Sebaka sa matšeliso - bakeng sa motho sena ke karolo ea bohlokoa bophelong ba hae, joale, u ka itšetleha ka eng lefats'eng le fetohang le le sa tsitsang. Empa ha ho letho le ka lulang sebakeng se le seng ka nako e telele, 'me ho lula nako e telele ho e tloaelehileng, motho ka boeona o senya butle-butle.
Sebaka sa matšeliso ke eng?
Sebaka sa matšeliso - tlhaloso ea ts'ebetso ena e hlalosoa e le sebaka sa motho eo a ikutloang a sireletsehile a bile a e-na le kholiseho, boleng ba sena bo ka botsitso ba microcosm e nyenyane e bōpiloeng ke motho ka mong litlhoko tsa hae. Ho timetsoa ha sebaka sa matšeliso ke tsela ea ho tsoa botsitso ba kelello.
Sebaka sa matšeliso maikutlong
Sebaka sa matšeliso a batho - psychological e hlalosa se le sebaka se itseng se phelang se khotsofatsang litlhoko tsa mantlha tsa ho nka karolo, ts'ireletseho le boemo bo itseng ba kelello, ha ho na le boikutlo ba "mobu oa mobu," ho phomola kelellong. Litsebi tsa kelello li lumela hore sebaka sa matšeliso ke "sabole e sehang ka nģa tse peli". Ho monate ho phutholoha, ho kholiseha nakong e tlang, empa ha boemo ba boikhathollo bo ba teng ka ho sa feleng, motho o khaotsa ho hlaolela.
Ho bolela eng ho tloha sebakeng sa matšeliso?
E le hore u utloisise hore na u ka tsoa joang sebakeng sa matšeliso, u lokela ho utloisisa ka ho hlaka hore na ke hobane'ng ha ho hlokahala. Ho tsoa sebakeng sa matšeliso ke ho ipeha boemong ba ho se ts'oane, ho maemo a sa phutholohang 'me u qale ho etsa liketso tse sa tloaelehang, ho fapane haholo le seo motho a se tloaetseng ho se etsa. Ho tsoa ka matšeliso ke kotsi, empa hape le tsela ea ho iponahatsa ka lehlakore le lecha.
Ho atolosoa ha sebaka sa matšeliso
Tlhokomelo ke motsotsoana oa bohlokoa, nakong eo bothata bo tsoang moemong o sa tsebeng letho ho ea ho boemo bo hlokang tlhokomelo, e leng se bolelang hore motho eo o lemoha tlhokahalo ea phetoho. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e lokela ho etsoa butle-butle le ka mekhahlelo, khothalletseng mohato o mong le o mong o lebisang bophelong ba hau. Ho eketsa sebaka sa matšeliso, mehato:
- Ho beha lipakane - ho lokela ho hlaka, ka pono ea phello ea ho qetela e lakatsehang.
- Boikemisetso ba nako ea liphetoho - ke habohlokoa ho fana ka litaelo tsohle, ho khetha nako ea nako, mohlala, ho beha mesebetsi bakeng sa likhoeli tse tšeletseng, khoeli, bekeng le ho akaretsa. Sena se molemo bakeng sa liphetoho tsa ho latela, e leng se u susumelletsang ho tsoela pele.
- Polane ea konkreiti ea ho itlhokomela. Tsela ea ho tsoa botsitso le matšeliso qalong e bohloko, ho ka 'na ha e-ba le ho ferekanya le takatso ea ho khutlela mmuso o tloaelehileng, empa ke habohlokoa ho tsoelapele ho nka mehato e tsitsitseng le ho batla tšehetso ea batho ba haufi, ho bala lingoliloeng tse susumetsang kapa ho shebella video ka batho ba atlehileng;
- Ho atleha ha katleho le ho tiisoa ha eona. Sepheo se finyelloa, o ka phutholoha ho fumana matla, empa u se ke ua emisa ho se finyelitsoeng e le hore u se ke ua kena mokhoeng oa tloaelo hape, ke habohlokoa ho beha lipakane tse ncha.
