Tšepo e lebelloang ea ho beleha nakong ea likhoeli tsa ho qetela tsa bokhachane ke phihlelo e kholo ea 'mè oa ka moso. Haholo-holo haeba a rerile ho beleha ka tlhaho. Ho itokiselitse ho ba nako efe kapa efe, hobane tsoalo e ka qala esita le bohareng ba bosiu. Potso ea bohlokoa ka ho fetisisa eo 'mè ea lebeletseng a ipotsang eena le ba bang ka eena ke mofuta ofe oa maikutlo pele a beleha a mo tsebise hore haufinyane o tla kopana le lesea.
U ikutloa joang pele u beleha?
Maikutlo a ho tsoaloa, a haufi le ho qala, a ka fapane haholo. Libeke tse seng kae pele ho tsoaloa, mosali a ka 'na a qala ho "etsa tlhaho ea sehlaha." Ka makhetlo a mangata ka letsatsi o tla hlophisa mochine oa lesea, ho hlahloba hore na mekotla e loketse le ho hloekisa fatše e se e hloekile. Basali ba bang ba qala ho botsa banna ho qala ho lokisa matsatsi a seng makae pele ho tsoaloa.
Ho phaella moo, mosali a ka batla boinotšing, a qhekella, 'me sena sea utloisisoa, thabo hammoho le li-hormone tsa boitšoaro li mo lokisetsa ho beleha. Empa hang feela pele a beleha, maikutlo a macha a nama a tla pele. Ba ka ba ba fapaneng ka ho fetisisa 'me ba itšetlehile ka boemo bo botle ba' mè, le nakong ea bokhachane le litšobotsi tsa 'mele oa hae.
Bohloko ba pele ho pelehi
Metsu ea sebele e utloahala ka maqhubu, 'me ha e fetele feela ka mpeng, empa hape e feta ka lethekeng. Ke mahlaba pele ho tsoaloa lehlakoreng le nang le litšobotsi tsa ba etellang pele, 'me ba tlisetsa' mè ea tšoenyang haholo ka bokamoso. Hape, bohloko ba morao bo morao bo amahanngoa le moroalo o ntseng o eketseha ka morao. Ba ka qala ho qeta libeke tse 'maloa pele ba hlaha.
Bothata ka mpeng pele ho pepa
Nakoana pele a hlaha, hlooho ea lesea ea theohela pelong, e ka bakang bohloko ba ho hatella ka mpeng. Hape, haeba mosali a ikutloa a e-na le lithibelo tse tobileng, le tsona li ka bontša mahlaba ka tlas'a mpa. Bohloko bo boteng ba pele ho pelehi bo boetse bo hlaha ka lebaka la hore lesea le se le ntse le le monyako oa kanallo ea tsoalo. Ts'ebetso ena e etsahala matsatsi a seng makae pele ho tsoaloa.
Ho utloahala letsatsi pele ho tsoaloa
Ntho e sa tloaelehang le e matla ka ho fetisisa e ka ba mehopolo ka letsatsi la tsoalo. Ka letsatsi le leng pele ho peleha ho ka fela ha takatso ea lijo, mosali a ka lula a se na phomolo, a ka qala ho hlobaela. Ho ka 'na ha bonahala eka ho tsoa mali a mangata (kokoana-hloko ea tloha), letšollo le qala' me ho hlajoa ke pelo. Bohata ba bohata bo ka ba boinotšing haholoanyane le nako e telele. Hang ha nako ea bona e fokotsehile ho fihlela metsotso e 10, 'me nako e tla eketseha ho fihlela metsotsoana e 60, u lokela ho ea sepetlele. Ha e le hantle, haeba metsi a e-s'o ka a khaoloa (tabeng ena, ho hlokahala hore u ee sepetlele hang ka mor'a hore metsi a khaotse kapa qalong ea ho tsoa ha bona).