khomarela melao-motheo e mengata:

  1. U lokela ho qala ka tekanyo ea bonyane. Ho li eketsa ho lokela ho ba butle-butle mme ho tsoele pele ho fihlela sepheo se batlang se fihletsoe.
  2. Pele o khetha meriana e loketseng, ho ka 'na ha hlokahala hore u hlahlobe lithethefatsi tse sa tšoaneng.
  3. Ka linako tse ling ho kopanya meriana e fapaneng ho bontša liphello tse molemo ho feta monotherapy.

E le ho loantša bothata, lithethefatsi tsa dopaminergic li sebelisoa - Sinemet, Parlodel, Pergolid. Morao tjena, ha ho fumanoa lefu la maoto le se nang khutso, phekolo ea Mirapex e ntse e laeloa hangata. Meriana ena e sebetsa ka ho khetheha ho phekola RLS ho bakuli ba nang le lefu la Parkinson. Ntle le lithethefatsi tse ka holimo, bothata bo thusoa ho loantša:

Kalafo ea lefu la maoto le sa foleng le litlhare tsa batho

Meriana e lumella tšebeliso ea phekolo ea mofuta o mong ka RLS, empa ha e etsoa feela. Meriana ea setso e fana ka mokhoa o bonolo empa o atlehile oa phekolo: maeto a hora mantsiboea, ebe o batang metsotso e 10 ea ho sesa, ho hlatsoa monoana le salate e bonolo kapa kefir bakeng sa lijo tsa mantsiboea. Pele o phekola mafu a maoto a sa phekoleheng ka mokhoa ona, ho molemo ho buisana le setsebi.

Matšoao a maoto a se nang phomolo - mathata

Tlhahlobo ena ka boeona ha e monate mme e fana ka mathata a mangata. Haeba u sa sebetsane le phekolo ea hae, lefu la lejoe le sa foleng la boloetse bo ka ba le mathata a ho robala, ho hlobaela, ho senyeha ha merusu, methapo ea pelo, ho tepella maikutlong . Bakeng sa bakuli ba bang, ka lebaka la matšoao a sa thabiseng, bothata ba boiketlo ba sechaba le ba basebetsi boa eketseha.

Matšoao a maoto a se nang phomolo nakong ea bokhachane

Basali ba mmuso ba atisa ho tletleba ka bothata bo tšoanang. Matšoao a maoto a sa mameleng nakong ea bokhachane a bonahala ka mokhoa o ts'oanang - ho lla kapa ho hula maqeba lethekeng, likarolong tsa maoto, maoto, maqaqailaneng. Ho felisa lefu la maoto le sa phekoleheng nakong ea bokhachane ho tla thusa mehato e joalo:

  1. Ho khothalletsoa ho robala le 'mè oa ka moso ka kamoreng e nang le moea o nang le moea o nang le fensetere e bulehileng.
  2. Motšehare, mojaro o lekanyelitsoeng o lokela ho ba maotong. Khetho e ntle - ho tsamaea ka boiketlo.
  3. U ka fetola mokhoa oa ho robala. Ka mohlala, robala pele ho e-ba le bohloko, ho chesa, ho bokella le matšoao a mang a RLS.