Ha e le hantle bakeng sa maloetse 'ohle a molomo oa lipalesa le pharynx, li-rinses li behiloe kalafo e rarahaneng ea phekolo. Mekhoa ena e lumella ho phekoloa ha likokoana-hloko tsa likokoana-hloko malapeng. Li boetse li fana ka khatholoho ea ho halefa le ho hlajoa habonolo habonolo. E le hore u finyelle liphello tse ntle, ke habohlokoa hore u tsebe ho itlama ka tsela e nepahetseng. Hoa etsahala hore hase nako feela ea khafetsa, empa hape nako ea ts'ebetso e 'ngoe le e' ngoe ke ea bohlokoa.
Tsela ea ho itlama, ho latela mokhoa o nepahetseng?
Pele o hlahloba melao-motheo ea ho itlhakisa ka bolona, ho hlokahala hore u ele hloko ho lokisoa ha tharollo. E tlameha ho finyella litlhoko tse peli:
- Mocheso ha o ka tlase ho likhato tse 37. Tharollo ea potso e lokela ho etsoa e futhumetseng kapa e chesang haholo, empa e le hore u se ke oa chesoa. E le hantle, haeba mocheso oa metsi o tšoana le oa 'mele kapa o phahame haholo.
- Botjha. Tharollo e ke ke ea lokisetsoa esale pele mme ea bolokoa ka sehatsetsing, ho seng joalo e lahleheloa ke meriana eohle ea eona. Karolo e 'ngoe le e' ngoe e ncha ea meriana e lokela ho ba e ncha ha ho khoneha
Hona joale mabapi le melao ea ho robala:
- U se ke ua etsa ts'ebetso hang-hang ka mor'a lijo kapa hoseng. Sena se etsa hore e be se se nang thuso. Ho molemo ho hlatsoa molomo oa molomo le pharynx nakong e pakeng tsa lijo, ka hare ho halofo ea hora.
- Ho etsa bonnete ba hore ho na le tharollo e kholo ea tharollo ea pholiso mahlaheng a amehang, ho hlokahala hore u khutlisetse hlooho hantle.
- U se ke ua kenya metsi a mangata haholo molomong oa hao, molumo o lekanang le o mong oa pharynx.
- Nako ea rinse e lokela ho ba metsotsoana e 30, kahoo tharollo ea pholiso e hloekisa molumo.
- Ho ntlafatsa ho nosetsa ha lithane tse thata le tse thata ho fihla ho pharynx, ho hlokahala hore u phatlalatse lengolo "Y" ha u e hlatsoa le ho e hula, joaloka pina.
- Ho bohlokoa ho laola phefumoloho nakong ea ts'ebetso. Sena se tla thibela ho kenngoa ha tharollo, e ka senyang mosebetsi oa lefu lena, mala le tsamaiso eohle ea lijo.
- Nako ea ho hlatsoa hohle ke metsotso e 4-5. Nakong ena, ho sebelisoa khalase ea metsi a meriana.
- Kakaretso ea ts'ebetso e itšetlehile ka lefu lena le likarolo tse sebetsang tsa tharollo, empa hangata lingaka li eletsoa ho hlatsoa letlalo ka makhetlo a 5 ka letsatsi.
Joalokaha u ka bona, ha ho letho le thata ho phekola pharynx, o ka tseba mokhoa oa ho hlatsoa lekhetlo la pele.
Ho nepahetse hakae hore u itšepe ka 'metso?
Litaelo tse ka holimo li sebetsa holafo ea mofuta leha e le ofe oa pharyngitis , feela nako ea phetoho e fetoha. Haeba o kopa otolaryngologist hore o khone ho itlama hantle ka angina ea mali, o tla khothaletsa ho etsa sena ka makhetlo a 6-10 ka letsatsi, ho boloka metsotso e 20-30 pakeng tsa lijo.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore ka pharyngitis, li-rinses hase eona mokhoa o ka sehloohong oa phekolo, li khethoa e le mehato ea phekolo ea ancillary tsamaisong e rarahaneng.
Ho nepahetse hakae ho thibela molaleng ka tonsillitis le laryngitis?
Ka ho ruruha ha lithane tsa li-larynx le tsa palatine, mekhoa e hlahisoang e boetse e thusa. Ho fokotsa khafetsa - ho fihlela ho makhetlo a 8 ka letsatsi le tšebeliso ea li-antiseptics.
Joaloka tabeng ea tonsillitis, tonsillitis le laryngitis e lokela ho ba phekolo e feletseng.
U ka itlama joang ka mafu a molomo?
Haeba lintlheng tsa leleme, meno le liphatsa tsa lefutso tsa marameng li ameha, ho hlatsoa habonolo ho bonolo le ho feta. Hoa hlokahala ho kenya molomong oa meriana o lokiselitsoeng le ho o sisinya ka mahlahahlaha, joaloka ho hloekisa meno.
Kakaretso ea mekhoa ea mafu a molomo - ho tloha ka makhetlo a 10 ka letsatsi. Ho bohlokoa ho phekola kalafo ka mor'a lijo kapa lino tse ling.