Basali ba bangata ba nahana hore batho ba tummeng ha ba na bothata ba tlhokomelo ea letlalo. Ena ke maikutlo a fosahetseng. 'Me ba tummeng hangata ba tobana le tlhokahalo ea mekhoa e khethehileng kapa esita le liphetoho lijong. Natalie Portman ke e mong oa bona. Ho e-na le hoo, setšoantšisi sena nakong e fetileng se ile sa hlaseloa ke sefahleho, letlalo la hae le bothata le li-pores tse atolositsoeng le ile la tlisa litšitiso tse ngata. Ho tla fihlela joale, naleli ea "Black Swan" le "Jackie" e ka ithorisa ka letlalo le phethahetseng feela, ntle le wrinkles, redness le lipimples. Naleli e ile ea bolella balateli ba hae ka sephiri se etsang hore a shebane hantle le boithabiso.
E fetoha hore e le hore ho felisoe liphoso tsa ponahalo, setšoantšiso se lula holim'a lijo. Khetho ea hae e ile ea oela ho lahla nama le lihlahisoa tsa liphoofolo. E se e le lilemo tse 6 ho tloha ha a khomarela lijo tse joalo 'me ha a ikoahlaee. Ha ba ntse ba re, sephetho se sefahlehong:
"Ke rata lijo tsa vegan. Ke hlokometse hore hang ha ke khetha lijo tse joalo, letlalo la ka hang-hang "le arabela" ho nna ka ho ntlafatsa ponahalo ea lona. Lenaneong la ka ha ho na nama, lebese le lihlahisoa tse ling tsohle tsa liphoofolo. Lijo tsena e ne e mpa feela e sibolloa ho 'na! Ha e le hantle, sena ke motho ka bomong, empa ka bomong, nama ha e lumellane le 'na. "
Lijo tse fetotsoeng tsohle li fetohile
Ketsahalong e 'ngoe ea lipuisano, Natalie Portman o re ha a utloisise hore na o tloaetse ho ja nama joang pele? Naleli ea lilemo li 36 e ikutloa e le molemo ka mor'a hore a tlohele lihlahisoa tsa liphoofolo:
"Kaha ebe ha ke na meroho, empa ke na le lijo tse fokolang haholo 'me ke lekaneng. Ke qala hoseng ka sephoso sa oatmeal le avocado. Ke noa tee, e leng se susumetsang tlhahiso ea lebese, kaha ke 'mè e monyenyane' me ke anyesa. Ka deskeng ea ka, hangata ha ho sebaka sa caffeine, empa haeba ke hlokomela hore ke khathetse haholo, ke khona ho noa senoelo sa kofi. "
- Linaleli tse 17 tse nang le matsoele a manyenyane haholo, empa ha li phomole ka eona!
- Litšoantšo tse 15 tse tummeng tsa batho ba tummeng tseo ho seng motho ea li boneng ho fihlela joale
- Natalie Portman o ka hana ho ba moahi oa Iseraele
Mokhoa oa eona oa ho itšoara ka tsela e itekanetseng o etsa li-vithamine tse feletseng. O nka vithamine D 'me hang ka khoeli o hlajoa ke vitamin B12, kaha e na le nama feela' me sena se bohlokoa sa microelement se ke ke sa nkeloa sebaka ke lihlahisoa tsa meroho.