Ho hloekisoa ha malapo ke mokhoa o hlokoang har'a batho ba shebellang boima ba bona, ba khomarela mokhoa oa bophelo o tloaelehileng oa bophelo bo botle. Ka hona, ha hoa lokela ho makatsa hore tsela e tloaelehileng e ne e le mokhoa oa ho sebelisa peo ea folaxe ho hloekisa mala.
Tšebeliso ea ho hloeka ka peo ea folaxe
Tšebeliso ea sehlahisoa sena bakeng sa ts'ebetso e nepahetse:
- Peō ea li-flax e na le phello e bonolo ea lithethefatsi, kahoo sekhahla sa taba ea fecal se etsahala ka potlako, empa ha se lebise letšollo.
- Sehlahisoa se na le boleng ba sorbent. Ha u kena tšebetsong ea lijo, likokoanyana tse nyenyane li ruruha, li monya ka mongobo o nang le chefo. Ha u ntse u feta ka maleng, peō ea folaxe e kang seponche e hloekisa mabota a eona a chefo, e leng se etsang hore likokoana-hloko li se ke tsa e-ba teng. Ka morao ts'ebetso ena e sebetsana ka katleho le mosebetsi oa bona oa ho khothaletsa litulo haholoanyane.
- Peō ea folaxe e na le phello e khahlanong le ho ruruha, e tlosa ho halefa ha liphatsa tsa lefutso, e li koahela ka filimi e bonolo. Ho phaella moo, boleng ba bona bo lumella ho folisa ka potlako ea likokoana-hloko.
- Tšebeliso ea ho hloekisa mala ka lipeo tsa folaxe ka peo ea folaxe e boetse e bakoa ke ho timetsoa ha helminths, hammoho le mefuta e itseng ea li-virus le li-fungus.
Kopo ea peo ea folaxe ea ho hloekisa mala
Ho na le mefuta e mengata ea mekhoa, e 'ngoe le e' ngoe e nang le melemo e meng. Mantsoe a mang a ho hloekisa mala ka lipeo tsa folaxe? Ho khetha:
- Mokhoa o bonolo ka ho fetisisa ke ho nka peo. Motšehare, o lokela ho ja tablespoons tse 2 tsa peo. Ha ho hlokahale hore o li metse ka mokhoa o hloekileng, o ka eketsa sehlahisoa lijong tse entsoeng hantle, mohlala, sejana se lehlakoreng kapa salate. Likotsi tsa mokhoa ona li kenyeletsa phello e fokolang.
- Ho eketsa bokhoni ba ho hloekisa, ho kgothaletswa hore o sila lipeo ka grinder ea kofi. O ka boloka phofo e fumanoang ka mokotla o hloekileng oa line kapa sejana sa polasetiki sebakeng se omeletseng le se se nang letho. Ho ja lijo tsa letsatsi le leng le le leng hoseng ho se nang letho, ha ho na letho leo u tla le fumana. Ntho ea bohlokoa ke ho hlatsoa phofo ka metsi a mangata, e le hore sehlahisoa se ruruhe ha ho khoneha.
- Haeba ho se na takatso ea ho metsa boima bo omileng, ho kgothaletswa hore o hloekise mala ka lipeo tsa folaxe ka ho lokisetsa ho pata. Ka mor'a ho tsoha hoseng ho tloha betheng, beha kettle mollong. Etsa setpopo sa lihlahisoa tse tala ka nkho ea metsi a belang. Pele o robala, o lokela ho noa infusion mme o je peo ea ho ruruha. Tsamaiso e pheta-pheta libeke tse tharo. Ebe, ha e le hantle, etsa khefu ka khoeli. Ka mor'a sena u ka pheta mokhoa oa ho hloekisa.
- Mona ke tsela e 'ngoe e ntle ea ho nka peo ea folaxe ea ho hloekisa mala. Ka setshelong, kopanya halofo ea thispone ea peo ea coriander fatše le fennel. Ka phofo e hlahisoang eketsa e thispone ea fatše folaxe peo. Motsoako o kenngoa ka khalase ea metsi a phehile 'me o tsofetse ka halofo ea hora. Lokisetsa ho kenngoa hona ho buelloa hang-hang pele u noa le ho ja ka makhetlo a mararo ka letsatsi ka mpeng e se nang letho. 'Me ho molemo ho e etsa metsotso e 30 pele ho lijo kapa lihora tse 2,5 ka morao. Nako ea thupelo ke libeke tse 2.
Litlhaloso tse amanang le tšebeliso ea peo ea folaxe
Sehlahisoa sa semela se ka baka ho kula. Pele o hloekisa, etsa bonnete ba hore 'mele oa hao o itšoara ka mokhoa o tloaelehileng ho peo ea folaxe. Ho phaella moo, ho bohlokoa ho hopola hore peo e eketsa mojaro haholo sebeteng. Ka hona, u se ke ua feta tekanyo e khothalletsoang ho phehella tšusumetso e ntle.
Hape u lokela ho tseba hore tsela leha e le efe ea ho sebelisa peo ea folaxe ho hloekisa mala, haeba e sebelisetsoa nako e telele, e tla senya microflora ea setho.