Na u ne u tseba hore pososelo ea mosali e etsa hore a khahlehe haholo ho banna ho feta litlolo? Ena ke qeto e entseng hore ho be le thuto e kholo ea tlhahiso ea ho hlafuna gum, ha ba 70% ba arabelitsoeng ba khetha basali ba bososelang haholo. Kahoo, haeba u sa lule kae kapa kae Vietnam, moo moetlo oa ho ntša meno a hao o ntse o phela, ke habohlokoa ho etsa bonnete ba hore pososelo e bosoeu ea lehloa e khabisa ka nako e telele kamoo ho khonehang.
A re fumane hore na lihlahisoa tsa tlhokomelo ea molomo li tla u thusa hokae.
Tsela ea ho hlokomela tholoana ea molomo?
Sehloohong sena re tla tšohla lintlha tsohle tsa motheo tsa bohloeki ba molomo.
Hloekisa molomo ka menoana ea meno
Sebopeho sa meno ea meno e ne e sebelisoa Egepeta ea boholo-holo - e ne e le motsoako oa veine le pumice.
Mesebetsi: Moriana oa litlolo ke oa bohloeki, oa thibelo, oa ho folisa le oa ho folisa. Bakeng sa tlhokomelo ea ka ho sa feleng, o lokela ho khetha mekhoa e 'meli ea pele, ha e le ea ho hloekisa menoana, mahlaseli a mangata a na le phello e ts'oanang ka lebaka la ho senya, ho fokotsa leino, kapa ho na le hydrogen peroxide, hape e sa khothalletsoa ho sebelisoa hangata. Bakeng sa tšebeliso ea letsatsi le leng le le leng, pente e lokela ho etsa mosebetsi oa mantlha: ho hloekisa meno ho tloha lepeng le ho setseng.
Mokhoa oa ts'ebetsong: sebetsa ho botsoako ba meno e ka bang 1 cm ea menoana ea matsoho (bakeng sa bana ba 0.5 cm), hlobolisa meno a 3-5 metsotso.
Ke hangata hakae ho ka sebelisoang: hoseng le mantsiboeeng, 'me, ha ho khoneha - ka mor'a lijo tsohle).
Tšebeliso ea thuso ea lipalesa ea molomo
Mesebetsi: li-elixirs tsa leino li thusa ho felisa litšila tsa lijo (libakeng tse thata ho fihlella), ho eketsa phello ea phekolo ea meno le ho tsosolosa phefumoloho ea hao nako e telele. Lipalesa tsa meriana li hlatsoa, hammoho le li-pastes, li thusa ho sebetsana ka katleho le maloetse a sa tšoaneng a meno le maqhubu (e le thuso).
Mokhoa oa ho se sebelisa: kenya melomo e hlokahalang ea thuso ea rinse (10-15 ml.), Hlatsoa molomo oa hau ka metsotsoana e 30. Haeba, ka lebaka le itseng, ho ne ho se na pheko e khethehileng, 'me ha u tsebe ho hlatsoa molomo oa hao, sebelisa metsi a hlakileng, u phaella ka marotholi a mangata a koena.
Makhetlo a mangata ao u lokelang ho a sebelisa: ka mor'a hore u phunye meno kapa ha ho na tsela ea ho phunya meno.
Kalafo ea mohala oa molomo le gel e khethehileng
Mesebetsi: Gel bakeng sa sefahleho sa molomo e bolela meriana e sebelisoang ho tšoara ho ruruha ha meno. Tse ngata tsa tsona li kenya letsoho ho tiisa li-microflora, ho tlosa monko o sa thabiseng le mali. Ho phaella moo, ho na le li-gel tsa meno a matlafatsang koala, ka lebaka la ho khotsofatsoa ha lintho tse hlokahalang (fluoride, calcium, joalo-joalo)
Mokhoa oa ts'ebetsong: moemeli e mong le e mong o bontšoa ka ho pata. Lihlahisoa tsa meriana li lokela ho sebelisoa ka ho buisana le ngaka ea meno ea u bonang.
Kakaretso ea tšebeliso: lithupelo.
Dental floss
Mesebetsi: Bohloeki ba molomo oa molomo bo na le, pele ho tsohle, ho hloekisoa ho tsoa lijong le letlapeng. Ke floss ea meno e ka sebetsanang ka katleho le lijo tse khomaretsoeng, hape e tlosa lejoe ka mokokotlo oa tau ea malapa.
Mokhoa oa kopo:
- felisa tekanyo e hlokahalang ea floss ea meno (30-45 cm);
- Koahela karolo e kholo ho menoana e bohareng, ho siea hoo e ka bang 3 cm ho hloekisa;
- ka bonolo ho pat floss pakeng tsa meno, le ho potoloha leino le leng le le leng, nako le nako ha ho lokolloa mobu o hloekileng oa khoele.
Kakaretso ea tšebeliso: letsatsi le leng le le leng
Ho hlasimolla bakeng sa lehare la molomo
Mesebetsi: e hlalositsoeng sehloohong. E hlahisoa ka mokhoa oa spray, e le hore ka motsotso o nepahetseng u ka khona ho "thusa ho utloisisa" ka potlako.
Litsela tsa ho sebelisoa: fafatsa ka molomong ho tloha ka khoneng.
Kakaretso ea tšebeliso: ho ikhethela
Hona joale o tseba ho hlokomela ka botlalo sepheo sa molomo. Nka mohlala ho batho ba Chaena, ba nang le matsatsi a phomolo a sechaba - ka la 20 September ba keteka "Letsatsi la lerato bakeng sa meno a bona."