Matšoao a hlabang a sefuba - phekolo

Hangata mafu a bohloko a lefu la sefuba a bakoa ke mala a maholo, 'me ha a kotsing ea bophelo, le hoja a ka senyeha ntle le phekolo.

Tsela ea ho phekola lefu la matšoafo le bohloko?

Lefu lena ke letšoao la matšoao a iponahatsang ka nako e telele, 'me sesosa se sa tsejoeng sa ketsahalo ea sona ha se thehoe. Ka lebaka leo, mokhoa oa ho phekoloa ke lefu la boea bo sa tloaelehang hangata o rarahane ebile o kenyeletsa: phekolo ea lithethefatsi, lijo, tšebeliso ea meriana ea malapa, ka linako tse ling ho silila, physiotherapy.

Phepo e nepahetseng bakeng sa lefu la sefuba le halefisang

E 'ngoe ea likarolo tse ka sehloohong tsa phekolo ea lefu la sefuba le harolang ke lijo.

Ntlha ea pele, ho hlokahala hore u kenye lihlahisoa tse tsoang ho lijo tseo ka mor'a moo ho sa thabiseng, hammoho le ho qoba lijo tse mafura haholo le tse monate. Meeli e setseng e itšetlehile ka mofuta oo matšoao a lefu lena a leng teng.

Ha letšollo le le molemo ho fokotsa ho sebelisoa ha meroho le litholoana tse ncha, kofi, joala, konofolo, li-legumes, bohobe bo botšo, li-prune, li-beet.

Ha flatulence e molemo ho tlosa ho menu menu hop, limela, carbonated lino tse nooang.

Haeba ho tšeloa motsoako ho hlaha malapeng a hlabang, ho ja lijo tse monate le meroho, li-prunes le metsi a mangata ho buelloa.

Litokisetso tsa phekolo ea lefu la sefuba le halefisang

Kaha lefu lena le na le sesosa se le seng se tiisitsoeng hantle, phekolo ea meriana ea lefu la boea e halefisitsoeng e reretsoe ho fokotsa matšoao a ka etsang hore mokuli a se ke a khathatsoa.

Kaha e 'ngoe ea lisosa tsa lefu lena e nkoa e le tšenyo ea tšabo, hangata e lekaneng hore setsebi sa mafu a kelello kapa setsebi sa mafu a kelello se ka fana ka maikutlo a ho itšireletsa kapa ho imeloa kelellong.

Ho lopolla bohloko boemong bo tšosang ba lefu la bowel bo sebelisa Duspatalin kapa Buskopan. Ka letšollo, ho sebelisoa lithethefatsi tse fapa-fapaneng, hammoho le Imodium, Smektu, Loperamide (e nang le letšollo le matla). Ka ho pata, Dufalac e sebetsa hantle.

Kaha hangata ha motho a e-na le lefu la sefuba le halefisang, ho na le tlhekefetso ea microflora, phekolo e bontša mahlahana ka lintho tsa lacto- and bifidobacteria.

Phekolo ea lefu la sefuba le halefisang le litlama

  1. Tincture ea makhasi (kapa litholoana tse tala) tsa walnuts ka joala, e sebelisoa e le pheko ea letšollo, khaba e le 'ngoe habeli ka letsatsi.
  2. E le hore u tlose tšoaetso ea mala 'me u felise ho itšoara hantle, lokisetsa ho fokotseha ha peppermint. Teaspoon e le nngwe ea makhasi a omisitsoeng a tšela khalase ea metsi a belang, tsitlella kotara ea hora le ho noa. Nka lihora tse 1-1.5 kamora 'lijo, habeli ka letsatsi.
  3. Bakeng sa ho patoa, motsoako oa camomile chamomile, makhapetla a buckthorn le peppermint ka tekanyo e lekanang e sebelisoa e le laxative. Khaba ea koporo e tšeloa ka khalase ea metsi a belang 'me e tšoaroa kotara ea hora ka letsatsing la ho hlapa metsi, ka mor'a moo e pholile le e tlhotliloeng. Sebelisa decoction ea 50 ml habeli ka letsatsi pele ho lijo.
  4. Pheko e 'ngoe bakeng sa ho patoa : setapo sa peo ea folaxe e tšela ½ khalase ea metsi a belang mme o eme metsotso e 15 ka letsatsing la ho hlatsoa metsi, ebe o pholile, o tsitlella lihora tse 'maloa' me o tšela. Ja likhaba tse peli ho isa ho tse 3 tsa slime ka makhetlo a mane ka letsatsi.
  5. E le hore u se ke ua itšoara hantle, ho khothalletsoa ho eketsa sinamone le ginger ho lijo.

Hape hopola - ho sa tsotellehe hore lefu la malapa le halefisang ha le senye bophelo, ho sa ntsane ho hlokahala hore u buisane le ngaka bakeng sa ho hlahlojoa hantle, kaha hase feela lefu lena, empa le maloetse a mangata a kotsi a tšoaetso ea maling a ka tsamaisana le matšoao a tšoanang.