Ho itšireletsa mafung

Ho itšireletsa mafung e nepahetseng ke tiiso ea ho itšireletsa mafung 'meleng ho batho ba nang le tšoaetso ea mefuta e sa tšoaneng. Hape, motlakase oa 'mele o motle o tšehetsa mokhoa o tloaelehileng oa tsamaiso ea' mele. Ka bomalimabe, batho ba bangata ba na le tšoaetso e matla haholo.

Lisosa tsa ho itšireletsa mafung

Lebaka le ka sehloohong la ho fokotseha ha tšoaetso ea tšoaetso ke phepo e nepahetseng le e sa tloaelehang. 'Mele o lokela ho fumana livithamine tse fapaneng le liminerale. Khaello ea bona libeke tse 'maloa feela e ka etsa hore ho be le ho fokotseha ho hoholo ha thepa ea' mele.

Har'a mabaka a mang a etsang hore motho a itšireletse mafung:

Matšoao a ho itšireletsa mafung

Haeba sesole sa 'mele se ntse se theoha, ho thata ho se hlokomela. Ho itšireletsa mafung ka matla ho iponahatsa matšoao a 'maloa. Ntlha ea pele, sena ke ho ruruha ho sa feleng ha liphatsa tsa lefutso. Litho tse bohloko li qala ho kopana le likokoana-hloko tse sa tšoaneng. Ke kahoo, ha tšoaetso ea mafu e fokotseha, e halefisoa kapa e khutsuoa. Matšoao a tloaelehileng a ho itšireletsa mafung a fokolang ke mefuta e fapa-fapaneng ea pheko ea herpe. Hape mabapi le ho ba teng ha bothata bo joalo ho bonahala ka:

Kalafo ea ho itšireletsa mafung

Na o na le tšoaetso ea mafu a fokolang 'me ha u tsebe seo u lokelang ho se etsa? U se ke ua nyahama! Ha ho thata ho e hlahisa ho hang. Ntho e ka sehloohong ke ho normalize lijo tsa hau. Haeba u se na monyetla oa ho ja kamehla le ka botlalo, o lokela ho o etsa ho nka metsoako ea li-vithamine le liminerale. Ho tsosolosa mafu a mangata hoa khoneha le ka thuso ea litokisetso tse ikhethang - li-immunostimulants. E sebetsang ka ho fetisisa ho bona ke: