Mosebetsi nakong ea tsoalo

"Ho tseba - ho bolela, ho hlometse!" - molao-motheo ona o lumellana hantle le ts'ebetsong ea tsoalo. Ha e le hantle, tlhaho ea boimana e tla etsa mosebetsi oa eona ntle le ho tseba lintlha tsa sephiri sa tsoalo, empa ho fa motho ea nepahetseng monna e mocha, ntle le kotsi ho 'mè le lesea le sa tsoa tsoaloa, ba ka itšireletsa feela ka tsebo. Ha e le hantle, u fana haholo ka tekanyo ea ho qetela bophelong ...

Kahoo, ho nahanisisa ka sehlooho "Ho tsoaloa" ho tletse ka ho feletseng. Uena, ka lebaka la tšebeliso ea mekhoa ea phefumoloho e fetileng, o fetisitse ka mokhoa o sa utloiseng sebaka sa pele sa nako e lekaneng ea ho loantša basebetsi. 'Me, ho sa tsotellehe hore na ba tsosolosa le ho matlafatsa joang, ba futhumala moea oa mohopolo oa seboka se atamelang le lesea la bona, ba fana ka matla a mangata ho thusa ngoana ea se nang tšireletso hore a bone lefatše. Ka tšohanyetso ho na le takatso ea sebele ea ho ea ntloana "ka kholo" - ena ke nako eo boiteko bo qalang. Kea leboha, ho seng joalo, 'me u tla ba' mè!

Ntho e ka sehloohong mona hase ho inehela ho takatso ea 'mele hore e ntše mala, esita le haeba e sa mamellehe. Nahana ka lesea, phefumoloha, hema, 'me u heme hape. Ho se khone ho latela molao ona, liketso tse sa lumelloeng, boithati bo ka baka kotsi, hypoxia ea lesea (nakong ena, lesea le hloka oksijene ka ho khetheha), ho senyeha ha mokokotlong ho sa lokelang (haeba ha ho bulehe ka botlalo) le perineum. Ho qalella ho sutumetsa hoa hlokahala, haeba hlooho ea ngoana e fetile ka ho feletseng phallo ea tsoalo 'me e le mokatong oa pelvic. Ka hona, hafeela 'mèhisi a tseba hantle sebaka se nepahetseng sa hlooho, o etsa qeto, o nka phefumoloho e tebileng, o tlohela matla a ho qetela, o hatisa mochine oa khatiso le ho tsamaisa boiteko, joalo ka ha a ntša mala.

Ho sebetsa nakong ea pelehi: ho etsahala'ng 'meleng?

Mosebeletsi nakong ea tsoalo ke mokhoa oa ho fetisetsa ngoana ka mothapo oa tsoalo (hoo e ka bang 10 cm) nakong ea mosebetsi oa matsoho ka lebaka la ho qhibiliha ho sa tsotelleng ha mesifa ea mochine le mochine oa khatiso. Ho eketsa khatello ea 'meleng le ka mpeng, hafeela sefuba se e-s'o bulehe ka ho feletseng, se khothalletsa hlooho ea botalase ho ea tlaase, e leng se tlatsetsang ho hatella marako a mokatong oa lehlaka le pelvic. Sena sohle se baka takatso ea ho hanyetsa kapa ho thoeng "ho leka".

Haeba pele u tsoaloa o nkile mehato ea ho hloekisa mala, joale ka mokokotlo o ka 'nang oa lokela ho tšoenyeha: ha ho letho le lokelang ho fokotsa. Haeba ho ne ho se na tlhoekiso, ho hlekefetsoa ka tšohanyetso ha hoa lokela ho u khathatsa. Boemong bona, ts'ebetso ena ke ea tlhaho 'me hangata e etsahala. Boiteko ba ho laola thepa ea bona e tla kena-kenana le tsela ea tloaelo ea mosebetsi. Bophelo ba ngoana bo bohlokoa ho feta liphihlelo tsena, na ha ho joalo?

Nako ea nako ea boiteko

Mantsoe a seng makae ka nako e telele ea boiteko ba ho qetela. Ka kakaretso, nako ena e nka hoo e ka bang halofo ea hora. 'Me nako ea eona e susumetsoa ke mosali, "letsibolo" kapa mosali. 'Me haeba boiteko ba pele bo ka nka lihora tse peli, joale ho qetela, ka lebaka la kotlo ea ho tsoaloa e lokiselitsoeng ka mor'a tsoalo ea pele, nako ea boiteko e ka ba metsotso e 5.

U ka hema hantle joang ha u leka?

Phefumoloho nakong ea boiteko, joalo ka nakong ea mosebetsi - karolo ea katleho ea peiso. Kahoo, bakeng sa ho bululeloa ho feletseng tekong eo, u lokela ho qala ho hlahisa hantle hantle. Ka mor'a moo:

  1. Re nka phefumoloho e tebileng.
  2. Tšoara moferefere, o fokotsa mesifa ea khatiso.
  3. Matlafatsa khatello ea pelvis, joalokaha eka o sisinya litholoana.
  4. Ka mokhoa o tsitsitseng, e, e, o tsitsitseng hantle ("jerk" e ka lebisa khathatsong ho hlooho ea lesea ka lebaka la hore mofuteng ona hlooho e khutlela).
  5. Hape, rea hema le ho hula.

Sesebelisoa kaofela sa ketso se tlameha ho phetoa ka makhetlo a mararo bakeng sa boiteko. Ka mor'a moo, e le hore u phomole 'me u fumane matla bakeng sa teko e latelang, u lokela ho phefumoloha ka ho feletseng le ho tsosolosa khutso, esita le ho phefumoloha.

Boitšoaro nakong ea boiteko

Hape ha u phefumoloha, bakeng sa ho fana ka katleho, u boetse u hloka:

Ha u leka, u lokela ho tiisa sekhahla sa hau ka sefubeng, u khomarela ka tieo lisebelisoa tsa setulo sa bethe, ha u ntse u phomola lisebelong tsa hae tse ikhethang ka maoto a hae a phutholohile 'me a phutholoha ho ea fihla masimong a axillary. Matlafatso a matlafatsong ea perineum nakong ea boiteko e bua ka liketso tse nepahetseng le ho tsamaea ha lesea "ho tsoa."

Joaloka molao, bohareng ba nako e thata, ntoeng le ka boiteko, ha ho tsoa botšehali, hlooho ea lesea e bonahala, e ka nyamela hantle qetellong ea phetoho - sena ha se sesosa sa ho ameha. Ke kamoo hlooho e kenngoa kateng. E se e le ntoeng e latelang, tuzhas ka makhetlo a mararo bakeng sa boiteko ba taelo ea mongoli, hlooho ea lesea e tla tsoa. E le ho qoba ho robeha, mongoli o tla etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe e hlokahalang ho tiisa hore nakong ea boiteko bohlooho ba lesea bo fokotsa letlalo la perineum. Hlooho ea lesea le hlaha ka morao ho hlooho, ebe e tsoa moqhaka, ebe ha e na letho. Pele sefahleho se bonahala, se hanetsoe ho sutumetsa. Ebe sefahleho se sa tsoa hlaha se hlaha ho le letšehali le letsohong le letona la 'mè, hangers hang-hang ba reteleha, ba tsoaloe ka mor'a nakoana,' me ka mor'a moo kutu le maoto li tsoa habonolo.

Ka phomolo! U apara sefuba sa hao sefate sa lerata. U se ke ua ithiba maikutlo: thaba kapa u lle ho thaba - u fetohile 'mè!