Tlhahiso bakeng sa bakhachane

Phelisi ea Folio e sebelisitsoeng nakong ea bokhachane ke ntho e 'ngoe feela ho feta vithamine e rarahaneng, tse kholo tsa eona ke folic acid le iodine.

Ke hobane'ng ha bakhachane ba hloka li-acid tsa folic?

Acic acid ke ea li-vithamine tse qhibilihisang metsi, (lebitso la bobeli ke vithamine B9). Karolo ena ke ntho e entsoeng ka maleng a motho e mong le e mong, empa bongata bo tsoa ka ntle ka lijo.

Folic acid e kenye letsoho ho qaptjoa ha ribonucleic acid, li-amino acid tse feto-fetohang, hape li ke keng tsa senyeha, tse kang glycine le methionine.

Ntho ena e fana ka mokhoa o tloaelehileng oa mokhoa oa phetoho ea methapoli 'meleng, e leng ho fokotsang menyetla ea ntlafatso ea bocha maseeng.

Ke hobane'ng ha ke hloka iodine bakeng sa bakhachane?

Joalokaha ho se ho boletsoe ka holimo, ho hlophisoa ha Folio ea lithethefatsi, e laetsoeng bakeng sa bakhachane e boetse e kenyelletsa iodine. Ntho ena e hlokahalang bakeng sa ho sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng oa qoqotho ea qoqotho, e nkang karolo e tobileng ho ts'ebetso ea ho nonoha ha lisele tse tšoeu tsa fetal.

Ke lokela ho sebelisa Folio nakong ea bokhachane joang?

Vithamine Folio bakeng sa bakhachane e lokela ho nkoa feela hoseng, letlapa le le leng, le ka ntle ho mpa, ho pholletsa le nako ea ho beha lesea. Lephutheloana le leng le na le matlapa a 150, a lekane likhoeli tse 5.

Hangata, moriana oo o behiloe sethaleng sa moralo oa bokhachane, 'me o nkoa bonyane likhoeli tse tharo ka tatellano.

Ke li-contraindication life tsa ho nka lithethefatsi?

Nakong ea liteko tse ngata tsa bongaka, ho ne ho se na lipelaelo tse mabapi le tšebeliso ea lithethefatsi. Ka linako tse ling ho se lumellane ka bomong ka likarolo tse ling tsa lithethefatsi ho ne ho tsejoa. Leha ho le joalo, pele o qala ho nka Folio nakong ea bokhachane, ho molemo ho buisana le ngaka.