Likhomo li na le matla a mahlahahlaha a metsoako a maiketsetso a amahanang le masapo le manonyeletso. Mathata a limela ke tšenyo e joalo, eo ho eona ho na le ho phatloha ha likhoele, ka makhetlo a mangata ka lebaka la mokhanni o bohale ka letsoho, ho feta boholo ba tloaelehileng. Ka lehlohonolo, likhoele tse sebetsang hantle li na le matla a phahameng a ho tsosolosa, kahoo esita le ka ho feletseng, li ka fuse. Ntho e ka sehloohong - ka nako ea ho khetholla matšoao a li-sprains mme ka nepo fana ka thuso ea pele ho etsa joalo.
Lipontšo tsa tsietsi
Matšoao a li-sprains:
- bohloko bo boima ka ho kopana, e leng hang-hang kamora 'kotsi, e eketseha ka ho tsamaea le khatello;
- ho ruruha ha lenonyeletso, ho eketseha butle-butle;
- khubelu ea letlalo holim'a motsoako o amehileng;
- ponahalo ea hematoma ;
- thibelo ea ho tsamaea ha selekane, le ho felloa ke mela e feletseng - ho tsamaea ka mokhoa o feteletseng.
Thuso ea pele ea bongaka pele ho meriana ea li-ligaments tsa monoana
E le ho qoba mathata le ho ntlafatsa phekolo e latelang, thuso ea pele e lokela ho fanoa ka matšoao a pele a tšoaetso. Bakeng sa sena, se latelang se lokela ho etsoa:
- Maoto a lemetseng ho tiisa hore ho na le khotso, ho sisinyeha ha metsi, ho lokisa lenane le senyehileng ka bandage e thata, 'me haeba ho e-na le tšenyo e khōlō - ho sebelisa lebili ho sebelisa thepa e ntlafalitsoeng.
- Sebelisa compress e batang (botlolo ea metsi a batang, leqhoa le leng, lesela le kenngoe metsing, joalo-joalo) sebakeng sa tšenyo.
- Ho fa letsoho le leoto le lemetseng boemo bo phahameng.
Ka mor'a moo, o lokela ho buisana kamehla le ngaka ea ka lekanyang hore na ho na le tšenyo e kae 'me o fana ka tlhokomelo e meng ea phekolo. Joaloka molao, ha o otlolla li-meriana bakeng sa phekolo, ho sebelisoa mekhoa ea ho felisa mekhoa ea ho ruruha, bonolo, ho ruruha, ho potlakisa ho tsosolosoa ha lisele.