Ho na le li-vithamine le liminerale tse ruileng, sebete sa khōhō , ho phaella moo, se boetse se monate haholo. Mefuta e fapa-fapaneng ea diresepe e nang le eona, e lumella hore u emela sejo se kopane ho tloha linakong tse ling ho ea ho linako tse ling. Ha ho lokisetsoa sebete ho tla boela ho nke boiteko bo bongata le nako, empa ho etsa hore mokhoa ona o be bonolo ho thusa motlatsi.
Chipepe ea sebete sa sebete ka multivariate
Lijo:
- khōlo ea sebete - 250 g;
- Grated grated - 1 teaspoon;
- ka lebaka la - 3 tbsp. likhaba;
- soy sauce - 2 tbsp. likhaba;
- sefahleho - 2 tbsp. likhaba;
- tsoekere - 2 tbsp. likhaba.
Litokisetso
Sebete se hlatsuoa hantle ebile se omisitsoe ho sebelisa lithaole tsa pampiri. Lifilimi tse ling le methapong tse ling li khaoloa.
Mocheng oa li-multivark, retelehela ka mokhoa o "Hot" 'me u kenye ginger e nang le grated ka sekotlolo sa sesebelisoa. Kamora metsotsoana e 30 ea ho chesa, tšollela merosa oa soy , ka lebaka la seipali, koahelang tsoekere le ho kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe ka botlalo. Abela likarolo tsa lethathamo ka motsoako o belisang le ho haola ka metsotso e 7-8, e hlohlelletsang. Ka lebaka leo, sebete se lokela ho koaheloa ka sekhukhu sa moriana oa caramel.
Khoho ea likhoho e tsitsitseng ka multivariate
Lijo:
- chicken sebete - 1 kg;
- ketchup - 3 tbsp. likhaba;
- Thyme - makala a 6;
- konofolo - 1 clove;
- eiee - 1 pc.;
- liiee tse tala - sehlopha;
- langa le le lej - sengoathoana se le seng;
- oregano - 1/4 tsp khaba;
- letsoai, pepere - ho latsoa;
- oli ea meroho.
Litokisetso
Sebete se hlatsuoa, se omeletse ebile se tšetsoe. Beha sebete ka enamel kapa glassware, eketsa ketchup, garlic, letsoai, pepere 'me u tlohele ntho e' ngoe le e 'ngoe ho ea marinate metsotso e 10-15.
Tšela oli ka sekotlolo sa multivark. Re abela ka tlase ho sesebelisoa se entsoeng ka mehele eiee, litamati tse teteaneng, 'me ka holimo re beha sebete se khethiloeng. Bakeng sa tatso, o ka eketsa oregano e nyane. Ho tlosoa ha sebete sa sebete sefateng sa multivark ho tla nka hora e le 'ngoe ea "Tlosa" ha u sa hloke ho phahamisa metsi - sebete se tla pheha ka lero la sona.
Kakaretso ea moriana oa sebete sa sebete ka multivariate
Lijo:
- Bacon - 150 g;
- moho oa nama oa khomo - 400 g;
- chicken sebete - 300 g;
- oli ea mohloaare - bakeng sa ho monya;
- 1 rantipole;
- celery - 1 bakoana;
- eiee - 1 pc.;
- konofolo - 2 cloves;
- veine e omeletseng e tšoeu - 125 ml;
- tamati ea tamati - 2 tbsp. likhaba;
- tomate ka lero la eona - 800 g.
Litokisetso
Bacon e khaola ka likoto, 'me nama ea sebete - joang. Multivarka e kenyelelitsoe ho "Frying" kapa "Baking" mode, tšela oli ka sekotlolo 'me le tšeloe sebete ka sebononeng le nama e nyenyane ho fihlela khauta. Eketsa litebelisoa tsa nama tse nkiloeng ka meroho: celery, lihoete, eiee. Tlatsa dikahare tsa multivarka ka veine, eketsa konofolo, tamati ea langa le le lej le lero la tomate ka lero la eona. Koala sekoahelo sa thepa, suthela ho "Tlosa" 'me u behe nako - lihora tse 1.5. Kamora 'beep, sauce ea nama e tla ba e loketse ho sebeletsa tafoleng le litapole kapa pasta.
Chicken sebete, fried ka multivariate
Lijo:
- chicken sebete - 1 kg;
- kefir - lintho tse 3/4;
- hot sauce - 1 tbsp. khaba;
- phofo - halofo ea lekholo;
- mahe - likotoana tse peli;
- bohobe ba bohobe - litheko tse 1 1/2;
- oli ea limela;
- letsoai.
Litokisetso
Chicken sebete, se omileng le se omileng. Kopanya kefir ka spicy sauce 'me u tšollele motsoako oa sebete. Re e siea ho tsamaea ka nako e ka etsang hora, ka mor'a moo kefir e fetisitsoeng, 'me sebete se boetse se omisitsoe ka lithaole tsa pampiri.
Re abela phofo, mahe a shapuoa le li-breadcrumbs lipoleiti tse fapaneng. Re kenya sebete pele ka phofo, ebe o kena ka har'a lehe mme o fafatsa li-breadcrumbs.
Hona joale e sala e le ho pheha nama ea sebete sebakeng sa multivark. Ka sekotlolo sa sesebelisoa, re futhumatsa 1/2 senoelo sa oli ea meroho. Fry the chicken sebete ka oli ea meroho ho fihlela e le putsoa le khauta. Mafura a feteletseng a kenngoa ka lithaole tsa pampiri.