U ka hlaolela ho itšepa joang?

Ho se ts'oanehe ke tšitiso e kholo ho finyella lipakane likarolong tse fapaneng tsa bophelo. E hlaha ka bobeli ka lebaka la likarolo tsa sechaba, le ka lebaka la litšobotsi tsa motho ka mong . Litsebi tsa kelello li hlalositse melao e meng mabapi le kamoo u ka hlaolelang ho itšepa kateng. Ke habohlokoa ho bua hang-hang hore mosebetsi ha o bonolo 'me ho tla nka nako ho felisa mekhoa e meng le ho ntshetsa pele mekhoa e mecha, empa lumela ho' na, sephetho sa eona ke sa bohlokoa.

U ka hlaolela ho itšepa joang?

Ntlha ea pele, ho hlokahala hore ho khetholle lintlha tse mpe tse amang tšepiso ea boithati. Pele ho tsohle ho ameha ka ponahalo, kahoo haeba u hloka ho tlosa boima bo feteletseng, e-ea ho setaele ho fetola setšoantšo le ho ntlafatsa liaparo tsa kahare, ho lebisa tlhokomelo mekhoeng ea feshene.

Joaloka mosali ea ho itšepa:

  1. Lokisetsa mesebetsi ea hau, u behe meeli e hlakileng ea ho kenya ts'ebetso ea melao e itseng. Ka lebaka la sena, ha ho hlokahale hore o chechise mosebetsi ka lebaka la ho ikhalala.
  2. Tlosa mokhoa oa ho lula u itšoenya, hobane mehopolo e mebe e etsa hore motho a tsepamise mohopolo liphoso. Ithute ho nahana ka tsela e nepahetseng. Ho molemo ho ngola melemo ea hau pampiring mme u tsepamise maikutlo ho bona feela.
  3. Ntlafatso ea ho itšepa e bolela ho hōla ho itseng likarolong tse fapaneng, mohlala, haeba moqapi o thahasellisa, joale motho o lokela ho tsoela pele a ntse a tsoela pele ka tsela ena, a ithuta mekhoa le litsela tse sa tšoaneng. Sena se boetse se sebetsa mosebetsing, moo ho leng bohlokoa hape hore motho a ikitlaetse ho tsoela pele ka lebelo la mosebetsi.
  4. Thusa batho ba pota-potileng, 'me sena ha se sebetse feela ho metsoalle, u ka ithaopa. Ha u utloa teboho ea ba u potolohileng, 'me u hlokomela hore u bohlokoa, u ka eketsa boitlhompho .
  5. Itlotlise esita le bakeng sa katleho e nyenyane, mohlala, lijo tse lokiselitsoeng ka monate, ho hloekisa, ho fana ka tlaleho mosebetsing, joalo-joalo.