Ho robala ke boloetse ba puo bo khethollang hangata ho pheta-pheta mantsoe, molumo kapa li-syllable. Ts'ebetso ena e ka hlalosoa ka mokhoa oa ho se nahane ka puo, e leng se fellang ka ho phatloha ha phallo ea eona ea phallo le ho khaotsa ho ema hangata.
Matšoao le mefuta ea ho qhoqha
Letšoao le hlakileng la ho hlajoa ke metsi le lokela ho nkoa e le ho hlahisa likhalase tsa mantsoe, ho phefumoloha kapa ho khabisa ha motho a qala ho bua. Ts'ebetso ena e ka ba e fapaneng, ka hona, ho itšetlehile ka boholo, mofuta le sebaka sa tšimoloho, ho na le mefuta e 'meli e meholo ea ho tsitsa:
- clonic;
- tonic.
Ho kokotseha ha li-clonic ho hlalosoa e le thibelo e 'maloa, e utloahalang le e mabifi ea mesifa e itseng ea lisebelisoa tsa puo. Ka mofuta ona, mokuli hangata o pheta melumo kapa manonyeletso a motho ka mong.
Ho tsamaea hamonate ho bakoa ke ho utloahala ha maikutlo a mesifa e mengata ka nako e le 'ngoe. Ha o bua mantsoe, lisebelisoa tsohle tsa puo li khotsofatsoa ke motho, lifahleho tsa sefahleho, molomo o sala o se o bulehile kapa, ho fapana le hoo, molomo o haufi. Ha mokuli a bua, ho ema nako e telele ho hlaha qalong le bohareng ba lentsoe.
Hape ho na le mofuta o tsoakiloeng, oo mokuli a nang le mefuta e 'meli ea ho oela.
Lisosa tsa ho tsitsa le ho tlosoa ha eona
Ho na le lihlopha tse peli tsa lisosa tse bakang bokhopo ho motho:
- ho ipeha kotsing - ho kenyelletsa ho ba le maqheku, likarolo tsa ts'oaetso (tšabo, ho teneha, ho ba le maikutlo a eketsehileng), ho senyeha ha maikutlo ho motho a le mong kapa bobeli ba batsoali (mafu a tšoaetsanoang, mafu a methapo), tlhekefetso nakong ea bakhachane, ho tšoaroa ke lefu la bokhachane, mafu a bongoaneng;
- ho hlahisa - tsena ke maemo a sa thabiseng (tlhahiso e mpe ea ngoana ea pele, tsoelo-pele ea pele ea puo, ho se tsebe ho bua ka mantsoe), khatello ea kelello, ho khutlisetsa letsoho ho le letšehali, mosebetsi o boima sekolong, joalo-joalo.
Haeba e sa le ngoana ho felisa bokhopo bo entsoeng ka lebaka la litlokotsi kapa ka tšohanyetso ho phahama ka morao ho sekhutlo sa ntja, hangata ho lekaneng ho noa lipilisi, ho ea ho setsebi sa puo le setsebi sa kelello ea ngoana, joale ho motho e moholo ea hlabang ho tloha bocheng, ho phekola sena Ho kula ho tla ba thata haholo.
Sephetho se setle se fanoa ke mekhoa e mengata ea mehato e reretsoeng ho hlōla ho hlasela haese bana feela, empa le ho batho ba baholo. Meriana ena, psychotherapy le physiotherapy. Maemong a mang, ho tla ba le katleho ho eketsa mananeo ana kalafo ea ho tsitsa ha hypnosis. Hopola hore ho qala mokhoa o mong le o mong o tšepisang ho folisa batho ba baholo ka potlako kamoo u ka khonang, u ntse u ke ke ua fumana tiiso ea 100% ea ho hlaphoheloa - bohle ka bomong.
U ka felisa ho tsubella joang?
Kajeno, mekhoa le mekhoa e sa tloaelehang ea mekhoa ea ho hlōla limela, ka mohlala, ho ikoetlisa ho ikhethang, ho ntse ho ata haholo. Ntho ea bohlokoa hase ho etsa mokhoa ona ka tsela e rarahaneng. Bakeng sa mokuli ka mong, morero o thehoa.
Empa ho apupressure ka ho tsitsa ha ho na lithibelo le meeli ea lilemo, ntle ho moo, e ka etsoa ka boithatelo. Hape, phekolo ea ho tsubella lapeng e ka etsoa ka nako e telele e pakoang: ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi ho tlatsa molomo ka majoe a maholo' me ka nako e le 'ngoe leka ho bua ka mokhoa o nepahetseng le butle-butle mantsoe a fapaneng.
Ba sa tšepeng lingaka 'me ba khetha ho tšoaroa ka bolokolohi, pele ba felisa mekhoa ea mekhoa ea setso, u ka leka mekhoa e metle ea bo-ntate-moholo ho latela motsoako oa motherwort kapa motsoako oa valerian.