Sefubeng se setle se setle ke tlhompho e ke keng ea qojoa ea basali. Ke mang har'a rona ea sa batleng ho khahla maikutlo a batho, joaloka, mohlala, Pamela Anderson kapa Anechka Semyonovich? Kapa ha a sa le mocha o ne a sa tšoanelehe k'habong e tšoeu, ka tšepo ea ho eketsa boholo ba sefuba kapa ho itlhahloba lihora tse ngata ka seiponeng, a bona hore sefuba ha se hōle?
Ho ea ka lipalo-palo, hoo e ka bang basali ba 90% ha ba thabele matsoele. Motho e mong ha a rate sebopeho, boholo ba motho. Bothata bona bo bobe haholo har'a banana ba lilemong tsa bocha. Ba thahasella haholo hore na ke hobane'ng ha lesea le ntse le hōla butle haholo le hore na le ka potlakisa mokhoa ona joang. Hangata banana ba hlahisa li-complexes, ka nako e le 'ngoe le ho hongata ho tloha ka ho tsuba haholo, hape hobane matsoele a bona a bonahala a le nyane ho feta lithaka tsa bona.
Joale ke hobane'ng ha banana ba sa hōle matsoele?
Ho tsitsisa thobalano ho banana ho qala ha ba le lilemo li 10, ho tloha selemong se le seng, litšoelesa tsa mammary li theha. Sebaka se ka sehloohong sa kholo ea bona, se fihla ho lilemo tse 16-17. Ka mor'a moo mae a bomme a emisa tlhahiso ea estrogen. Nakong e tlang ba qala ho ntlafatsa nakong ea bokhachane le lactation. Ke kahoo nakong ea bophelo ba mosali, matsoele a hae a ka eketsehang haholo. Empa, ka bomalimabe, ka mor'a ho felisoa ha lactemia mofuta le boholo ba sefuba, ka molao, li khutlela ho mofuta oa pele.
Boholo ba matsoele a rona bo reretsoe ho e mong le e mong oa rona pele a hlaha. Ho sena re ka fihlela qeto ea hore boholo ba sefuba bo ama lintlha tse 2:
- Heredity. Sheba thobalano e hlokang leeme ka moloko oa hau oa bakhachane. Haeba kaofela ha bona ba e-na le matsoele a sa fanoang ka boholo bo khethehileng, joale, mohlomong, ha ua lokela ho emela mefuta e hlollang. Ho uena, karabo ea potso: "Ke hobane'ng ha sefuba se sa hōle?" Ho totobetse - ke sebopeho sa lefutso sa sebopeho sa 'mele. Ha e le hantle, sefuba se ka eketseha ka thuso ea ho ikoetlisa ka tsela e ikhethang, empa ke habohlokoa ho utloisisa hore u atolosa mesifa ea matsoele ho e-na le li-gland tsa mammary.
- Ntho ea bobeli ke hormonal. Ka mantsoe a mang, boholo ba sefuba bo itšetlehile ka boteng ba 'mele oa hormone estrogen, ho hlokahala hore kholo le tsoelopele ea sefuba ho basali. Sepheo sa hore sefuba ha se hōle, ho ka ba le phetoho ea semelo sa hormonal 'meleng, e leng se ka hlahisang lintlha tse' maloa. Ka mohlala:
- ho hloka li-vithamine;
- thuto ea tikoloho;
- boleng ba lijo;
- ho sebetsa ka thata mosebetsing le kelellong;
- likotsi tse fapa-fapaneng;
- mesebetsi ea lipapali tse ling tsa litsebi.
Ke lokela ho etsa'ng ha sefubeng sa ka se sa hōle?
Ke hobane'ng ha sefuba se sa hōle, re se re ntse re hlahile. Empa potso e ts'oanang e tukang ke: "Ho thoe'ng haeba sefuba se sa hōle?" Haeba sefuba se sa hōle ho hang, u lokela ho botsa ngaka. O tla beha liteko le liteko tse ngata, 'me o tla fana ka litaelo tse nepahetseng. Boitšoaro bo botle
Letlalo le na le litšoelesa tsa 'mele le mesifa. Ho ke ke ha khoneha ho atolosa li-gland ka boeona, boholo ba tsona bo reriloe esale pele. Empa ho hula le ho eketsa mesifa ho thata, ho hlakile, empa ho ka khoneha ka thuso ea ho ikoetlisa.
Banana le basali ba bangata ba ipotsa hore na ho ka khoneha ho atolosa sefuba ka thuso ea lithethefatsi tsa hormone. Ho joalo. Sefuba se tla qala ho hōla ha o qala ho noa lihomone. Empa, pele, o hloka ho tseba hore na ke li-hormone tseo u li hlokang bakeng sa sena, mme ka bobeli, ketso ea bona e phela nakoana. Kapele ka mor'a hore u khaotse ho noa lithethefatsi tsa hormone, sefuba se tla khutlela boholo ba sona, 'me kamohelo e telele e sa sireletseha haholo bakeng sa' mele.
Ithate, u itšepe 'me boikutlo ba ba bang ba u potolohileng bo tla tšoana.