Haeba u botsa litsebi hore li phele hantle, ke mofuta ofe oa lipapali tseo ba li nkang li le molemo ka ho fetisisa, joale karabo e tla ba e sa tloaelehang - ke ho sesa . Ka sebele, papali ena e bontšoa ho bohle, ho tloha ho bana ba banyenyane ho ea ho batho ba baholo. Lingaka li boetse li lumellane ka tumellano mabapi le hore na ho sesa hoa thusa nakong ea bokhachane, ho arabela ho eona ho lula ho le molemo. Ba phaella hore ho sesa ho ka etsoa ho sa tsotellehe maemo a tloaelehileng a 'mele, boteng ba maloetse a sa foleng kapa bokooa. Mekhoa ea metsi e na le phello e ntle ka ho fetisisa bophelong ba motho leha e le ofe. Empa se bohlokoa haholo ho sesa, batho ba tloaelehileng hase kamehla ba hlakileng. Ke ka lebaka leo ba sa potlakeleng ho ngolisa ka letšeng, le hoja ho na le mabaka a mangata a ketso e joalo.
Ke eng e thusang ho sesa?
Ha ho hlokahale ho belaella hore na ho sesa hoa bohlokoa. Khetha lihlopha ka letamo 'me u li fe pele, litsebi li buella ka mabaka a' maloa. Ntlha ea pele, papali ena e na le phello e ntle ho boemo ba pelo le methapo ea mali, ho ba tšehetsa ka molumo le ho thibela tsoelo-pele ea lefu la pelo. Ntlha ea bobeli, ho sesa ho ntlafatsa boemo ba mokhoa oa ho hema, ka lebaka la hore 'mele oa motho o qala ho fumana oksijene e eketsehileng. Ntlha ea boraro, koetliso ea mafolofolo letšeng lena e matlafatsa tsamaiso ea methapo le ho itšireletsa mafung . Haeba u ipotsa hore na ho sesa ho hokae ho basali, joale ho bohlokoa ho hopola hore na ho ikoetlisa ho joalo ho ama joang molumo oa mesifa. 'Me sena se bolela hore ho sesa ho etsa hore palo ea basali e be e nyenyane hape e bohlale.
Ho ngangisana ka mokhoa ofe oa ho sesa o sebetsang ka ho fetisisa, tsoelapele ho fihlela letsatsing lena. Empa lingaka tse ngata le matichere a lumela hore sena ke ho khahla. E tloaelehile haholo, ha e hloke boiteko bo thibelang, ho bonolo ho utloisisa le ho nts'etsopele, e fumaneha esita le ho ba qalang.