Tloha sebakeng sa matšeliso - ho ikoetlisa
Tsela ea ho tsoa sebakeng sa matšeliso ke phetoho liketsong tse tloaelehileng, tse entsoeng ka mokhoa o tloaelehileng tse atisang ho etsoa ka ho iketsa-tšebetso - li utloisisoa, ha li bakise matšoenyeho, empa ha li kenye mmala - bophelo bo ba bobebe ebile boa tsebahala, empa batho ba bangata ba phutholohile ka eona 'me ha se bobe kapa hantle-ho itšetlehile ka ho tloha monahano oa rona. Empa haeba ho tloaelehile, monotone ha ea mamelleha, joale ke nako ea ho tsoa sebakeng sena. Ho ikoetlisa ke litsela tsa ho tsoa sebakeng sa matšeliso:
- Ho fetola tsela e tloaelehileng - motho bakeng sa bophelo ba hae o sebelisetsoa libaka tse itseng, litsela tse tšoanang tsa leeto. Tlhahiso: fetola litsela tsena, u tsamaee ka litsela tse ling tsa ho sebetsa, khetha libaka tse ncha tsa ho kopana le metsoalle - ho tloha ho maikutlo a sesepa o hloka ho a felisa.
- Fetola setšoantšo . Sena se sebetsa ho basali le banna. Ho fetola setšoantšo ho thusa motho hore a ikutloe a sa tšoane.
- Qala ho ntshetsa pele ka tataiso e ncha, e sa tsejoeng. Ho na le mekhoa e mengata: ho ithuta mesebetsi ea matsoho, litsebi, ho bala libuka bakeng sa ho iphumana u le teng, ho ea libokeng tsa thuto ea botho.
- Ho etsa lipapali . E mong le e mong oa tseba hore boikoetliso bo itekanetseng bo eketsa bongata ba endorphin, 'me sena se tlatsetsa boikutlong bo thabisang le takatso ea ho finyella lipakane tsa bona. Sebaka sa matšeliso ke sebaka se "joalo" seo ho leng thata ho se sisinyeha le ho ntshetsa pele ho sona, papali e thusa ho hlōla theertia.
- Qala ho tsamaea . Menyetla bakeng sa bohle e fapane, 'me ha ea lokela ho ea linaheng tse mose ho maoatle. Sebakeng sa eona, sebaka sena se na le libaka tse ngata tse ntle le tsa histori, tse thahasellisang ho hlahloba.
Tšabo ea ho tsoa sebakeng sa matšeliso
Sebaka sa matšeliso le botsitso se tšabeha ebile se bohloko ho se tlohela. Motheo oa tšabo ea ho tsoa ho batho ba tloaelehileng le ba tloaelehileng, haeba e se ea bohlokoa ka ho fetisisa? Hona ke tšabo ea ho ncha le ho sa tsejoe hantle ka liphello, hobane tsohle li na le "ho fumanoa ke mosebetsi o feteletseng" - tsena tsohle li kotsing ea tahlehelo. Moetlo - o tsoaloa ebile o nahaneloa, mme ka mor'a sebaka sa matšeliso - ha ho na motho ea fanang ka tiiso ea hore ke ea bohlokoa. Ke hobane'ng ha u tloha sebakeng sa matšeliso, mabaka ao ka 'ona u lokelang ho etsa:
- ho sala moetlong, bokhoni ba motho bo ke ke ba senola;
- nts'etsopele ea ts'ebetso, ho na le mokhoa oa ho phalla (ho emisa), ebe o laola;
- Bophelo sebakeng sa matšeliso bo fetoha bobe, ha ho na mokhoa oa ho khanna.
Libuka tse mabapi le tsela ea ho tsoa sebakeng sa matšeliso
Brian Tracy "Tloha sebakeng sa matšeliso. Fetola bophelo ba hau "- buka ena e rekisoang ka ho fetisisa e ngotsoeng ke ngaka e tummeng ea NLP e thusitse ba bangata ho utloisisa hore haeba u batla hore u ka finyella katleho e tsotehang 'me u qale ka ho" itšeha "betheng' me u nke mohato oa pele sebakeng sa matšeliso ho fihlela mona, e tletseng bophelo bo thabisang ba bophelo. Batho ba atlehileng ba hlōla ba bile ba bontša ka mohlala oa bona hore ke ntho ea sebele ho atleha, ha e le hantle, lingoliloeng tsa ho tlohela sebaka sa matšeliso ke ka ho hlōla le ho loanela katleho.
Litsebi tsa kelello li buella libuka tse latelang mabapi le ho tsoa sebakeng se tloaelehileng, se mofuthu le se nang le boiketlo mme se fetola bophelo ba bona:
- "Mohato ka mohato ho finyella sepheo" R. Maurer . Ho latellana ha mehato e nyenyane, ea letsatsi le letsatsi ke senotlolo sa katleho, mongoli oa lumela. Buka ena e lefella haholo ho loantša tšabo ea phetoho.
