Tone ea sefuba nakong ea pele ea trimester

Moelelo oa sefuba nakong ea pele ea bokhachane ha e hlahe hangata. Leha ho le joalo, trimester ea pele ke nako e khathatsang haholo bakeng sa 'mè oa ka moso. Ka hona, ho tla ba molemo ho tseba hore na ke hobane'ng ha ho na le tsitsipano ka popelong nakong ea beke ea pele ea bokhachane, ebang e lokela ho tšajoa le hore na e ka lebisa hokae.

Sefuba se matla sa mali sekholong sa pele sa boraro - hobane'ng?

Sefuba sena se na le likaroloana tse ngata tsa mesifa ea mesifa, e le hore esita le ka matla, e boloke botšepehi ba setho. Tabeng ena, joalo ka mesifa leha e le efe, sefuba se khona ho lumellana ka tšusumetso ea lintho tse ka hare kapa tsa ka hare. Litlhaloso tsena li bitsoa khatello ea meriana ea sebete.

Nakong ea boraro ea pele, molumo oa sebete o ka hlaha ho tloha hoo e ka bang letho: ho lekane ho tšoenyeha hanyenyane, ho sebetsa 'meleng kapa ka nako ea ho se ea ntloaneng. Tabeng ena, ho lekane ho phomola le ho phomola, ho etela kamore ea basali - mme lesela le tla khutlela ho tloaelehileng.

Ntho e 'ngoe haeba molumo oa sebere ka libeke tse 5 ho isa ho 12 o amahanngoa le ho se sebetse' meleng oa 'mè oa ka moso. Sena se bakoa haholo ke mathata a li-hormone: ho haella ha progesterone, hyperandrogenism (litekanyetso tse phahameng tsa lihomone tsa banna), hyperprolactinaemia (ho eketseha maemong a prolactine maling).

Mabaka a mang a molumo oa sebete qalong ea bokhachane e ka ba:

Ho hatelloa ha mali nakong ea pele - mokhoa oa ho khetholla le ho felisa

Tlhaloso ea sefuba, e amanang le ho itšoara habonolo ka ntle ho tlhaho (tlhahlobo ea bongaka, ho kopanela liphate, mosebetsi oa matsoho), e utloahala e le tsitsipano ka mpeng e ka tlase, "ho petrification" ea sefuba 'me ka linako tse ling e tsamaisana le bohloko bo fokolang ka morao. Puso ena e potlakela ho feta ka boeona - u hloka feela ho phutholoha.

Haeba bohloko bo ka tlaase ka morao bo matla 'me bo kokobetse bohloko bo ka tlaase ho mpa, ho hlokahala hore u bone ngaka hang-hang - e ka' na ea e-ba tšoso ea ho felisoa ha bokhachane .

E le molao, ka mor'a hore a fumane lefu la mokuli nakong ea pele ea bokhachane, ngaka e tla fana ka 'mè oa nakong e tlang sepetlele sepetlele. Ha e le hantle, maemong a mangata ho ka khoneha hore u fumane phekolo ho ea ka ntle ho nako, leha ho le joalo, ho etsa bonnete ba hore phomolo e feletseng lapeng, ka bomalimabe, ha ho na moimana ea ka khonang. Ka hona, u se ke ua hana hang-hang ho ea sepetlele: tšoara sena e le phomolo e nyenyane.

Sefuba se phahameng se lla libeke tse 6 le tse 11 li ka ama tsoelo-pele ea lesea, e leng ho bolelang hore ho hlokahala ho felisa bothata kapele kamoo ho ka khonehang. Khothatso e ka sehloohong tabeng ena ke ho khomarela ka thata ho phomola betheng, phomolo ea thobalano le maikutlo. Ha phekolo e fana ka li-antispasmodics (no-shpa, papaverine), litokisetso tsa progesterone (hoseng kapa dyufaston), li-sedative (motherwort).

Tone ea sebete nakong ea pele ea trimester - thibelo e molemo ho feta kalafo

E le hantle, tebello ea ngoana e lokela ho etsahala moeeng oa khutso, khotso le kamohelo. Leha ho le joalo, bophelo ba mosali oa morao-rao bo tletse khatello ea kelello, khatello ea kelello le ea tšabo. Ka linako tse ling, bakeng sa phomolo e nepahetseng le phepo e nepahetseng, ha ho na matla kapa nako. Empa ke palo e hlollang ea bophelo 'me e ka lebisa khatellong ea mokuli ea sefuba nakong ea pele ea bokhachane.

E le hore u qobe sena, latela litlhahiso tse bonolo tse ka utloisisoang lipuisanong tsa basali: li robale ka nako, u je ka botlalo, u tlohele mekhoa e mebe (ka ho khetheha pele u ima), fallela mosebetsing oa leseli kapa u phomole, tsamaea hangata, u nke nako 'me u se ke ua tsilatsila ho botsa ngaka ngaka.