Ke hobane'ng ha mahepu a thusa nakong ea bokhachane?
Ho na le melee e kholohali e nang le makhasi a monate le a mangata a nang le lisebelisoa tse ngata, tse hlokahalang ho mosali nakong ea ho beleha ngoana. E ruile haholo ka tšepe ea mahapu, e bolelang hore phekolo le thibelo ea mali ha li na lik'hemik'hale nakong ea lehlabula li tiisetsoa.
Asiti ea folic, e hlokahalang haholo bakeng sa ho hahoa ha tsamaiso ea methapo ea ngoana, e teng meleng ea mahapu ka bongata bo lekaneng. Empa tšobotsi ea bohlokoa ka ho fetisisa eo mahapu a nang le eona ke bokhoni ba ho loana le ho ruruha. Sena se ka khoneha ka lebaka la hore ha se na metso, empa se na le alkaline e ntseng e sa hlokomele. Ke hona moo phello ea melon, e leng hantle e amang ho ruruha, haholo-holo qetellong ea bokhachane.
Ke eng e ka ntšang mosali ea nang le moimana makhapetla?
Empa ha e sebetse hantle feela nakong ea bokhachane e ka ba le mahapu. Ka bomalimabe,
Tlhōrō ea chefo e hlaha qalong ea lehlabula, ha bohle ba potlakela ho fumana livithamine tsa pele, 'me ho e-na le hoo ba le betheng ea sepetlele. Ka lebaka leo, melemo le tšenyo ea makhasi nakong ea bokhachane e lokela ho behoa ka mokhoa o utloahalang e le hore e se ke ea lematsa lesea, hobane chefo ke khatello e khōlō ho 'mè le ngoana.
Hona joale o tseba hore na mahapu a bohlokoa hakae nakong ea bokhachane, empa, ho sa tsotellehe litšobotsi tsohle tse ntle, o lokela ho sebelisa sehlahisoa ka mokhoa o itekanetseng, hobane ho feteletseng ha tsoekere ka boqapi bo ama haholo matla a boima, ka bobeli ke mosali le lesea.