- "Tloaelo ea ho finyella" B. Roth . Bakeng sa ba ikutloang hore ba "lula" ka tsela e tloaelehileng mme ba batla ho ntlafatsa, empa ha ho na lisebelisoa tsa "joang". Mokhoa o bonolo oa ho ikoetlisa, lipotso tse nepahetseng li tla thusa ho tsoa ho phallo ea pōpo le sebaka sa matšeliso, ebe u qala ho falla hape.
- "Etsa uena". T. Sylig . Sebaka sa botsitso le matšeliso ke seteishene sa nts'etsopele. Motho ha aa lokela ho emisa, a nke ntlha e le 'ngoe, o lokela ho loanela e latelang. Bakeng sa bophelo ba hau u ka atleha ka litsela tse ngata.
- "Alchemist" P. Coelho . Buka e etsang hore u nahane ka tsela ea hau mabapi le ho iphumana u le teng, ka ho etsa leeto la hau le leholo u hloka ho tsoa ka tlung, u tsamaee le ntho e 'ngoe le e' ngoe e tloaelehileng, u tobane le liteko le mathata a mangata, empa qetellong fumana ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ue ratang.
- "Ntle le ho ikhalala. Sebelisa meeli ea menyetla ea hau. " Larssen . Ntho e nkiloeng ka ho fetisisa ea mongoli oa Senorway e thusitse makholo a batho hore ba tlohe sebakeng sa "ba shoeleng" 'me ba atlehe. Sebaka sa khotso le matšeliso se lieha ho hlokomoloha ho fana ka lisebelisoa, lisebelisoa tse sebetsang li hlokahale 'me buka ena ke ts'ehetso ho ba batlang ho finyella liphetoho tse ntle bophelong ba bona.
Khothatso ea sebaka - sebaka sa botho
Haeba re bua ka bophelo bo botle, boiketlo ba motho, sebaka sa matšeliso a botho sebakeng se potolohileng ke sa bohlokoa haholo - ke ka tšireletseho ea meeli ea motho ka mong, tlhaselo e bakang matšoenyeho, mabifi, malaise le mathata a mangata a kelello. Sebaka sa matšeliso ha u sebelisana le batho se itšetlehile ka kamano ea mofuta ofe pakeng tsa bona.
Sebaka sa matšeliso puisanong
Sebaka sa matšeliso a puisano se arotsoe ka li-radii tse 5 kapa libaka tsa libaka:
- setjhabeng - di-3 le tse ling tse ngata, ho kenyelletsa ho bua ka pel'a sehlopha se seholo sa batho, likopano, li-semina;
- sechabeng - metsotso e 2-3 (ho ruta, liboka tsa molao le batho ba sa tloaelehang);
- motho ka mong - ho tloha ho 40 cm ho ea ho 2 metres, ho lekaneng lena ho phutholohile ho buisana le metsoalle, metsoalle, basebetsi-'moho;
- e haufi-ufi - ho tloha ho 15 ho isa ho 40 cm, sebakeng sena, ho buisana ka tšepo, hangata ho ama karolo ea kinesthetic (tactile) - bohle ba kenyelelitsoeng sehlopheng sa batho ba haufi, metsoalle, ha ba etse hore motho a hane;
- sebaka sa hyperbolic sa matšeliso - ho fihlela ho 15 cm, feela bakeng sa kamano ea 'mè le ngoana kapa kamano ea kamano pakeng tsa monna le mosali.
Intimate Comfort Zone
U ka tseba joang sebaka sa hau sa matšeliso? Ho bonolo, o lokela ho latela maikutlo a hau ha u buisana ka libaka tse sa tšoaneng le batho ba fapaneng, ebang ke boikutlo bona bo sa phutholoha kapa che. Libaka tse haufi-ufi le tse tšosang tsa matšeliso, tlhaselo ea bona e ama bophelo ba motho hampe. Motho e mong le e mong o tseba boikutlo ha u ntse u tsamaea ka lipalangoang tse ngata kapa u eme ka lebaleng le leholo-ho na le boemo ba ho tšoenyeha, ho se sireletsehe, ho hloka moea, ho ka ba le tšabo, joaloka tšoso ea bophelo.
Sebaka sa matšeliso kamanong
Khothatso ea motho ka likamano le batho bao a mo ratang, metsoalle e fokotseha butle-butle, haeba likamano tsa setsoalle li arohane, 'me ho kopana ho etsahala feela ka letsoho nakong ea seboka, ho ka hlokomeloa hore metsoalle ea hlooho ea khomo, beng ka bona, hangata ba le haufi, ba phutholohile, hobane ho na le tšepo ho ba bang le ho ba le maikutlo a ho ratana .