Lemon e na le litholoana tsa litholoana, tse nkoang e le likokoana-hloko tse matla. Tabeng ena, e thusa haholo bakeng sa 'mele, haholo-holo nakong ea beriberi le serame. Sehloohong sena, re tla leka ho fumana hore na ho ka khoneha hore re je lemon ha re lahla, mme ho bohlokoa hakaakang bakeng sa bo-'mè ba tlhokomelo.
Ebang ho ka khoneha ho fepa lemon?
Bo-'mè ba tlhokomelo ha ba tsebe hore na ho ka khoneha ho sebelisa lemon bakeng sa lijo. Ha e le hantle, litsebi tse ngata tsa bana li fana ka keletso ea ho qoba mofuta ona oa lijo, e le hore li se ke tsa tsosa bana ba bang. Leha ho le joalo, hangata sena hangata ha se na thuso, hobane haeba mosali a sebelisa lemons nakong ea bokhachane, mohlomong ngoana ha a bake sesole.
Joang ho ja lemon ka lactation?
Ho etsa bonnete ba polokeho ea Lemons bakeng sa lesea la hau, o lokela ho ba tsebisa butle-butle lijo tsa hau. Ha lactation e le tee haholo ka lemon, empa e lokela ho qala ka selae se senyenyane, kenngoa ka seno se futhumetseng. Ke habohlokoa ho hlokomela hore metsi a chesang a feteletseng a senya vithamine tsohle. Ka mor'a ho noa tee ena, shebella lesea, 'me haeba ho se ke ha e-ba teng, u ka eketsa lemon ho lijo tse ling. 'Mè ea nang le tlhokomelo a ka ja li-lemon,' me peeleng ho na le li-nitrate tse ngata le lik'hemik'hale tse ling.
Lemon e bohlokoa hakae bakeng sa ho lahla:
- ke mohloli oa vithamine C le P;
- pheko ea tlhaho bakeng sa lifuba, likokoana-hloko tse ntle;
- lemon ha ho anyesa ho nkela letsoai sebaka sa letsoai le linoko tse ngata tse hanngoang le lactation;
- ho hloekisa sebete le ho tlosa chefo;
- e ntlafatsa ho ruruha ha li-capillari, kahoo e sebeletsa e le thibelo ea methapong ea varicose;
- tee le 'mè ea anyesang lemon e tla thusa ho boloka lebese le hlokahalang la lebese.
Se ke la lebala hore lero la lemone le eketsa acidity ea lero la gastric, kahoo e ke ke ea sebelisoa lijo tsa gastritis, ulcers le pancreatitis.