Pele o fokotsa lijo tsa lesea ka likhoeli tse 4, 'mè o hloka ho buisana le ngaka ea bana ka hore na o ka kenya lerae la ngoana oa pele ka tsela e nepahetseng joang, moo a ka qalang teng le hore na ho loketse hakae lilemong tseo.
Litsebi litabeng tsa lijo tsa bana li lumeletsoe hore nako e nepahetseng ea ho qala ho tloaelana le lijo tsa batho ba baholo ke likhoeli tse 4-6. Nakong ena, lesea le na le tlhokahalo e eketsehileng ea vithamine le diminerale. Ho phaella moo, ka nako ena pampiri ea hae ea ho ja e fihla khōlong e itseng, 'mala oa intestinal microflora o thehoa.
Haeba u fokotsa kenyelletso ea lijo tsa pele tse tlatsetsang ho tloha likhoeling tse 4-6 ho isa nakong e tlang, nakong e tlang, 'mè le ngoana ba ka' na ba thulana le mathata. Ntlha ea pele lebese la matsoele le ke ke la hlola le fana ka lesea le nang le likarolo tsohle tse hlokahalang, tse tla lebisa ho lieha ho hōla le nts'etsopele. Ntlha ea bobeli, lesea le tla ba thata ho ikamahanya le lijo ka mokhoa o tsitsitseng haholoanyane.
Litlhahiso tse tloaelehileng mabapi le lilemo tsa kenyelletso ea lijo tsa pele tse tlatsetsang ke tse latelang:
- ha ho anyesa, ho tloaelana le lijo tse ling ho ka etsahala ha ho pejana ho likhoeli tse 5-6;
- ka phepo e tsoakiloeng kapa ea maiketsetso - ka likhoeli tse 4-5.
Lenaneo la pele bakeng sa bana ba banyenyane
Ho bohlokwa haholo hore o tsebise leraba la pele ka likhoeli tse 4, ho qala ka lihlahisoa tse kang li-puree tsa meroho, lero la litholoana, porridges tsa lebese.
Phula ea limela tsa bana e lokisetsoa meroho e le 'ngoe, mohlala, zucchini kapa litapole' me e fuoa teaspoonful pele. Ha ho se na karabelo e mpe (ho ruruha, ho tsieleha, ho tsuba), karolo e ntse e eketseha, e nkela sebaka se le seng sa phepo. Kamora libeke tse 'maloa, lisebelisoa tse ling (lihoete, cauliflower, broccoli) li kenngoa sejana.
Ka mor'a hore lesea le sebelise meroho, o ka kenya lijo-thollo tse se nang gluten (raese, buckwheat, poone). Ha ngoana a fuoa matsoele kapa a kopane , ho molemo ho nka lijo-thollo tsa lebese le ho li lokisetsa lebese la matsoele. Molao-motheo oa kenyelletso ea porridge o tšoana le meroho.
Ka tlhokomelo e khethehileng, u lokela ho tšoara kenyelletso ea lero la litholoana, kaha sehlahisoa sena se atisa ho baka ho kula le ho ruruha. E sireletsehileng ho bana ba banyenyane ke lero la apole e tala.
Ho totobetse hore ha ho bohlale ho kenyelletsa lijo tse tlatsitseng likhoeli tse 4 haeba ngoana a ntse a fumana boima, a ntshetsa pele le ho anyesa.
Ha ho hlokahale ho eketsa lijo tse ncha ho lijo tse latelang ka ente kapa nakong ea ho kula.