Ho na le batho ba 'maloa ba thabelang khatello ea tšohanyetso bophelong ba bona. Ea ho qetela e na le mahlakoreng a mabeli le a mabe. Ka hona, e ke ke ea e-ba ho sa utloahaleng ho ithuta ka phello ea khatello ea kelello 'meleng oa motho ka boeena.
Tšusumetso e sithabetsang 'meleng oa motho
Matla a tšusumetso ea hae ke e kholo. 'Me e iponahatsa ka bobeli litabeng le ho senyeha ha boemo ba motho ka hare. Hangata maemo a sithabetsang a ama bophelo ba motho ka mong ka tsela e latelang:
- Ho na le mekhoa e metle ea lino tse tahang.
- Ho tšoaroa ke hlooho e bohloko.
- Ho hloka boroko ho sa foleng.
- Ho na le maloetse a sa tšoaneng a tsamaiso ea pelo. Pepitation ea pelo e ntse e eketseha. Mofuta o fapaneng oa ho fokotsa likokoana-hloko tsa myocardial, ho fokotseha ha lefu la hypertensia ha hoa kenngoa.
- Tlhokomelo e mpe. Motho o thatafalloa ho tsepamisa mohopolo nako le nako.
- Ho fokotseha hantle. Litaba ha ho khoneha hore li kene kahare mosebetsing oa mosebetsi, ho ka boleloa hore ho na le ntho e ikhethang. Ho na le mokhathala o potlakileng.
- Mosebetsi oa lefu la moriana o mpefala (gastritis le peptic ulcers li ka bula kapa ho eketsa).
- Ke habohlokoa ho hopola hore khatello ea kelello e ka tsosa kholo ea lisele tse bohloko.
- Ha re bua ka tšusumetso ea khatello ea kelello, ke habohlokoa ho hlokomela hore ho itšireletsa mafung ho ntse ho fokola 'me ho ba bonolo bakeng sa maloetse a tšoaetso ea HIV ho mo hlasela, ha a hlōtse ntoeng ena.
- Ho na le li-hormone tse ngata tse hlahisoang, 'me sena se ama kameho ea litho tsa ka hare le tsamaiso ea methapo, ho feta moo, khatello ea kelello e ka baka tšollo ea mali ea mesifa.
- Ho senyeha ha mefuta ea boko le mokokotlo oa mokokotlo.
Tšusumetso ea khatello ea maikutlo meleng ea motho:
- ho hlobaela;
- ho hloka mamello, ho teneha, ho lumellana le bohale;
- ho hloka takatso ea ho etsa letho;
- ho hloka botsitso maikutlong.
Litholoana tse ntle tsa khatello ea kelello
- Ho tsotehang hoo, empa ka linako tse ling khatello ea kelello e ka etsa mosebetsi o motle bakeng sa motho:
- Haeba tšusumetso ea eona e le nako e khutšoanyane, joale e susumetsoa ke matla a ho etsa matla a eketsehileng e le hore a nke khato leha e le efe.
- E susumelletsa ho theha li-link le ba bang, ho eketsa boemo ba oxytocin maling (li-hormone tse kopanyang).
- Haeba khatello ea maikutlo e se ea mofuta o sa foleng, joale o ka ntlafatsa mosebetsi oa ho hopola . Sena ke sona seo re se sebelisang ha re rarolla mathata.
- Ka lebaka la maemo a sithabetsang, motho, ho li hlōla, o ba le mamello e telele.