Batho ba bangata ba sebelisa sethaleng sena ho fokotsa boima ba 'mele. Empa e le hore re se ke ra senya bophelo bo botle, a re nahaneng hore na re ka nka joang fiber ea Siberia bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele le hore na ho na le lintho tse sa lumellaneng le sehlahisoa sena, ho latela litsebi.
Ho nepahetse hakae ho nka mafura a Siberia bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele?
Kahoo, ho na le melao e 'maloa e sa lokelang ho hatakeloa. Ntlha ea pele, sekhahla se joalo se ka nkoa halofo ea hora pele ho lijo. U se ke ua ja le ho e beha sebaka ka cellulose e ke ke ea e-ba teng, e ka baka mathata ho 'mele, e leng ho tla fella ka ho lahleheloa ke moriri le mathata a mang.
La bobeli, o lokela ho tlatsa motsoako ona ka metsi, kefir kapa lihlahisoa tse ling tse entsoeng ka lebese, ke tsela eo ka eona u lokelang ho nka fiber ea Siberia. Litsebi li re ho ke ke ha khoneha ho o omisa eseng kahobane feela "e sa phutholoha", hape hobane mokelikeli o baka ho ruruha ha likhoele tsa motsoako, 'me phello ena e lokela ho ba teng. Molumo oa metsi o bonolo ho o bala, bakeng sa 1 tsp. motsoako o lokela ho kenngoa bonyane metsi a 100ml le sehlahisoa sa lebese bo bolila. Bakeng sa ho ruruha ha hoa lokela ho siea sebopeho se kenngoa bonyane metsotso e 15.
'Me qetellong, "tloaelo" ea tšebeliso ea sehlahisoa sena ha ea lokela ho feta likhabapo tse 3-4 ka letsatsi. Chelete e kholo e tla ama mosebetsi oa 'mele, ka mohlala, e baka ponahalo ea letšollo.
Ke lokela ho nka mafura a Siberia halelele hakae?
Litsebi li re sehlahisoa sena se ka sebelisoa ka mokhoa o sireletsehileng ka hare ho likhoeli tse 1-2, empa ha ho na ho hanyetsanoa ho sebelisoa ha motsoako ona. Haeba motho a e-na le letšollo, a hloleha ho tsoa liphio, kapa a tobane le bothata bo joalo joaloka dysbiosis kapa khase e eketsehileng ea khase, joale u ke ke ua sebelisa cellulose.