Ka linako tse ling phobias e ferekanngoa ke tšabo, ntle le ho nahana hore mantsoe ana ha a tšoane le khopolo e tšoanang. 'Me mabaka a ponahalo ea bona a fapane haholo. Motheo oa ponahalo ea phobia e tebile haholo ho sa tsebeng letho 'me ho thata hore motho a le tlose. Oa lemoha hore ka linako tse ling o na le tšabo e sa utloahaleng, empa ha a hlokomele hore na ke hobane'ng.
Ka mantsoe a mang, phobias ea motho e hlalosoa ka matla haholo. Li bonahala maemong a mang 'me batho ha ba khone ho li netefatsa, ha li nahane. Phobias e tloaelehile haholo sechabeng sa kajeno. Batho ba tšaba linoha, lipuo tsa phatlalatsa, lintja, libaka tse koetsoeng kapa tse bulehileng. Ho na le botumo, ho bolela hore, ho tšaba ho fumana litaba tse monate.
Lipontšo tsa phobia li kenyeletsa ha motho a qoba maemo a itseng, lintho, maemong ao a kopanang le 'ona a sa thabiseng, thabo kapa tšabo. Matšoao a tšabo e feteletseng a iponahatsa hoo e batlang e le hang-hang, hangata e tšoha hangata, 'mele o fetoha khafetsa, mali le khatello ea mali li phahama, hlooho e ka' na ea qala ho phahama, maemong a mang motho a ka 'na a ba le tsebo.
Matšoao a mang a phobias ke a latelang:
- ponahalo ea li-spasms molaleng, mefuta eohle ea ho ferekana e ka bonahala;
- 'mele o bonahala o sa tsebe, motho, ka tsela ea tšoantšetso, o khaotsa ho ba le eona, ho na le liketso tse sa laoleheng tse ka etsoang;
- khatello ea kelello;
- ho hlatsa;
- ho lahleheloa ke taolo holim'a boemo le boithati, boits'oaro.
Phobias ke eng?
Li-phobias li arotsoe ka mefuta e fapaneng ho itšetlehile ka taba eo, tšabo ea batho:
- Ho tšaba sebaka. Ho mofuta ona oa phobia o kenyeletsa claustrophobia (tšabo ea sebaka se koetsoeng), agoraphobia (ho fapana le hoo-tšabo ea sebaka se bulehileng).
- Boiketlo ba sechaba - tšabo e amanang le bophelo ba sechaba, bophelo ba sechaba, joalo ka ho tšaba batho, tšabo ea ho hlanya, ho tšaba ho bua phatlalatsa le ba bang. Sena se boetse se kenyelletsa mofuta ona oa phobia, joaloka tšabo ea ho lahleheloa ke moratuoa.
- Sehlopha sa boraro - ho tšoaea maikutlo - mefuta e sa tšoaneng ea tšabo e amanang le maloetse, mohlala, tšabo ea kankere, psychophobia - tšabo ea ho hlaolela lefu la kelello.
- Ho bapisa phobias. Tsena li kenyelletsa, ka mohlala, tšabo ea ho hlapanya ka lentsoe le phahameng sebakeng sa sechaba.
- Ho fetela holimo ho feta lefu ke lefu.
- Phobias e amahanngoa le tšabo ea ho intša kotsi ho bona kapa batho ba haufi.
- Tšabo e sa tšoaneng ea liphoofolo.
- 'Me qetellong, phobophobia ke ho tšaba tšabo ka boeena.
Kalafo ea phobias
Ha e le hantle, hoo e ka bang 10% ea baahi ba lefats'e ba anngoe ke phobias. Ka mohlala, US, boholo ba basali ba hlokofatsoa ke bona, eseng banna. Ho thata ho sebetsana ka katleho le bothata bo joalo, ka hona, ha matšoao a tšabo a feteletseng a bonahala, ho hlokahala hore u buisane le setsebi. Ka molao, lits'ebetso tse kholo tsa phekolo ea phobias ke meriana le psychotherapy.
- Kalafo ea meriana.
Mokuli o bitsoa lithethefatsi tsa psychotropic tse thibelang ho arohana ha serotonin. Kahoo, ba boloka serotonin bokong, e leng ho thusang ho loantša ho tepella maikutlong ho hlahang ka morao ho phobia. Phello ea phekolo eo e ka ba 50-60%, ntle ho moo, motho ha aa lokela ho lebala ka litla-morao tsa lithethefatsi tsa psychotropic le monyetla oa ho ba tloaela. - Psychotherapy. Ho phekoloa ha phobias ea motho ho akarelletsa mefuta e fapa-fapaneng ea phekolo ea kelello, empa ke phobias e nkoang e le thata ka ho fetisisa ho e phekola le e hlokang tlhokomelo e khethehileng. Phekolo, e le molao, e nka nako e telele haholo, hobane bakeng sa katleho ea eona, pele ho tsohle ho hlokahala hore ho khetholle mohloli oa tšabo ea tšabo.